每天看著許多最近新加入的學員持續不間斷地來練功, 真是為他們

有機緣接觸返老還童功法而高興. 尤其這批新學員許多位都很年輕.

之前在周年慶時, 許多舊生都在桂格開的練功心得版分享了心得,

非常好奇想知道能夠讓這些新學員持續早起來練功的理由是什麼,

就請這些新學員不吝嗇的與大家分享這些日子以來練功的心得,

或許可以給那些還未來練功或還在猶豫的朋友一些參考, 如果

因此而成就更多人來恢復健康, 獲得健康, 豈不功德無量!!!!!

四月份來了許多新同學, 請多多發表你們這陣子的心得喔! {:4_153:}

持續練功一二個月應該是最有感覺的階段, 發表出來作成記錄
日後練功三個月, 半年, 一年....又會有不同的體會.
請大家踴躍分享

今天練完靜氣功有聽你邊走邊說
恩...這幾個年輕人還真不錯有天天來

師姐您教的真好

我是四月份的新生，大家好!我先來分享了....

之前透過愛北大的網站，無意間看到返老還童功法家族許多師兄、師姐的分享，覺得很有興趣，因為自己有免疫系統的問題，看了許多師兄姐練功後，身體都得到某方面的改善，就決定報名參加試試看了。但一看到練功的時間，剛開始真的很懷疑自己是否有辦法持續的練功....

但經過桂格、老樹及其他教練的帶功指導，竟然已經快連續一個月的練功了，連老婆都覺得不可思議!!{:4_144:}
練功以來，覺得最大的差別就是精神及體力變好了，免疫系統也有些微的改善。由於本身很喜歡運動，以前的球類運動造成許多運動傷害，如膝蓋、脊椎的痠痛。現在每天練功後跑步、收功後，身體都覺得無比的舒暢，痠痛感也都沒再出現了...

很喜歡一早在北大練功的感覺，聽著鳥叫聲、呼吸著淡淡的青草味，偶爾曬曬初昇的太陽，真的很享受這樣的感覺。只是由於時間的關係，只能在假日練靜氣功，在此特別謝謝老樹的指導，感覺氣感在體內的流動，也才能對靜氣功有更深的體會。感恩....

就像收功後的感謝詞說的<感謝大家互相成就>，集體的練功可以鞭策自己持續的練功，也希望大家都可以從練功中得到更健康的身心靈 ，返老還童......



P.S..個人小小的建議..
每天早上練功時，周邊都會有人看著我們練功，好像很有興趣，但又不敢靠近。如果可以的話，是否有教練及師兄姐可以邀請他們加入，讓更多人體會功法的奧妙，幫助更多人得到健康。

珍愛 發表於 2012-5-16 17:25
今天練完靜氣功有聽你邊走邊說
恩...這幾個年輕人還真不錯有天天來

每天看到這些新同學非常認真的練功, 真的特別感動,

雖然還叫不出你們的名字, 真的好希望大家都健健康康,

遠離病痛, 每天都開開心心的!

歐麥嘎 發表於 2012-5-16 17:26
我是四月份的新生，大家好!我先來分享了....

之前透過愛北大的網站，無意間看到返老還童功法家族許多師兄 ...

加油!! 練功的好, 沒騙你們吧.....{:7_385:}

歐麥嘎以及各位新同學, 別忘了拍下自己的近照與身材, 拿來跟日後練功一陣子後比較.

Before and After 會令你有大大的驚喜!

另外, 如果另一半能一起來練功, 夫妻共同培養這個活動, 一同返回年輕, 更有意義喔!



的確練功的時候, 常看到許多人在旁觀望, 其實每個人都可以開口邀請他們喔! {:4_85:}

歐麥嘎 發表於 2012-5-16 17:26
我是四月份的新生，大家好!我先來分享了....

之前透過愛北大的網站，無意間看到返老還童功法家族許多師兄 ...

很棒的分享 !

看著你們每天汗流夾背還幾乎不缺席持續練功,

不認真帶功都不行 !

珍愛 發表於 2012-5-16 17:25
今天練完靜氣功有聽你邊走邊說
恩...這幾個年輕人還真不錯有天天來

謝謝!

大家加油!

平常沒練功時,記得把腰桿挺直,翹屁股
妙用無窮...

phantom 發表於 2012-5-16 21:15
平常沒練功時,記得把腰桿挺直,翹屁股
妙用無窮...

望你早歸.......{:4_82:}

桂格 發表於 2012-5-16 16:31
四月份來了許多新同學, 請多多發表你們這陣子的心得喔!

