請參加"蕭教練週二桌球班"的成員-->無憾, 黑皮, 蕭, 太陽公, 孟哲 及 博仔
準時參加 9/20 晚上20:00-22:00 課程, @劍橋
(依照慣例, 如明天下雨, 則暫停一次, 無憾會通知~)
本週 上週上課重點為
蕭教練要花30分鐘教大家發球

因為本週課程精采, 如有固定成員已確定無法參加, 請儘快告知
讓其他有興趣的成員可以加入遞補~~~

我會請蕭教練本週特別指導大家 最怕也最想學的"側上旋"

again, 侯大是VIP 歡迎隨時到場指導 (因為你的發球已經很厲害了!!! 不是來學的)

好,我去我去...
不僅要會發側上炫也要會接搶側上炫，才能讓發球的人「自食其果」。

報名..
這一堂課..我期待很久 ...
在現今的桌球發球太重要了.

蕭 發表於 2011-9-19 17:45
報名..
這一堂課..我期待很久 ...
在現今的桌球發球太重要了.

水谷隼有二十幾種發球,堪稱世上數一數二的發球高手!

博大有十幾種發球...

我們也要一樣一樣學過來.. 內化為己用!

請問~此課程是否方便開放非學員入場觀摩!想看各位前輩的球技!!

回復 蔡孟哲 的帖子

發揚王子發球法！讚

之乎者也 發表於 2011-9-19 22:22
回復 蔡孟哲 的帖子

發揚王子發球法！讚

[王子發球法]很傷膝蓋,需要銀寶善存來保養!!

9:10 再使用~


PS.

有貧血狀況,蹲下起立會暈眩的球友也不要太常用,
甚至,若用王子發球法發出側上炫球,
剛發出去還來不及起身就被接搶回來時,就更搞笑了...

蔡孟哲 發表於 2011-9-19 22:35
[王子發球法]很傷膝蓋,需要銀寶善存來保養!!

什麼是王子發球法?

hot_spring 發表於 2011-9-19 22:46
什麼是王子發球法?

請上YOUTUBE搜尋 [松平健太]

在中國也叫做砍式發球或蹲踞式發球或下蹲發球,可以砍出52轉/1秒的高速(側上.側.側下)旋球!

配合刀板雙平面,至少可以變化出六種...


我目前只有[二又三分之一種],因為假動作練得不好,經常掉漆,更常發完後起身頭暈自食惡果!

蔡孟哲 發表於 2011-9-19 22:53
請上YOUTUBE搜尋 [松平健太]

在中國也叫做砍式發球或蹲踞式發球或下蹲發球,可以砍出52轉/1秒的高速(側 ...

喔！原來如此，多謝分享了！

狗狗最怕的兩種發球一個是短空球--這種在學過"挑"球後已不那麼擔心了,
但還有一種超速下旋球還是怕得要命呀! 不知有沒有解藥呢?

黑皮狗狗 發表於 2011-9-20 07:46
狗狗最怕的兩種發球一個是短空球--這種在學過"挑"球後已不那麼擔心了,
但還有一種超速下旋球還是怕得要命呀 ...

希望別下雨才好！

不要急，慢慢來～ 多學多打就會了...:loveliness:

場地訂好了
也連絡教練了
請各位準時參加{:4_108:}

教練餵下炫--> 我們擺短--> 教練回半出檯的下炫球或劈長
(半出檯很恐怖,要小心手手會撞到桌角很慘;劈長很沉,要用膝蓋上提和腰轉的力量,否則掛網,手臂可能脫臼)

--->[拉球] 手腕勾 手肘彎 手臂揮 腰轉 腳蹬 (膝蓋提)
這五個施力點都要平均作工,一氣喝成,避免運動傷害,也能發揮最大的作用力!


正手拉球動作-->蕭教練繼續強調上額頭,手臂和軀幹呈90度打開狀,拍頭定住 (敬禮)

反手拉球動作-->甩竿

不論正反手拉下炫球時,都將拍頭沉到桌下,拍面豎直,薄摩擦第三球點... (瞬間出球讓對方難以判斷來球方向)


長顆反手撥球,打第一球點,小手臂手肘外展,整個打開,讓力量給出去...
(等熟練再進階之後,打連續球時動作再縮小內收) :)

蔡孟哲 發表於 2011-9-20 23:09
教練餵下炫--> 我們擺短--> 教練回半出檯的下炫球或劈長
(半出檯很恐怖,要小心手手會撞到桌角很慘;劈長很沉 ...

咦？沒有教發球？
我們第四次上課有教發球與接發球(因為原本預計只要上五次，所以提早教了)，大約上了兩個小時，沒教側上旋....但有教側旋。
到底什麼是側上旋？是教練非常時期才會用的那招發球嗎？
從孟哲的內容看來，你們這班比較操喔！

今天快到下課, 教練才示範何謂側上旋~
我之前發的,比照之下, 原來是普通的平球罷了
(看影片學, 總是只學到皮毛~~~)

但今天收穫最多的是(流血的代價)
在FH Drive 練習時
知道如何將蘊釀的能量在瞬間發揮出來
等球快到身體才發力!!