在懷紅豆時胖了21公斤 現在紅豆7個多月了
一直瘦不下來 還有8.9公斤在身上
有媽咪可以跟我分享減肥經驗嗎~>"<~

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剛好昨天在部落格分享我的心情,在這過程中就是一定要的決心和態度當然還要配合好的方式
回想自己或是老公在職場上,有幫助很多人達到她們要的效果.
但是看到半途而廢或是不持續的人也是不少
在瘦之前很重要的事......
確認自己為何一定要瘦的原因與動機?
當然有家人朋友和另一半的支持與鼓勵有很大的加分喔
感謝我老公當我的教練(呵呵)
所以無論現在的妳的狀態如何? 加油 只要一定要沒有做不到!!!
下面是我昨晚抒發在部落格的連結~
http://tw.myblog.yahoo.com/home-cake/

恩恩~~謝謝~^^~

回復 阿哲 的帖子

請問還有再開課嗎?

回復 小孔 的帖子

因為小朋友時間還不定,是有再安排規劃中
目前先以蔓越莓重乳酪起士蛋糕的團購為主喔
謝謝

有開課的話 拜託通知一下喔~~

三餐正常吃配合運動(一周三次，每次30分鐘)
如果有餵奶就不要吃減肥餐
多以新鮮食物為主，少油炸
因為餵奶會瘦的非常快

加油囉！^^

恩恩~可是我到六個月就沒再餵奶了
好像也過ㄌ瘦身黃金期ㄌ~>"<~
但我會加油的^^

回復 紅豆妹 的帖子

加油! 加油! 我們一起加油吧XD
雖然我沒有生小孩....但我需要減肥 ㄎㄎㄎ

嗯嗯~一起加油~~~!!

加油喔~^^雖過黃金期 但是女人維持體態與身材似乎是一輩子再努力的功課呵呵
只要有心一定要大家一起支持鼓勵喔!晚上8點切勿再吃點心或是消夜這是減重的最大忌諱喔
多補充水分也有助代謝喔!

恩恩，好，等我變瘦在來經驗分享
但應該要等很久＞＂＜

回復 紅豆妹 的帖子

加油加油~
第二胎一直瘦不下來整個已經自我放棄啦~~~{:4_90:}

看來我也該振作哩!!!

恩阿~一起加油夏天快到ㄌ優起當辣媽吧><

只要拿出決心和正確方式一定沒問題!我老婆又從56.8到54.6囉,跟大家分享與打氣喔!!!夏天一起當辣媽囉^~^