很想知道隨時加入都OK嗎??{:6_308:}
之前曾練過太極導引
知道大家一起集氣練功的好處
如果可以
明早就去返老還童一下....{:4_196:}
是5:30嗎

自從知道有這麼好的學習課程後,就好想參加,等我下個月返台後,就可以正式開始去學習了。

honeyho 發表於 2012-5-16 22:09
很想知道隨時加入都OK嗎??
之前曾練過太極導引
知道大家一起集氣練功的好處

是的,平日是5:30,星期六日是6:00哦..
歡迎你的加入..

請問一下，通常練功的時段是到幾點？有點心癢癢想參加呢？(我是職業婦女)

amanda0003 發表於 2012-5-23 14:42
請問一下，通常練功的時段是到幾點？有點心癢癢想參加呢？(我是職業婦女) ...

平日而言,

動氣功5:30~6:30, 如果不趕時間的人就接著練靜氣功到7:05左右.


乍看好像犧牲了睡眠, 實則會讓你上班精神更好, 頭腦更清楚, 更陽光! {:4_131:}

歡迎你, 不用等新生班, 直接過來.

桂格 發表於 2012-5-23 14:57
平日而言,

動氣功5:30~6:30, 如果不趕時間的人就接著練靜氣功到7:05左右.

好快速的回覆啊~~謝謝你！
因為家中還有小朋友，要跟老公互相配合時間。
先回家跟老公報備一下囉！
再請問一下，若於「靜氣功」中途時間默默離開不曉得會不會造成大家的困擾呢！
或影響練功效果呢！
(ps.老公上班時間在7點左右)
{:4_90:}

另第一次參加要注意或帶什麼嗎？
謝謝。

有點不好意思發言呀.........

我有參加4月的新生班
早上練功的感覺很好
功法 雖然不太會 但還滿特別的

但, 我只在假日練了2天就中斷了
因為自己的作息太不正常了
常太晚睡 也怕自己學不來
所以一旦到了前一晚就覺得壓力來了
雖然暫時做了逃兵 但總覺應該再試試
掙扎中....... ><

amanda0003 發表於 2012-5-23 15:09
好快速的回覆啊~~謝謝你！
因為家中還有小朋友，要跟老公互相配合時間。
先回家跟老公報備一下囉！

只要著輕便運動(慢跑)服裝即可.
若能參加靜氣功, 則請自備瑜珈墊, 或向教練訂購協會的環保瑜珈墊.

中途離開沒有關係, 這很常見.

另外, 若夫妻能一起來練更好喔.
培養共同興趣, 又能一起增進健康, 一起回復年輕, 當然更棒! :D

多福村 發表於 2012-5-23 15:30
有點不好意思發言呀.........

我有參加4月的新生班

你已經參加一次新生班, 代表你已經開啟了健康之門的第一步囉.

所有看到你這篇發言的練功同學, 一定都會告訴你, 放棄太可惜啦!!

加油! 生活再多瑣事, 真的也比不上為身體的健康築基.

身體健康了, 生活的品質才會提升.

身體是自己的, 也只有自己能下定決心, 希望週六再看到您喔. {:5_266:}

桂格 發表於 2012-5-23 15:38
你已經參加一次新生班, 代表你已經開啟了健康之門的第一步囉.

所有看到你這篇發言的練功同學, 一定都會 ...

謝謝你的鼓勵, 我會加油的!

四月份的新生班到今天已經持續練功一個月了,希望大家一起加油!!!

多福村 發表於 2012-5-24 08:39
謝謝你的鼓勵, 我會加油的!

是的, 放棄太可惜, 做就對了! 會有意想不到的效果.

歐麥嘎 發表於 2012-5-24 08:49
四月份的新生班到今天已經持續練功一個月了,希望大家一起加油!!!

持續練功, 讚啦!

進一步要試試出來帶功, 會更有收穫.

桂格 發表於 2012-5-23 14:57
平日而言,

動氣功5:30~6:30, 如果不趕時間的人就接著練靜氣功到7:05左右.

請問在北大?...
得默默的走進去加入?...
還是找老師呢?

{:4_167:}沒想到我今天居然起得來耶！看看身旁睡得超香甜的寶貝們！
讓我又想躲進枕頭山陪他們去了！
{:4_95:}不行 ....有了健康的身體...才能陪小寶貝們更長長久久，我還是起來了。

我是大路痴連進賣場外圍後都還會找不到入口的，一進校園不用向人問路，就看見好多穿著制服的前輩們，
朝同一目的地前進中，跟著走就對啦！
大家都好有元氣喔！而且很熱情， 雖然我是第一天獨自一人來的，但總是有人會主動來關心呢！
連只來一個禮拜的前輩也很熱情來招呼並分享，對方二人還是從柑園結伴來的呢！
非常謝謝「寶雲姐」(ps不曉得名字打的對不對啊{:4_144:})，特別來教我們這群新生跑步的呼吸法及注意事項，真的很清楚，but做起來真的很不簡單呢，要配合呼吸還要注意提缸瞪眼，我真的不會啦{:4_154:}！
千萬別小看「動氣功--十二式」一套做下來，就流不少汗了。但是流完汗只想說{:4_209:}

