我想消我的小肥肚，看多多運動會不會消掉{:5_257:}

哈囉! 這裡有舞團最新的課程表,今天(4/10)晚上就有新一期的瘦身肚皮舞開課,妳可以打電話問問江老師.

我已經上了一期,會繼續學下去,歡迎一起來跳舞!!

偷偷說: 我的肚皮有變得比較緊實哦~~

https://forum.ibeta.tw/forum.php?mod=viewthread&tid=56187&page=1

回復 kikididi 的帖子

謝謝~我現在還沒空去學，大概等到5.6月才要學，想問問看哪裡有肚皮舞課程的說~~~
謝謝你告訴我這個訊息{:6_315:}

不客氣,江老師都會把開課訊息PO在愛北大上, 妳可以持續追蹤她的的訊息.也有家族"築夢舞團"可以加入哦~~
我們每次都是10次一期,有時候會有議員或市府補助,費用不貴哦.

我練了一期之後發現瘦身肚皮舞可以運動到一些我們平常沒機會動到的肩膀,胸,腰,臀,大腿的肌肉,而且舞蹈動作也很女性化,可以讓肢體動作變的比較柔軟,我練的很開心呢!!{:4_180:}

回復 kikididi 的帖子

它的費用是怎麼算?

回復 spring26801815 的帖子

三鶯社區大學有，上課地點在三峽國中，
是依照學期時間報名的，
一週一次兩小時，一學期2000元(18堂課)，
詳細資訊可以上網查"三鶯社區大學"。

另外是柑園活動中心(柑園圖書館的一樓)也有，
一週一次一小時，10堂課500，
詳細資訊可以到柑園活動中心詢問。

回復 ericatwu 的帖子

是否可以去參觀上課的情形?
如果要報名的話，當天報名嗎?{:7_366:}

哈囉! 我都是到柑園五里活動中心的一樓上課,一週一次,每次一小時.
通常10次一期是1000元,有補助的話只要500元.
要知道當期有沒有補助要問江老師哦~~

我第一次上的時候有補助,所以是10次500元, 不過這次繼續第二期就沒補助了,要1000元.

至於能不能參觀上課情形,妳可以問江老師哦!! 有開新課的話江老師都會提前PO在愛北大,妳有興趣的話可以留言或打電話問江老師,我想她的回答應該是最正確的~~

我也很想學肚皮舞，可是都找不到可以從基礎開始學起的那種~~

有去跳過柑園圖書館的一次，但我都跟不上大家

{:1_759:}

是喔~~~那這下可要傷腦筋了{:12_668:}

spring26801815 發表於 2012-4-25 17:21
是喔~~~那這下可要傷腦筋了

三鶯社大~有開基礎的
也可以問問藥局的小強~~還有沒有開肚皮舞課

小雅 發表於 2012-4-25 17:51
三鶯社大~有開基礎的
也可以問問藥局的小強~~還有沒有開肚皮舞課

可以請問一下是哪個藥局嗎？

我也滿想學肚皮舞來緊實我的小肚肚的說！

{:10_621:}

花花茄 發表於 2012-4-26 15:33
可以請問一下是哪個藥局嗎？

我也滿想學肚皮舞來緊實我的小肚肚的說！

北大藥局的~~小強~~
妳問問她吧!!!!

花花茄 發表於 2012-4-25 16:12
我也很想學肚皮舞，可是都找不到可以從基礎開始學起的那種~~

有去跳過柑園圖書館的一次，但我都跟不上大家 ...

只上過一堂課，跟不上是正常的...

如果真的要讓腹部緊實的話..

一定要堅持下去..

不管是上什麼課...


肚皮舞或是瑜珈，都會有幫助...


一年多前剛開始學肚皮舞時，也是2266的..

可是現在已經可以出去表演了呢...

不過跟專業的老師比起來，還是差很多啦...

共勉之....