每10克中約含有2個半萵苣的食物纖維，

種子吸水膨脹後小球體表面寒天狀粘質易附著於腸壁，可減少食物與腸壁接觸的機會，

刺激腸壁肌肉的蠕動，活化腸道代謝機能，軟化及刺激排便增加腸推率，

避免糞便裡的毒素及宿便等廢物囤積於體內過久，影響身體機能及皮膚的美觀，

是腸道中最天然的清道夫，為人體進行最自然的體內環保。

請問這是天天吃嗎

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哈這應該是很隨性吃啦

在偷偷問一下,算是減肥嗎

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這～～～應該不是吧？你可以上網查查看吧