哈!雖然有點心虛,但還是想和大家分享一下我這粗淺的心得…

不怎麼偉大的開始~
中華民國100年7月23日星期六,我被先生拉去參加了新生班,心中真是千百個不願意啊!!!!我還年輕,練什麼功啊!!!悠閒的假日清晨,就這麼……沒了!!!{:4_187:}
中華民國100年8月1日星期一,先生說每天都要去練功!我的老天爺啊~~~~~~每天5點就要起床,5點半去練功,我………心中八百個不願意啊!!!{:4_94:}
但,看著先生的滿腔熱情,我也就只好硬著頭皮陪君子,心想就當做是減肥好了!!!

平實的成效~
移居北大後,我開始了專職家庭主婦的生活,這樣的轉變,讓我一時之間找不到生活重心,每天好像都沒啥事可做,很沒活力,然後就只好花很長的時間在午睡,最長是睡了3個小時吧><”!
開始練完功,早上都會覺得肚子很餓,有時一個早上還得要嗑上二份早餐才會覺得有飽足感,所以剛開始,”減肥”這個原始的念頭,在體重計上似乎是看不到成效的!
某天,一陣子未見面的妹妹跟我說,妳好像有比較瘦吔!我說,有嗎?體重都沒啥變啊?不過….仔細想想,雖然數字沒掉,但穿衣服好像是有比較鬆啊!所以……..那應該是變結實了喔!!!哇!此時信心大增,那就…..繼續練吧!
雖然早起練功,但總覺得精神充沛,有時中午躺著,居然會睡不著!所以,我開始會在小朋友都上全天課的時候跑去溫水游泳池游泳,做水療SPA…
很難想像吧!早上5點起床練功,然後10點還有體力去游個1,000公尺,我想….這應該就是我返老還童的表徵吧!然後,最重要的是…….這時候,體重計上的數字居然開始往下降了!!!OMG!!!{:4_127:}

小小的期許~
今年的寒冬,我讓溫暖的被窩打敗了練功的慾望!但,春暖花開,我又要開始重拾練功的生活了!希望之前那種活力十足的生活趕快回來吧!!!{:4_180:}

神奇的一招~
我覺得"動氣功跑步",還真的是蠻神奇的,跑起來神清氣爽,口腔生津,跑上3圈真的是很舒服吔!!!{:4_183:}

鐵齒一族的,你也來試試吧!!!{:4_153:}

去哪練功阿~~~這是需要有伴才會有動力的運動,好羨慕妳和妳老公可以一起參予....

回復 小捷 的帖子

就在北大的那個大草皮上啊!
半哄半騙,想辦法拖著妳先生去囉!!!
(我先生就是用這招拉我去的!!!)

哈哈, 各位別急, 很快就會開新生班, 也會把大家練功心得的合輯奉上來給網友們參考. {:4_103:}

回復 小燕燕 的帖子

一定要那麼早嗎???{:4_137:} 但想起越來越大的小腹.........{:4_147:} 阿娘喂~~~~

回復 小捷 的帖子

對!!!就是要"早"才有效吧!這樣才可以搶先呼吸到那第一手的新鮮空氣啊!
其實"早起"還真的是需要有很大的決心才行!!!
不過....想想小時時候,還不是一早4,5點就自己爬起來K書了!
所謂返老還童.......就是回到小時候囉!!!(哈.....這是我自己的註解啦!!!)

現在進入春夏~~

太陽出來的早,早起練功不用摸黑...氣溫也十分舒適啊

那請問是幾點練到幾點阿~~不知來不來得及趕在6:20回來做早餐給家人吃

回復 小捷 的帖子

週一~週五是早上5:30~6:30, 週六日及國定假日是早上6:00~7:00
平日因為我先生最晚6:40就要出門上班了,所以我們就不收功,而提早到"動氣功跑步"結束後就回家了(約6:10吧)...
其實整套功法的重點應該是落在"動氣功跑步",所以就算沒有做到結尾,但還是一樣會有功效的啦!!!
我們班長"桂格"說近期會再開新生班,一起來動一動吧!!!

難怪我覺得桂格歌是越來越帥氣好像換了臉一樣{:4_206:}

BAN-JO 發表於 2012-4-5 14:29
難怪我覺得桂格歌是越來越帥氣好像換了臉一樣

感謝讚美! 練功改變外貌的程度, 我算是其中最小咖....
但我看也有可能是你完全認錯人了.......;P (以前那個不是我, 或這次這個不是我...)

還有, 很慶幸很多以前的褲子沒捐出去....:victory:

桂格 發表於 2012-4-5 14:36
感謝讚美! 練功改變外貌的程度, 我算是其中最小咖....
但我看也有可能是你完全認錯人了....... (以前那 ...

應該不會認錯因為你常常帶家人在北大打野食
不巧遇到幾次{:4_175:}





只是我比較害羞不敢相認{:4_90:}

對 Grag 人本來就帥 現在 更是 玉樹臨風
:$

evelyn0026 發表於 2012-4-5 12:26
現在進入春夏~~

太陽出來的早,早起練功不用摸黑...氣溫也十分舒適啊

26不要光說不練,快來吧~~~

金匠 發表於 2012-4-7 15:35
對 Grag 人本來就帥 現在 更是 玉樹臨風

原來桂格是金匠欣賞的類型,雖然他已經死會了,我會另外再幫妳留意有沒有類似的!

小燕燕 發表於 2012-4-5 10:48
哈!雖然有點心虛,但還是想和大家分享一下我這粗淺的心得…

不怎麼偉大的開始~

小燕燕：我們是同梯的呀~但我不知妳是哪位吔~明天可以來打聲招呼嗎？

回復 愛小三 的帖子

我就是那個....."紅鞋女孩"...
{:4_203:}

回復 小燕燕 的帖子

哇, 我們有好多相似處喔. 一是被老公一直邀約, 他在台灣的時候被拉去, 他在大陸的時候是每天打電話有沒有去練功, 二是容易肚子餓,我老公在台灣的時候,練完我都跟他說在練的時候就開始肚子餓的咕嚕咕嚕叫, 趕快來去吃早餐. 三是食量真的變大了, 可是有沒有因為這樣瘦我是不知道, 因為我後來吃素及前一段時間去參加七天的斷食營,體重是有稍微下來. 唯一不同點是我的年紀比你大{:4_205:} {:4_205:} {:4_205:}

回復 胭脂 的帖子

妳年紀比我大???.....不好意思ㄋㄟ....妳是............?!
有時候一大清早的,又沒帶眼鏡,所以我常常看人都是兩眼茫茫,有看沒有到.....
{:4_186:}

哈哈哈{:4_137:}

回復 小燕燕 的帖子

哈哈哈, 兩個女人白頭髮的其中一個就是偶啦
{:4_90:}

回復 胭脂 的帖子

........嗯........我可能.....得去.....吃個銀杏先!!!
{:4_122:}