今早5:30am去練功測到溫度為9.5度.....而且還下雨.......{:4_187:}

現場還有約20多人不畏風雨前來~~{:4_81:}

邏輯上而言, 不是這套功法實在太讚, 就是我們大家都是笨蛋...... {:7_400:}

實情是, 一旦開始練, 不但不覺得天氣冷, 反覺得通體舒暢, 熱與能由內在自然而生.
在這種體內外溫差大的情況下, 激發我們的內氣壓的更紮實, 周身微循環更通暢, 才得以對抗體外的環境酷寒.....
大夥都說, 今年真的比較不怕冷了.......... :victory:



結論: 能看到這篇文章就是有緣人. 連這種天氣我們都能練了, 天氣暖和後, 有緣的各位可沒有理由不來練喔! {:7_361:}
大家加油, 也請大家為我們加油! {:7_463:}

練功的幾大好處,

1. 身體各項機能變年輕了 (Men :victory: ＆ Women:$ )
2. 外貌更英俊更美麗, 身型更優美更Fit.... :D
3. 作息更正常, 頭腦更清楚, 生命回到好的軌道 :time:
4. 每天越來越快樂 :D
5. 交到更多互相關懷的好朋友 :handshake

以下有圖為證!

年度餐會照片集錦

四歲的"小總監"表演帶功!
不分年齡, 不分男女老少, 不論背景, 不論遠近.....
簡單, 易學, 有效, 連小朋友都能學起來.



兔女郎就是三峽北大負責人寶雲, 看不出小孩都上國中了, 她是我們永遠的活廣告！




中間白外套者, 為越練越年輕的理事長
右一為玉桂教練, 成功克服乳癌, 目前為北區助理總監, 持續推廣練功!




經常蒞臨指導我們的總監




本次摸彩三峽北大練功場大獲全勝!!



人人可練, 本練功場三教九流都有....;P



來自北大各個社區, 以及三峽, 樹林, 鶯歌等地



我們都是快樂的練功族!




三峽北大練功場準備的精采節目, 將動氣功其中幾式功法融入高山青的歌舞中....
(請特別注意, 最後眾男生上台打賞.....變成紅包場啦!!......:Q )





為藝術犧牲的練功場同學......;P
為晚會帶來最高潮, 成為Party Queen!
您不計形象, 滅絕人性的犧牲奉獻, 全練功場都會感佩!! (也期待您明年!):lol




想要加入我們, 成為快樂的練功一族嗎? 歡迎您, 任何時候! {:4_171:}

返老還童功三峽北大練功場
平日5:30am
假日6:00am
地點: 北大行政中心

請加入返老還童功家族


PS. 順便提醒正在冬眠的同學們, 天氣回暖後, 請準備歸隊囉...
"同胞們起來! 同胞們起來!......" :lol :lol :lol

太讚了~~給你們加加油~~ {:4_113:}

許多人在問, 所以統一在此回答.
有興趣的朋友們, 在年後天氣稍回暖, 我們會統一開新生班讓大家入門.
但在此之前, 也可以照前述時間先過來跟著大家一起練, 會有師兄師姊帶你們熟悉....

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一定要那麼早嗎 我起不來ㄋ
可以開5.6.日的晚上嗎

{:4_180:}{:4_180:}

快樂練功族那張，穿表演服的三位美女與右邊那位帥哥，他們真的很快樂! 因為他們有中獎啦~ {:4_141:}

想要最後一張圖片的好身材嗎? 來練功吧!
感佩各位大大的練功精神.真正的始終如一.不畏寒風冷雨.也展現個個青春洋溢!

芸媽 發表於 2012-1-5 11:10
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一定要那麼早嗎 我起不來ㄋ

這套功法適合在清晨的卯時練最能收效, 所以沒有辦法開晚上班喔.....:D

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是ㄚ，我早上得磨孩子，還要磨個幾年。有沒有得道的學長姐可以在其他地方開課ㄚ?例如祖師廟附近區域。

不管怎樣.. 先按個讚再說～
呵.. 9.5度... 各位可以媲美101營蛙兵..{:4_113:}

桂格 發表於 2012-1-5 11:20
這套功法適合在清晨的卯時練最能收效, 所以沒有辦法開晚上班喔.....

不好意思, 我中頭獎.........{:4_180:} {:4_180:} {:4_180:}

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桂格大~
你們實在太強了！　

天氣真的好冷　{:4_187:}
我...我需要冬眠
年後我再來參加新生班，重新學 ^^

KaoAndy 發表於 2012-1-5 11:12
快樂練功族那張，穿表演服的三位美女與右邊那位帥哥，他們真的很快樂! 因為他們有中獎啦~ ...

真的...不像我們{:4_142:}
所以他們笑得特-----別!!開心{:4_121:}

哇! 今天早上好冷, 各位真是太強了!! {:5_259:}

快樂Song宋淑貞 發表於 2012-1-5 11:21
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是ㄚ，我早上得磨孩子，還要磨個幾年。有沒有得道的學長姐可以在其他地方開課ㄚ?例如祖 ...

目前沒有, 但以後開枝散葉, 不無可能喔.....

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等新生班{:4_113:} {:4_113:}

很厲害喔!!
不曉得是哪一門功法,
但是能那麼早起就很佩服了!!
我看看我能不能哪一天被雷打到,
也去一次看看

桂格 發表於 2012-1-5 11:23
不好意思, 我中頭獎.........

