日　　期：99/09/07、09(二、四)（遇雨、地溼取消）
時　　間：早上5點出發！！
路　　線：滿月圓輕鬆騎
　　　　　風呂－滿月圓－原路回
不要騎太慢的話，應可在7:00左右回到特區
集合地點：大學風呂大門口

注意事項
1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽、健保卡！
2. 本約騎活動完全出於義務性質，參與人員請自行負擔有可能發生之意外風險。
如有任何不可預期之意外發生，不得向領騎或其它車友追訴任何責任以及求償！
3.請勿穿脫鞋。
4.注意補給(乾糧和水)。

本週二、四試行滿月圓晨騎
將視情況決定下週是否繼續並轉為固定晨騎

星期四晨騎改為福山，時間未定
歡迎有空人士參加！

歐耶~
恭喜晨騎開團拉~{:4_82:}
堅持下去~人氣會越來越旺喔~

話說週四固定夜騎固定成員也是在一個月後才形成固定班底的!
提供您參考~
別給自己過大壓力~請愉快的騎車!

教授..felixcat也摔了~大家騎車還是要小心丫~~

星期五我休假~要不要再來一次福山還是羅馬?

小海豚建議來趟福山好了
我 9/14 以後有一段時間無法激烈運動 (約1 個月)
福山這趟若再不成行
短期內小海豚就沒辦法跟了

9/10 教授應該還沒開學
請小勻兒開版
小海豚就會參加

教授..felixcat也摔了~大家騎車還是要小心丫~~

星期五我休假~要不要再來一次福山還是羅馬?
布小拉 發表於 2010-9-6 17:04

很不巧耶....
這星期五早上10:00要開會，時間不早不晚的，要去哪裡都沒辦法{:4_205:}
是有在想：星期五中午開完會，就坐國光號去埔里，然後星期六一早騎看看武嶺...
可是想歸想.....

日　　期：99/09/07、09(二、四)（遇雨、地溼取消）
時　　間：早上5點出發！！
路　　線：滿月圓輕鬆騎
　　　　　風呂－滿月圓－原路回
不要騎太慢的話，應可在7:00左右回到特區
集合地點：大學風呂 ...
linus 發表於 2010-9-6 16:45

明天要顧家
無法長時間在外趴趴走
就來騎趟滿月圓(速戰速決)
我還是五點起床
約在 05:15 就會從家裡出發
請教授先出發,路上碰到再打招呼

教授,還是要改星期三.四??
我改別天休假就好了??
海豚叔如果是三.四OK嗎?

很不巧耶....
這星期五早上10:00要開會，時間不早不晚的，要去哪裡都沒辦法{:4_205:}
是有在想：星期五中午開完會，就坐國光號去埔里，然後星期六一早騎看看武嶺...
可是想歸想..... ...
linus 發表於 2010-9-6 17:21

其實 10:00 開會,還是很多地方可以去(若是 05:00 出發的話)
以小勻兒與教授的速度估算
1.熊空(一定來得及->3小時30分)
2.內灣來回(確定來得及->4小時)
3.東眼山(一定沒問題->3小時50分)
4.水庫環湖(也沒問題->3小時)
5.烏來來回(綽綽有餘->3小時)
6.羅馬公路(應該來得及->4小時30分 100k的路線)
7.福山來回(有點風險->4小時50分)
小勻兒可是專程休假,教授選定路線,小海豚就會參加

教授,還是要改星期三.四??
我改別天休假就好了??
海豚叔如果是三.四OK嗎?
布小拉 發表於 2010-9-6 17:41

週三~週六都可以
週日要去橫渡日月潭

教授,還是要改星期三.四??
我改別天休假就好了??
海豚叔如果是三.四OK嗎?
布小拉 發表於 2010-9-6 17:41

週三~週六都可以
週日要去橫渡日月潭
小海豚 發表於 2010-9-6 17:42

那就星期四如何？

好~所以星期四福山..5點出發嗎???

那就星期四如何？
linus 發表於 2010-9-6 18:04

那就週四晨騎福山
出發時間由小拉定就好了
五點或五點半均可

哇!!五點耶!!真是早啊......
不過最近可能要休息一陣子了，今天去恩主公照x光，好在骨頭沒事
其實我也猜沒事啦!!因為家事還是可以做，只是比較不能抱小孩跟提重物..
熱敷+休息應該很快就好了，期待下週能開始恢復晨騎，不然10/2的活動會撐得很辛苦

早上因為忘了戴安全帽又坐電梯回14樓，晚了兩三分鐘才到風呂
本以為大概又是個人慢慢騎，想不到今天竟然有另外兩個人參加晨騎
一位是傳說中的怪物大哥，另一個是剛牽車的舞茶道
轉眼間慢慢騎變成變態騎...{:4_167:}
一路無氧運動上滿月圓，當氣喘吁吁的快騎到滿月圓收票口的時候
怪物大哥竟然跑步下來抓兔子{:4_176:}
但是也再次破個人紀錄，從大義路到滿月圓約52分鐘

