為了要治療兒子便秘+口水多的毛病
意外發現脾胃不好(我兒子變季就會便秘, 而我女兒是皮膚過敏)的人要補一下山藥,蓮子,銀耳,龍眼,紅棗,茯苓
睡醒要來里仁看看是不是都買的到
不曉得大家會推薦這些食材去哪買?
也希望這資訊與大家分享
如果有人試過有效~也歡迎分享~謝謝
恩，很多東西家樂福就買的到，比如山藥，大棗，銀耳，蓮子。。
和你分享一下我的經驗，因為兒子大概8個多月的時候有一次拉肚子，可是去檢查之後沒什莫問題，也不是腸胃炎，也沒有輪狀病毒。。醫生說小朋友精神也很好，什莫藥也不用吃，過幾天會好的。可是我還是覺得不妥。結果幫我們預約醫生的護士告訴我，她女兒也有相同的情況，他們去看了中醫，去看的那個老中醫讓他們回去用山藥煮粥給小朋友吃。所以我也照做，就是山藥去皮，切成小塊或薄片，和米一起煮粥。。我們大概吃了一週，真的很有幫助。。因為山藥是健脾的，調理腸胃比較有效。。
至於你說的其他幾種，我自己只用銀耳，蓮子和紅棗,冰糖給兒子燉過甜品，而且是在春夏的時候吃的。。其他的就沒怎莫用過了。。我知道龍眼是熱性的食物，小朋友通常火氣都比較大，不能多吃，特別是秋天很燥，更不能多吃。。
紅棗我也用來和米煮過粥，甜甜的，小朋友比較愛吃，主要是補氣補血。因為紅棗含鐵比較多。。
希望對你有點幫助。。。
P.S.山藥最好買新鮮的，家樂福就有的。。紅棗粥和山藥粥都要煮久一點。。
小寶媽對一些食補養身的超有研究~~~
上次還教我怎麼分熱感冒還是冷感冒?是這樣說的嗎??