不好意思? 還這麼招搖過市的? {:4_114:}

謝謝分享你們的快樂
至於我的藉口是
工作要打卡
小孩要接送(天冷的早上已經和老公互踢小孩這顆人球)
但是已經有鄰居常看到各位的精神
他正在克服天冷的障礙
有可能自行加入

天寒地凍，超強的說!!

有毅力的人，讚!

桂格 發表於 2012-1-5 10:54
許多人在問, 所以統一在此回答.
有興趣的朋友們, 在年後天氣稍回暖, 我們會統一開新生班讓大家入門.
但在此 ...

給你們拍拍手！天暖等新生班 ！

人家現在還沒天天住到三峽嘛....討厭啦.......人家也很想練功啦...就不能去啦, 不過我在家有練九陰
真經和伯通兄的左右互擊術.....練到左右手肌肉都酸麻....:Q

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{:4_113:}

哈......party queen 那張相片
那個那個....練得好的沒話說喔
;P

加油加油!!

{:4_113:}{:4_113:}{:4_113:}
佩服 佩服 佩服

{:4_113:}{:4_113:}{:4_113:}

還要等,小朋友都可以自行處理時才能

還要好長一段時間

吉娜小姐 發表於 2012-1-5 12:28
人家現在還沒天天住到三峽嘛....討厭啦.......人家也很想練功啦...就不能去啦, 不過我在家有練九陰
真經和 ...

哇! 這個厲害..... 以後女俠再練返老還童功, 功力就更臻上乘了! {:4_172:} {:4_148:}

芸媽 發表於 2012-1-5 11:10
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一定要那麼早嗎 我起不來ㄋ

是的 是的
可以開晚一點的班嗎?
我現在遵照"晚睡晚起身體好"的原則中....

遊民 發表於 2012-1-5 13:44
是的 是的
可以開晚一點的班嗎?
我現在遵照"晚睡晚起身體好"的原則中.... ...

學長
早起有賺到一天的感覺，而且6點看到天亮和一堆追求健康的笑臉，很棒喔{:4_209:}
帶家人一起來試試看，先從假日班開始。
話說....我不及格，有陣子沒去了...反省中...

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在準備了~~{:4_143:}

等肉身(在床)跟靈魂(在北大遊晃)結合

就返回練功場練功!!{:4_169:}

回復 evalee 的帖子

安安

以前工作時
大約都要晚上10點後才有時間做一些自己的事
所以已經習慣12點以後才睡了

試試看能不能調整過來囉

桂格 發表於 2012-1-5 10:24
今早5:30am去練功測到溫度為9.5度.....而且還下雨.......

現場還有約20人不畏風雨前來~~{:4_81: ...

{:4_127:} 好有毅力喔

其實昨晚就跟我老公說好若今天很冷跟下雨就在家裡兩人練一練就好. 昨晚他也答應了. 今早想偷個懶不去練功, 竟然被老公喊醒. 我睡眼惺忪問外面有沒有下雨, 他說沒有呀. 我只好起床準備, 家母也起來想出門到校裡走走(他可是九十幾歲老人家了, 只要不下雨, 他一定五點半就走到北大去走路), 他看了看外面對他女婿說地上濕濕的, 他又躲回棉被去了. 而我被騙起來, 就只好硬著頭皮跟老公出門去了. 路上他還跟我說今天會遲到了, 以後鬧鐘要調到四點五十, 這樣才趕得上. 哇ㄌㄟ{:4_101:} 只要被我老公認定的事情, 舊別想左右他的毅力, 我....{:4_143:}

回復 瑪格 的帖子

好久沒看到你了啦, 想你呢. 我家比你家離校園近一點點一點點而已. 以前你好像都騎車,而我走路ㄋㄟ. 來吧來吧, 才有伴哩

回復 小柚子 的帖子

好久沒在練功場看到你囉, 來練練吧. 以前我會偷懶, 這段期間老公在家,可能都天天去了. 來練練身體吧.

回復 胭脂 的帖子

哈哈~~我都騎鐵馬!!{:5_216:}
走路會被狗跟
很恐怖!!

回復 遊民 的帖子

我兩星期前去看中醫把脈, 他說我要運動了. 我說我有自己在家坐返老還童功. 他說你是七八點才做嗎? 我心想我自己在家沒跟著大家練時, 真的是七點多練. 我臉上笑笑沒說出口, 只聽他說了一句, 那麼晚練啥呀, 只有清晨太陽還沒出來的時候最好. 現在我是依著5:30就跟著大家一起練功囉. 像我老公說的, 起不起的來是一念之間啦. 供參考{:4_162:}

胭脂 發表於 2012-1-5 15:41
回復 遊民 的帖子

我兩星期前去看中醫把脈, 他說我要運動了. 我說我有自己在家坐返老還童功. 他說你是七 ...

只有清晨太陽還沒出來的時候最好. 現在我是依著5:30就跟著大家一起練功囉. 像我老公說的, 起不起的來是一念之間啦.

{:4_113:} {:4_113:} {:4_113:}

早上實在爬不起來吶！{:5_227:}
真是有負桂格殷勤的呼喚了。 {:7_382:}