好可惜喔！因為要上班還要接送小孩，不能接著上「靜氣功」，感覺靜氣功也是超不錯的喔！
假日在家的時間也不固定，希望有機會也上上看，一定很不錯喔！

以上是我的期許，眼前只願明天我能順利逃出枕頭山，奔向健康的康莊大道啊！{:4_87:}

維尼米耶 發表於 2012-5-24 09:36
請問在北大?...
得默默的走進去加入?...
還是找老師呢?

可以稍微提早5min, 然後向帶功的師兄師姐說你是新同學即可......{:4_160:}

amanda0003 發表於 2012-5-24 09:38
沒想到我今天居然起得來耶！看看身旁睡得超香甜的寶貝們！
讓我又想躲進枕頭山陪他們去了！
{:4_9 ...

加油喔!! 恭喜你, 開啟了健康身體的第一步了!! {:5_266:}

能來北大練功是一件快樂又{:4_209:} 的事!

老樹 發表於 2012-5-24 09:33
持續練功, 讚啦!

進一步要試試出來帶功, 會更有收穫.

謝謝老樹的鼓勵!!但帶功應該還不行...前面還有那麼多練得很勤,很好的師兄姐.But 我會加油的.....

amanda0003 發表於 2012-5-24 09:38
沒想到我今天居然起得來耶！看看身旁睡得超香甜的寶貝們！
讓我又想躲進枕頭山陪他們去了！
{:4_9 ...

體驗過, 早起並不是那麼困難, 是不是? 如果連續一星期都能早起

持續來練功, 你就贏過很多人,已經克服要早起這最大的門坎.

接下來只要持續, 持續一星期, 一個月, 三個月, 你將會有驚人的

收穫與回報.

至於跑步, 第一天不會是正常的, 跑步是動氣功的精華所在,

我領悟力比較不好, 跑了三個月之後才有口津產生, 才慢慢知道

如何在哈氣時提肛瞪眼, 半年之後才慢慢知道什麼是以氣帶步,

現在才慢慢比較抓到跑步的訣竅.


功法的原理很簡單, 全部都要自己用心去體會, 學會了一生受用不盡 !

最重要的是要持續!!!!!


歡迎加入,讓大家一起成就你的健康, 你也一起成就大家的健康!

歐麥嘎 發表於 2012-5-24 10:48
謝謝老樹的鼓勵!!但帶功應該還不行...前面還有那麼多練得很勤,很好的師兄姐.But 我會加油的..... ...

看你認真的模樣, 你們一定可以!

老樹 發表於 2012-5-24 12:57
體驗過, 早起並不是那麼困難, 是不是? 如果連續一星期都能早起

持續來練功, 你就贏過很多人,已經克服要 ...

有關跑步的口津......住中悅的Ko桑說他跑到後來, 感覺像條大狗般的口水直流..........{:5_221:}

桂格 發表於 2012-5-24 13:06
有關跑步的口津......住中悅的Ko桑說他跑到後來, 感覺像條大狗般的口水直流..........

...

{:1_751:} {:1_751:} {:1_751:}

老樹 發表於 2012-5-24 12:57
體驗過, 早起並不是那麼困難, 是不是? 如果連續一星期都能早起

持續來練功, 你就贏過很多人,已經克服要 ...

謝謝你的鼓勵，我要堅持下去。{:5_257:}

桂格 發表於 2012-5-24 13:06
有關跑步的口津......住中悅的Ko桑說他跑到後來, 感覺像條大狗般的口水直流..........

...

{:14_848:} {:14_848:} {:14_848:}

桂格 發表於 2012-5-24 13:06
有關跑步的口津......住中悅的Ko桑說他跑到後來, 感覺像條大狗般的口水直流..........

...

好笑及羡慕耶!

太好了，我要告訴老公，讓他早起去參加

晴顏媽媽 發表於 2012-6-22 10:57
太好了，我要告訴老公，讓他早起去參加

歡迎, 歡迎 {:5_265:}

星期六,日 早上 6:00

平日 早上 5:30

地點: 台北大學行政大樓(正門進來右邊第二棟)前

最近要開新生班

真棒,感謝大大分享~~~~~~~~

kenjitsao 發表於 2012-7-8 03:55
真棒,感謝大大分享~~~~~~~~

可以去桂格開的版, 還有許多練的比較久的學員的心得分想