🔧 本帖最後由 以利亞 於 2012-8-25 23:29 編輯
健康無價 選擇一項自己喜歡的 每天好好練
特別聲明 即使持之以恆地鍛鍊 也不保證不生病 如果病了務必找醫師治療 不可迷信練功治百病
八段錦 :
毛巾操：
拍打操：
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牽手：
輕鬆三招下半身瘦身操：
健康十巧：
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有氧氣功-養生長壽功法：
防治頸椎病回春保健操(1)：
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