🔧 本帖最後由 博仔 於 2011-9-12 23:02 編輯
今天參加的人員為
博仔, 蕭, 無憾, aplee, 太陽公及 黑皮 (只上1小時)
今天的課程超緊湊
1. FH/BH 挑打
2. FH/BH 撥球
3. 正手 三線
4. 擺速(正手抽/反手推)
5. BH 推打/ 前後移位
1&2 挑 與 撥 是今天的主要課題
都是近台短球的處理---> 教練說 短球的技巧最多
兩著的差別在於 (這兩者我還是搞混~)
撥球 是 用於下旋短球 拍面先略仰角 從球的右後方向前上方擊球摩擦 拍頭朝前停頓 (一段式)
而 挑球 用於空短球 拍面呈俯角 以拍中擊球(二段式) 等到進階 再用拍子上半部(拍肩)增加摩擦, 引拍的距離也會隨著技術提升而加大
動作要點:
右腳向前踩入桌下, 身體重心放在前踩的右腳, 左腳略浮起, 身體前傾
在球彈跳起到最高點前擊球, 用前臂帶動手腕急促地往前上方發力
(蕭教練之前告訴我, 發球後引拍及擊球是用後3指握拍, 姆/食指盈空 以保持靈活度~)
而我的FH撥球 是2段式 會先停頓一下 再擊球
這個是稍稍進階的技術 未來可結合其他晃撇技術
到出手那一剎那 再決定打法與方向
不過教練說 我的力量要先小一點 不然進球率會比1段式的低
另外, 雖然我可以撥進球(往對手正手位) 但教練又說話了...
要打對方難打的球 不要打自己好打的球!!! 也就是說 雖然我們成功地把打到對方正手位了 且看起來很犀利
但由於是送到正手位 如果是遇到的是高手 就非死即傷~
至於BH 撥球 無憾的接近"彈擊"的打法 頗受教練稱讚
另外, 教練說明 挑打如遇到下旋的球 挑回去的球 也是下旋
所以 對方只能以抽球處理(FH/BH)
所以要記球路 要即時調整
觀念題: 慣性(Inertia)
aplee 練習BH時 教練發現 她一旦BH打偏左
身體會想 轉FH
因為通常偏左的球 對手被擠壓會往前回球
有些人打球了 自然會因預測 而轉正手
但是 正確打法是----> 回復
另外, 他說之前與桌委會高手 黃OO 對戰時
黃會發正手位下旋 他跟一般人一樣死抽活抽 占不了什麼便宜
後來發現黃的套路是 只要回到他反手位 就發揮他擅長的側身抽球
於是蕭教 便改搓往右4線 破解壞了黃的完美計劃
之後 就好打了~~~
口訣: 防快不防慢 (防長不防短)並非不防, 而是優先次序的問題
蕭教練 說明這個口訣
因為當對方發快球(衝, 上旋…)時, 會擠壓到 (後退比前進困難)
所以一開始需優先提防---> 退後半步
等對方發慢球 如短下旋 再迎前挑或撥即可
所以 正手位球的預備動作為
1.右跨準備抽球,-> 2. 見短球, 則上腳挑或撥
3. 如是高球, 則是左腳向前踩, 同時殺球~
3. 正手三線-> 粉累!!!雖然 教練餵的球 雖然一秒一顆球, 但連續100顆下來，
對這些40歲以上的歐吉桑也是會死人的~ 連最年輕的太陽公 也招架不住!!
反而表現最好的是 Aplee~ 毫不腳軟!!
4. 至於擺速 要點在:不引拍; 步法:左右併步
5. 前後推打->訓練步法, 後退時,拍面略仰
為了訓練步法, 教練要我自行訓練 一招
空手入白刃
即一人發球, 另一人以空手 接住球
對了 教練說
下週開始 第1小時練下旋 第2小時打上旋
這樣的安排 大家一定很開心吧!!{:4_140:}
另外, 由於這次練習 黑皮忘了帶教練費100元, 竟留下一把貼身寶拍抵押
然後把aplee 的拍子帶走....這是在折讓交換?!
嗯~ 其實 這是可以的 以物易物 (Barter to barter) 是人類原始的經濟行為之一
我個人還滿贊同這樣的方式~
