四季會館的皮拉提斯課程還有名額5位......

1.課程名稱：皮拉提斯
2.上課日期：3/14(三)起10堂課
3.上課時間：晚上19:30~20:30
4.上課人數：10～15人(招滿10人即開課，至多15人...額滿不再多收喔！)
5.分攤費用：每人每堂負擔60~90元...每堂師資費用900元由一起報名上課的鄰居們分攤，一次收10堂課。
ex. 10人報名，開課時每人繳900元；15 人報名，開課時每人繳600元。


PS.
目前10個人上課，每人繳交10堂課共900元…900(每堂師資)*10(堂) / 10(人) = 1000
若有12人報名，每人便繳交10堂課共750元…以此類推…最多15人上課，最低10堂課600元！
(開課後，只要沒有收滿15人，一樣能隨時報名並按剩餘堂數繳交應攤費用～)

欲報名者，請以短消息留下姓名&電話，謝謝！

回復 angewu1979tw 的帖子

請問皮拉提斯課是上甚麼,與瑜珈有何不同?
可否簡單說明,因為沒上過!

回復 angewu1979tw 的帖子

哈囉~
3/14 是星期三歐~ ^^

皮拉提斯瑜珈,可以讓肌肉放鬆，幫助舒展肌肉線條，讓體型更為勻稱、優美，同時還有安靜神經的功效.
瑜珈還可以平衡身體中的各種腺體，從生理到心理都得到某種程度的舒緩；瑜珈動作中大量的前彎、後彎、
扭轉等動作，可以按摩人的內臟器官，所以對消化系統是非常有助益的。

對有運動傷害,也有很好的復健效果..

回復 2011 的帖子

其實我覺得類似瑜珈吧......相同都是比較靜態的運動，能鍛鍊修長的肌肉線條，女生非常適合哩!!

回復 a343686 的帖子

改好嚕QQ

回復 angewu1979tw 的帖子

請問教室是木地板還是地磚?

回復 2011 的帖子

四季會館是木地板，
五里活動中心的地磚我有上過課......超冷的:L

這小孩好眼熟,是小蘿蔔特嗎?

回復 老熊 的帖子

是低，老熊先生好眼力;P

回復 angewu1979tw 的帖子

長好大囉...越來越俊囉~{:4_131:}

回復 老熊 的帖子

:o兩歲半囉，時光飛逝說......
老熊夫人可以開始運動健身了嗎??

回復 angewu1979tw 的帖子

要上班...三班輪...慘~

回復 老熊 的帖子

挖塞.....太辛苦了內!!!!!
對我們這種每天24小時帶小BB的媽媽來說，運動的那短短一小時，真的好幸福.....:$

超推薦的，有興趣的趕快報名喔！
價格很優惠且老師既會教又對瑜珈相關知識非常熟稔...

我要報名
我發短信給你

回復 昀媽媽 的帖子

已經幫您保留最後一個名額囉~:P

四季會館周三晚間的<皮拉提斯課>已經額滿，感謝大家支持!!!:)

回復 wenyu 的帖子

Dear~身體有沒有好一點，最近天氣變化好大，要多保重喔:kiss:

下週三.4月4日是清明節
會影響上課嗎?
我想知道4月4日是清明節
...上課或停課

我沒差
我是希望上課.

回復 昀媽媽 的帖子

我昨天去上課老師沒說要停課內，應該是要上才對.....要是有臨時宣布停課我再通知你，沒有通知就是正常上課喔!!:P

回復 angewu1979tw 的帖子

謝謝關心，希望我下週二就能去上課了！
你也要多保重啊！