感想：
1. 如果怪物大哥常常出現在滿月圓晨騎的話，那不就比大溪團還變態，但是一定進步神速
2. 舞茶道也是深藏不露，一路面不改色上滿月圓

對了，不知道是沒看到還是怎麼樣，一路都沒有遇到海豚叔

對了，不知道是沒看到還是怎麼樣，一路都沒有遇到海豚叔
linus 發表於 2010-9-7 07:34

習慣十點上床
只要冷氣機上的溫度達30度
便設定一小時
然後很快就會睡著
昨夜很奇怪
冷氣打開覺得太冷
關掉後又太熱
一直反覆開開關關
也不知過了多久才睡著
醒來時已經接近七點
老婆八點要出門
只好放棄今日的晨騎

今天有怪物出現
騎起來一定很過癮
可惜 Mike 沒出現
不然 Mike 應該會直呼過癮

但是也再次破個人紀錄，從大義路到滿月圓約52分鐘
linus 發表於 2010-9-7 07:34

算一算
教授爬山的均速已經達到 23.65km/h (我要使出全力[心跳155-160]才能達到這種均速)
果然有練就會有長足的進步
看來週四的福山行,要改變原來的計畫

原來心理的計畫
由小海豚全程擋風,小拉緊跟在後,教授押車
要修改成 小拉仍在中間
教授和小海豚每2公里換手一次
這樣教授才可以達到運動的效果

我今天本來也想去晨騎的...但是..很不經意的看一下手錶..
4:44:44 ....這個巧合讓我當下全身發麻...從頭涼到全身都起雞皮疙瘩..
不好的兆頭...於是放棄..繼續睡{:4_155:}

跟對老師，帶你上天堂～～今天深刻體驗到了～{:4_163:}

還好..我今天賴床..{:5_244:}

算一算
教授爬山的均速已經達到 23.65km/h (我要使出全力[心跳155-160]才能達到這種均速)
果然有練就會有長足的進步
看來週四的福山行,要改變原來的計畫

原來心理的計畫
由小海豚全程擋風,小拉緊跟在後,教授押車
...
小海豚 發表於 2010-9-7 08:30

上星期五送修的碼表終於回來了，今天再次把心跳帶戴上去，結果一路的心跳都在160以上
如果每兩公里輪一次車，如果大家不介意均速掉下去的話，我可以試試看的
但是前提是大腿的乳酸能夠在星期四以前排掉。
這讓我想到今天早上和怪物大哥的對話：
剛出發的時候....
怪物：週日的乳酸還堆積在大腿，怕沒力脫卡，所以今天騎這台... （怪物大哥今天騎的是小徑）
Linus：也是！緩和的運動可以幫助乳酸快一點代謝掉。（OS. 今天應該不會太操吧）
Linus 好不容易氣喘吁吁到了滿月圓的時候.....
怪物大哥跑步抓完兔子一副很滿足的說：兩隻腳的乳酸都排掉了
Linus：可是我兩腳現在堆滿了乳酸...{:4_154:}

我今天本來也想去晨騎的...但是..很不經意的看一下手錶..
4:44:44 ....這個巧合讓我當下全身發麻...從頭涼到全身都起雞皮疙瘩..
不好的兆頭...於是放棄..繼續睡{:4_155:} ...
water226 發表於 2010-9-7 09:08

聽起來根本就是偷懶的理由{:4_95:}
這又讓我想起一個小故事，以前還是大學的時候，期末考前幾天有個同學說：
「昨天晚上吃完晚餐，去總圖唸書想說先睡個小覺，結果醒來時看到手錶時間是.....21:21:21」

還好..我今天賴床..{:5_244:}
布小拉 發表於 2010-9-7 10:03

以後晨騎可以提供morning call服務
不然錯失這麼好的練車機會真的很可惜耶！

我每天都很努力的想要4點半起床,但是調了五個鬧鐘還是起不來...醒來都八點了..怎麼一直覺得睡不飽啦~{:7_472:}

這又讓我想起一個小故事，以前還是大學的時候，期末考前幾天有個同學說：
「昨天晚上吃完晚餐，去總圖唸書想說先睡個小覺，結果醒來時看到手錶時間是.....21:21:21」
linus 發表於 2010-9-7 10:31

教授的小故事真有意思...
不過說真的...4:44:44 是真的讓我全身發麻...
今天晚上我再跟你們去騎大溪吧@@

我每天都很努力的想要4點半起床,但是調了五個鬧鐘還是起不來...醒來都八點了..怎麼一直覺得睡不飽啦~{:7_472:}
布小拉 發表於 2010-9-7 10:37

你睡眠時間沒有一天夠的，這樣睡眠債何時才還得清啊？
等列入呆帳時，身體健康應該會掛掉吧?!{:7_377:}

15# 小海豚


趴著都會中槍{:4_126:} 好精實的晨騎團...是真的好想參加,參加後可能上班時都會一直打瞌睡.神奇的幾位晨騎難道你們上午上班都不會想睡嗎??

