啥是"雙塗" ???
"雙貓"治感冒 我就知道! 重症患者之"一日雙北" 我也知道!!!
hahaha 晚上回來開獎!!

其實今天早上毛怪跟K爸已經晚成"第一塗"囉!!

我想繼續賣關子耶~~hahaha

不過還是先跟各位鄉親透露一下"菜單"好了啦!!

這是今天 早午餐 跟 午晚餐的內容ㄡ..... 那 跟雙塗到底有啥關係啊??? hahaha

厚~還要賣多久的關子呀!{:5_238:}

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去泡spa啦～～～

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那為何叫"雙塗"{:4_144:}
莫非~
泡完spa後
毛怪&K爸 雙方互塗身體乳{:4_87:} {:4_184:}

好啦! 公佈答案啦!!

其實 也不是什麼大事.... 不過就是騎車到烏塗窟啦!!!!!!

今天真的騎得很過癮!
上坡將近900公尺 總路程將近50公里!!
由新店出發.就是北宜公路啦
沿路指有兩站 石碇 跟 坪林!! 不過 真的事騎得相當過癮啊!!

因此 "姿勢"也稍微多了一點!! haha

石碇往坪林方向 沿路真的很美!!

今日終點 就是坪林的茶葉博物館囉!!

接著 由坪林往石碇回程 又是10.5公里 無止境的上坡 6%~9% 不等~~

這裡就是今日的第一餐啦! 石碇的海倫咖啡...
這樣的景
這樣的休閒
這樣的咖啡加厚土司.....
一定要再來的啊!!

至於這段路程的坡度/心跳/距離.....真的是太精采了!! 各位患者 照過來!!

總路程:48km
總爬升:900m

綠線是爬升高度
- 真的是連續不停的攀升1個鐘頭,爬升400多公尺
- 回程也是一樣 1hr45min 到 2hr45min 也是爬了1個鐘頭

紅線是心跳速率 bpm (beat per min)
- 幾乎都控制在140bpm ~ 155bpm之間
-有幾次超過160bpm 很明顯是在抽車
不過聽到碼表beep beep beep....趕快"收工" 穩定心跳!
-最後在 2hr40min ~ 3hr0min 之間
我想我已經漸漸能領略彎把車的公路穩定性
雖然是下坡 但是已經可以降低對速度的恐懼 進而穩定心跳了!
......................

WOW 可以控制心跳 加強戰力 這碼表真的是太神奇啦!!

好!!
那第二"塗"到底是????

就是位於 桃園縣大溪鎮永福里烏塗窟8鄰14號 的 有雞料理啦!
(預約電話03-388-2333,0980-523383)

不囉嗦 直接看菜色!!

看看 有12道大菜 再加最後的甜湯!!!!!

這一桌 值多少??? 猜猜!!

吃玩之後..
再探大溪..... 細節相當複雜....一起去的鄉親,來接力吧!
我明天要出差 還沒打包哩~~ haha

ㄟ~~~一北一南，都叫烏塗窟？？？？

有雞料理真是讚
完全指不出來到底有哪道菜是敗筆的
飽到連晚飯都可以省了

之後的老大溪探索之旅
走在迷宮巷中
真的沒有巷仔內的導遊，不要亂走
大房豆干真不是臭蓋的，好吃到飛上天

謝謝毛叔大半天的行程
讓我家小豬，9點不到，就睡到勾勾叫~~~

太可惡啦.....
竟然在我下台中時
什麼雙凸之旅人+車的表情啦 動作啦那.....麼多生氣啦..
{:4_95:} {:4_95:}

我看ㄚ
非請14F陳大哥規劃一趟
新疆哈薩克海拔2000-4200M自行車變態之旅不可
氣死這些世紀新村英雄們.....

{:4_184:} {:4_184:}

我也沒跟上這次雙凸之旅，偶也快氣屬拉，都沒人告知拉>"<
煩請下回有什上禿下凸還是南凸北凸的，告知一下嘿~~~~!!!!!!

大家安啦

這次是算給各位探路用的.....(包含重症患者)
結果很讚，適合毛家族聚會....

相信不用太久，大家就會收到廣發的邀請卡了

一台車凸全台灣嗎!!

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第三張....W君凸肚了！{:4_121:}

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錯!!
你眼花了!{:4_95:}
那是我老公{:4_149:} 的腳踏車坐墊啦!{:4_109:}

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那應該是重量級患者常備的安全氣囊啦!!

回復 小徐 的帖子

hahaha 有可能..
但是我比較希望一段一段的完成這些美妙的療程~~
說真的 我們的環境真的是太棒了
像大板根/滿月圓/大漢溪河濱自行車道..... 都是輕度患者可以輕易征服的
遠一點的烏來/石碇/東北角.... 也只要30分鐘的車程 就可以開始"上卡"!!

