RUMBA
產地：古巴
音樂：4/4拍 QQS
舞蹈特色：
拉丁舞入門必學習的舞步，倫巴舞起源於古巴，原本是一種「奴隸的」舞蹈，而現在的倫巴則演變成為愛情之舞，舞蹈動作中充滿了感情與浪漫，因此相關的拉丁舞表演中絕不會缺少倫巴。倫巴的舞蹈特色在於重心的轉換、細膩的延展動作與男女的默契配合。音樂速度比較慢，適合國標舞初學者入門。

Cha Cha
出產地：中美洲墨西哥、古巴等地
音樂：4/4拍 QQQNQ
舞蹈特色：
恰恰是曼波舞演化而來的舞蹈，給人一種明朗輕快的感覺。腰部扭動多，舞姿較為活潑，步法乾脆俐落，不拖泥帶水，釋放全身的活力，步伐頻率較快，是最熱門的拉丁舞，適合國標舞初學者入門。

Samba
出產地：巴西
音樂：4/4拍 快結奏
舞蹈特色：
兼富熱情活潑的氣氛。屬於移動性舞蹈，須繞著舞池轉。森巴扭轉動作多，加上音樂不慢，所以極具有挑戰性。因此接觸此舞科前，建議先熟悉恰恰恰與倫巴後將比較容易入門。

Jive
出產地：美國
音樂：4/4拍
舞蹈特色：
前身為吉魯巴(六步)跟牛仔舞，充滿隨性與輕快的舞蹈特色。捷舞後來則加入了搖滾樂與爵士的特色，因此舞蹈動作感覺靈活輕巧、活潑有趣，動作著重在腳步的快速移動，較不強調腰部動作。適合愛好爵士搖滾音樂者入門，動作輕快逗趣，隨時隨地皆可盡情舞蹈。

Paso Doble
出產地：西班牙
音樂：分三段約兩分鐘左右
舞蹈特色：
鬥牛舞源自於西班牙，由西班牙的鬥牛活動所衍生出來的舞蹈，通稱為西班牙鬥牛舞。鬥牛舞就是鬥牛戲的一種詮釋表現；男舞者的角色可比擬為鬥牛士，女舞者則代表用以吸引公牛注意的紅斗篷。適合有基礎的舞者學習，動作強勁帥氣。