趴著都會中槍{:4_126:} 好精實的晨騎團...是真的好想參加,參加後可能上班時都會一直打瞌睡.神奇的幾位晨騎難道你們上午上班都不會想睡嗎?? ...
mike0524 發表於 2010-9-7 13:28

應該沒有大溪變態團精實吧
至於會不會打瞌睡的問題，這個問題很簡單
早點睡睡飽上班就不會打瞌睡了{:4_195:}

你睡眠時間沒有一天夠的，這樣睡眠債何時才還得清啊？
等列入呆帳時，身體健康應該會掛掉吧?!{:7_377:}
iamfatbird 發表於 2010-9-7 12:13

算算小拉的身體檢測報告應該都比你我還差吧!!!
基本的睡眠都不足了~再次重申
如果身體健康真的出狀況~以後將列入禁騎名單
請別用騎車的理由來傷害自己的健康狀況(兔子真的生氣了!{:6_320:} )

我在公司都有認真的睡覺..(密)

15# 小海豚


趴著都會中槍{:4_126:} 好精實的晨騎團...是真的好想參加,參加後可能上班時都會一直打瞌睡.神奇的幾位晨騎難道你們上午上班都不會想睡嗎?? ...
mike0524 發表於 2010/9/7 13:28

我早上晨騎是因為我15點半才上班,所以騎回來八點,我還可以睡個6.7個小時丫~

今天晨騎其實是教授一路領騎 ，到了八仙橋發覺舞茶道未敢上，教授放慢速度等
這時我才超前到終點，回程一路被教授海放到北大，教授進步神速，我看不用我出現，
教授的輕鬆騎以便成變態騎，我還是回山閉關修行，不要再出來(ORZ)。

今天晨騎其實是教授一路領騎 ，到了八仙橋發覺舞茶道未敢上，教授放慢速度等
這時我才超前到終點，回程一路被教授海放到北大，教授進步神速，我看不用我出現，
教授的輕鬆騎以便成變態騎，我還是回山閉關修行，不要 ...
怪物 發表於 2010-9-7 19:53

有時候真的會覺得~真的變態騎的幕後黑手可能是教授耶~

30# ~兔子~


同意+1

今天晨騎其實是教授一路領騎 ，到了八仙橋發覺舞茶道未敢上，教授放慢速度等
這時我才超前到終點，回程一路被教授海放到北大，教授進步神速，我看不用我出現，
教授的輕鬆騎以便成變態騎，我還是回山閉關修行，不要 ...
怪物 發表於 2010-9-7 19:53

冤望啊....{:4_161:}
早上到了八仙橋是根本跟不上怪物大哥的速度才放慢的，
回程並沒有比較快，怪物大哥就跟背後靈一樣一直跟在後面，
最後是怪物大哥東西掉了，不然哪有機會拉開一點點距離。

有時候真的會覺得~真的變態騎的幕後黑手可能是教授耶~
~兔子~ 發表於 2010-9-7 19:56

這更是冤枉啊！
我每天晨騎的目的只是不希望讓別人等太久而已，
所以如果有人在前面的話，我就會努力的跟上
要說變態騎，以我的程度還太遙遠了

冤望啊....{:4_161:}
早上到了八仙橋是根本跟不上怪物大哥的速度才放慢的，
回程並沒有比較快，怪物大哥就跟背後靈一樣一直跟在後面，
最後是怪物大哥東西掉了，不然哪有機會拉開一點點距離。
這更是冤枉啊！
...
linus 發表於 2010-9-7 21:28

正如當時所預料
教授很快就演化成怪物
看來 Mike 有伴了
下一個演化成功的可能就是小云兒
小海豚現在又退化成出水的海豚
今天晨騎均速只有 16.9km.h

怪物+教授=怪獸

怪物+教授=怪獸
mike0524 發表於 2010-9-8 13:30

怪物+教授=怪獸=mike

mike班成員：
mike、felixcat、Kevin、教授、小六

顧問：
怪物、海豚叔

可怕的陣容~~~{:4_124:}

{:4_114:}還是不要說話好~越描越黑...

對了,那個三坑豆花團..因為星期天有休閒騎 的行程了~而且感覺天氣不太穩定,所以擇期再排囉!!

mike班成員：
mike、felixcat、Kevin、教授、小六

顧問：
怪物、海豚叔

可怕的陣容~~~{:4_124:}
布小拉 發表於 2010-9-8 14:15

小海豚現在變成騎好慢的 "山貓"
以前喜歡游泳所以取了 海豚的暱稱
現在喜歡到山裡找尋 龜 蛇 蜘蛛 蝴蝶

教授:不好意思;想請問一下.您那台公路車的胎壓都打到多少?
我是都打100(我與您是KHS同款車).不知是否標準?
因為每次都被海放.而且都被放的很..............遠.{:5_284:}