天氣越來越冷..... 不知道天才患者的馬槽花藝村路線規劃得如何啊!! haha

黑麻麻 發表於 2011-10-17 08:59
ㄟ~~~一北一南，都叫烏塗窟？？？？

有雞料理真是讚

我也覺得很妙! 都是烏塗窟! 這真的是命運的安排啊!
其實是一直騎到石碇 看到烏塗窟 才覺得真的是太神啦!

其實 昨天很不好意思 托著大家一起到大溪"走"一大圈
我回到故鄉 每一條路 包含迷宮巷 真的不知道走了幾百遍了

搬到世紀新村以前 幾乎每一個假日 都會跟Chelsea & Celia安排 大溪一日遊
走一大圈 一邊走 一邊玩....
這樣的行程 很多年了 Chelsea都國小5年級才搬家的....
大溪 真的很值得 慢慢走 慢慢品味小鎮的美~~

天才爸爸 發表於 2011-10-17 11:06
太可惡啦.....
竟然在我下台中時
什麼雙凸之旅人+車的表情啦 動作啦那.....麼多生氣啦..

拍謝啦!!

我跟K爸病患本來也沒料到天起好到這樣 地都是乾的....
本來 要跟你說 天氣不好 下大雨啊!!
爬坡爬到 汗如雨下啊!!! Hahaha

不過.... 說真的! 從龍恩街 到"有雞" ...一直到大溪烏塗窟 這段路
真的很適合闔家一起騎車耶!
這也是我第一次走這段路 很神奇 !!

好啦 .... 要不要一起去卡打掐一下啊???

毛怪 發表於 2011-10-16 23:16
至於這段路程的坡度/心跳/距離.....真的是太精采了!! 各位患者 照過來!!

總路程:48km
總爬升:900m

綠線是爬升高度
- 真的是連續不停的攀升1個鐘頭,爬升400多公尺
- 回程也是一樣 1hr45min 到 2hr45min 也是爬了1個鐘頭

紅線是心跳速率 bpm (beat per min)
- 幾乎都控制在140bpm ~ 155bpm之間
-有幾次超過160bpm 很明顯是在抽車
不過聽到碼表beep beep beep....趕快"收工" 穩定心跳!
-最後在 2hr40min ~ 3hr0min 之間
我想我已經漸漸能領略彎把車的公路穩定性
雖然是下坡 但是已經可以降低對速度的恐懼 進而穩定心跳了!
......................

WOW 可以控制心跳 加強戰力 這碼表真的是太神奇啦!!

另外
紫色長圈圈這一段也很有"戲劇張力"
事實上是看到"烏塗窟"的路標
知道石碇就在前方不遠處
要展一咧"男子漢a氣魄"
站起來拼命抽車
結果 心跳首次突破160bpm
差一點"買單"!

還好 真的"抽"到石碇了 平地+小下坡
繼續維持踩踏轉速 但用力已經大大的減少
心跳馬上掉到110bpm以下!!!
................................
以上 碎碎唸 如果看得懂得 應該就是重症患者了! hahaha

毛怪 發表於 2011-10-17 22:25
另外
紫色長圈圈這一段也很有"戲劇張力"
事實上是看到"烏塗窟"的路標

似懂非懂的！
看樣子我離重症還粉遠！

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等你到達我這巔峰,走出瘋人院~才知道什麼叫無車勝有車！剩一張嘴！
有走過你才屁的出來,趕快為你人生留下輝煌紀錄吧！
不過~~老人一句話:適度緩升....太過~~就會像偶留下復健的紀錄了！

毛怪 發表於 2011-10-17 22:25
另外
紫色長圈圈這一段也很有"戲劇張力"
事實上是看到"烏塗窟"的路標

你的機台那麼強
還能印出坡高、時間、心跳率{:5_246:}
根本就是心電圖咩！

太強了{:5_217:}

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迷宮巷
我也很愛
和老街上商業化人擠人的現況來看

在迷宮巷中，更有逛小鎮的感覺！{:4_113:}

迷宮巷
偶眠那天有繞過鳳飛飛老家喔
(在迷宮巷內一個老阿輩說的)
在7號水井附近

Bear 發表於 2011-10-18 12:21
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等你到達我這巔峰,走出瘋人院~才知道什麼叫無車勝有車！剩一張嘴！

Bear說:太過~~就會像偶留下復健的紀錄了！
真是說得太棒了
不過
世紀新村勇士們
一看到好山好水+一群好夥伴
會忍不住往前賣力的挺進啊...
{:6_298:} {:6_298:}

kevin媽 發表於 2011-10-18 14:54
迷宮巷
偶眠那天有繞過鳳飛飛老家喔
(在迷宮巷內一個老阿輩說的)

對... 我們有經過"陳秋鸞"的家啦!....