媽媽於是想盡辦法想要打開孩子的胃,
後來發現酸酸甜甜的料理最能促進食慾了!
找到一道糖醋雞丁,
立馬試做之後,
果然晚飯吞了好大一碗,
家裡也有挑食孩子的媽媽可以試試看喔~
食譜:
糖醋雞丁
材 料:雞里肌肉300g 蔥2支 紅、黃、橙椒各1/4個
調味料:水3大匙 糖 3大匙 糯米醋2大匙番茄醬3大匙 鹽1/2小匙
醃 料:蛋白1/2個 胡椒粉、鹽少許 太白粉2小匙
粉 料:地瓜粉、麵粉各2大匙拌勻
作 法:
1. 雞里肌肉切大丁,加醃料20分,沾上粉料靜置10分鐘。
2. 洋蔥切小丁,紅、黃、橙切片,蔥切段。
3. 加油熱鍋放入肉塊炸至金黃取出,再加熱後回炸一次逼出油份取出,放在
紙巾上吸油。
4. 熱鍋加油後油蔥至變色,蔥段爆香後放入甜椒,再放入調味料煮開放入肉
塊拌勻起鍋。

Flickr 上 bonfire 的 糖醋雞丁
