本套路系由中國國家體育委員會於1956年間，集各武術名家創編而成，以楊氏太極拳為基礎，動作鬆柔延綿，架式開展，速度均勻，簡單易學容易練，深受初學者的歡迎，漸漸的也成為全國運動會中的表演項目之一，本套路共分為八組，計24個動作。


24式太極拳，按﹝詳細(動画)﹞可以一招一式的看到正面、背面、側面的教學http://chinalife.fc2web.com/texts/24/index.htm


二十四式太極拳

01.起勢 02.左右‧野馬分鬃 03.白鶴亮翅 04.左右‧摟膝拗步 05.手揮琵琶

06.左右‧倒捲肱 07.左攬雀尾 08.右攬雀尾 09.單鞭 10.雲手 11.單鞭

12.高探馬 13.右蹬腳 14.雙峰貫耳 15.轉身左蹬腳 16.左下勢獨立 17.右下勢獨立

18.左右‧穿梭 19.海底針 20.閃通臂 21.轉身搬攔捶 22.如封似閉 23.十字手 24.收勢

中和市代表隊

雲自在 發表於 2012-8-22 10:02
中和市代表隊

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雲自在 發表於 2012-8-22 10:13

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雲自在 發表於 2012-8-22 10:15

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