每天 動氣功 跑步 後 的 獅子吼is my favorite , 要事 跑步後 汗水 沒逼 出來 通常 可 在 做 獅子吼 時 開始 流汗.
今天 Greg 分享到 蔡老師 對 獅子吼 的 註解 為 運氣 如同 有人 槌 你 度子 發出 的 聲音 , 真是 有 點到 要領 !
個人也 領悟 到 的 事 將 運氣 逼 到 下單 , 其 低 中 高 音 就如同 靜氣功 中 的 押, 發無聲 恩 & "行功" 時的 感覺 , 也事將 寶瓶 做 三階段 的 壓縮. 在 獅子吼 運作 的 同時 對 女生 應 也 有 排除 惡露 的 功效 ! (女同學 可 體驗一下 分享 心得 )

另 每周日 靜氣功 做完後 的 打掃 工作 今天 發現 之前 心買 的 紹把 & 蹦抖 竟然 不議而飛, 很 難 想像 滿地 的 嘞色 沒人撿 小心翼翼 藏在 隱密 的 牆腳 的 清潔用具 竟有人 可 聞味 去 找到 並 拿走 !! unbelievable !!
清潔用具 找不到 個 合適 的 空間 存放 打掃 工作 要如何 存放 , 又要 考驗 智慧了 !!

回復 金匠 的帖子

貴格跟金匠分享的要領 大家都一定要掌握好 練功的效果才能很快的體會到
另外幾點小弟我感覺很重要 也跟大家分享
1. 練功時一定要開心喔 這點很重要
2. 哈氣 吸氣 壓氣 要確實 氣壓在身體裡面 身體就不冷了
3. 氣功跑步 不能掌握的 一定要找師兄姐討論 務必找到正確方法, 金匠也提過 開心跑步 口津很甜喔~
4. 收功好好做 開心做 身體一樣會發熱喔
5. 靜功 請務必掌握"行功"與氣歸爐要領
這樣 才能開心練功 簡單找回健康與活力 如感謝詞最後一句 平安 快樂過
以上阿密陀佛

補充金匠的分享.

1. 總監有提到, 獅子吼要強調"內震". 他說:"有人問到老師, 哈的時候肚子要不要縮進去?"
老師回答:"就像打鼓的皮表面, 是一種震動, 而不是刻意縮進去." 所以我們獅子吼, 是一種類似被人打肚子或者說擊鼓, 而使腹腔形成一種"內震"的動作. 因此, 記得不要拉長音了.

2. 天人合一的低中高音, 我觀察到總監在做的時候, 三者的音域區分的非常明顯. 低音壓的非常低沉, 高音則是共鳴點在頭部, 很高的高音. 反觀大家在做時, 沒有明顯的低中高音區別. 所以大家還是要把共鳴腔明顯的區分出"下丹", "中丹", "上丹".

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感謝 主 !! 你的 電腦 修好了 !

金匠 發表於 2012-1-30 19:37
回復 Steam 的帖子

感謝 主 !! 你的 電腦 修好了 !

not yet! 俺用公司電腦~~