好一陣子睡覺都沒睡好，不知是不是床墊不適合還是怎麼了
枕頭我也換了好多個，就是睡不好,有人建議我加個記憶床墊
請問大家有建議的品牌嗎?丹普的光單人的就要５萬多（如果我沒記錯）

當妳睡不著或睡眠很淺的時候，

腦袋中的跑馬燈在演些什麼？

演出的內容可能就是您無法熟睡的原因。

這是我的經驗，供您參考。

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我直接上雅虎拍賣買耶
睡了快五年,很舒服,而且價錢也不貴
在雅拍上直接搜尋AIC記憶床
賣家人很好,也提供試躺的服務
提供參考:)

那你还不够累哦，我也有过这样的经验。你换床试试。

席樂頓不錯,美國牌子但台灣製作,但要買硬一點但上面有乳膠的那種,記得我之前買兩萬多而已
但躺過的都說讚
話說如果睡眠品質不好的話,我自己會是用精油,
是純精油放在水氧機,要準備上床睡覺前就開機
不但好入睡,睡得也很熟
去HOLA買機器+精油不超過2500,也很划算

我不敢再恭維名牌床墊
目前家中使用手工定製的床墊(私密一下:價格公道)獨立筒/記憶乳膠,全部操之在自己

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您可以試試看國產的IMAGER-37, 還滿好睡的~
http://www.imager-37.com.tw/default.aspx

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不知你是不是腰酸, 肩頸痛或徧頭痛的狀況呢?
如果有, 換床或枕頭只能稍緩你的不舒服 (依床的等級, 舒緩程度不一), 建議你還是先把酸痛問題先改善較有用喔~
P.S. 我是用丹普的床和枕頭, 真的好的沒話說~~

10 days
丹普我覺得比較軟
東京西川
我同事先前有買好像也不錯

回復 Yvonne63 的帖子

我是長期的腰酸 肩頸痛
中醫那裡我在做針炙，很像效果沒那麼好

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我之前也是這樣的問題, 花了很多時間針疚, 中西醫, 推拿, 按摩等, 也換了許多床和枕頭, 後來換了丹普, 終於可以好好睡個覺...
之後也開始運動, 推拿等, 慢慢改善了腰酸和肩頸的問題~
你得要運動增強肌耐力, 才能改善容易酸痛的狀況喔~

回復 Yvonne63 的帖子

如何增加肌耐力
我原本想買丹普的枕頭
但怕睡不習慣
而且他們家的價位真的好高喔!買不起

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我也是睡丹普的枕頭
去年趁周年慶時買地 會比較划算唷 現在各大家百貨又在周年慶可考慮唷
雖然貴 但一天至少要睡6-7個鐘頭 怎樣算也比名牌包和化妝品值得

回復 芸媽 的帖子

張根碩，真的是很帥!~{:4_131:}
還有我的小RAIN RAIN!~ {:4_149:}
其實最近很多韓國小男孩，都長得滿可愛滿好看的!~{:6_308:}

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如果真的是身體不舒服, 只換枕頭是沒用的..
我之前也是覺得丹普很貴, 買不下手, 所以買了一堆其他廠牌, 還包含席夢思3萬元床墊, 最後, 還是回到丹普的床....
買那些拉里拉雜的床和枕頭累積起來的金額, 都可買丹普了 {:4_205:}
我是趁著週年慶, 有分期付款, 滿千送百活動買的, 覺得蠻優惠的~~

至於肌耐力, 我是靠游泳, 妳可以選一項妳較有興趣, 可以長期做的運動, 像瑜珈, 皮拉提斯, 游泳都可以, 重點是要運動到你的身體啦~ 個人經驗是, 如果你有腰酸問題, 我就不建議跑步, 跑完, 腰會更酸...

我還有嘗試過的是整骨和油壓, 我覺得多少都有幫助, 現在我酸痛的時間和次數都減少很多, 偶爾酸起來, 睡一下或運動一下, 也較容易恢復...

回復 Yvonne63 的帖子

謝謝你囉

大和床墊，真的不錯~試躺完之後，都不想起來了