在哪裡?? 價格會很貴嗎?

mei03031210 發表於 2011-6-11 01:22
繼上個月瑜珈開課之後，今天(6/10) 拳擊有氧也終於讓我盼到正式開課了！
教練一開始貼心的詢問所有學員們是 ...

有試上課程嗎? 是不是早餐店隔壁....近老查咖啡館那間?

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hi hi~
北大運動養身中心就在北大 大觀路103號，
拳擊有氧的上課時間是週五晚上8:00~9:00
目前歡慶開幕，八折優惠中~只要4000元( 20小時)，
全部都是小班制，且教練都超專業的喔~

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HI HI~
地址是大觀路103號，隔壁是早餐店沒錯，至於老查咖啡~我不知在哪吔！
能不能試上的問題~我再幫幫問問好了!
週六下午2:00~3:30有瑜珈班，若有空也可以來看看上課情形喔！

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不是周末上午或下午呀?? 唉~~~晚上不行呀!!

想先看有無試上課程,到時可能要拎著孩子去上課...ccccc

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hi hi,
就我所知，目前已開課的是週三早上9:00~10:30瑜珈班，週五晚上8:00~9:00拳擊有氧，還有週六下午2:00~3:30也是瑜珈班!
我是上週五和週六的課~拳擊有氧+瑜珈，兩種完全不同性質的運動都給我很不一樣的感受!
不瞞您說，為了滿足自己想運動的決心，我也都是拎著小孩一起去上課的吔 ~~

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hi hi ~
教練說，歡迎參觀上課情形，更歡迎試上、試跳喔！
這個禮拜上課會見到你嗎?

瑜珈有消脂的課程嗎? 多少錢阿~

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hi hi ,
每次老師帶的課程都不太一樣，像上週老師教我們的動作，就可以瘦大腿內側及縮小腹吔~
目前收費方式，前10名報名的話是打8折~4000元/ 20小時喔!(額滿後將恢復原5000/20小時)，有興趣的話要趕快把握最後的名額囉!

一堂兩百 有點貴..

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hi hi~
價格的部份我是覺得很ok!
因為這裡都是小班制，人數都不超過10人，且老師都相當的專業，會針對每個人的體能狀況作各別的調整和指導！而且，我們甚至連瑜珈墊都不需要自備，因為會館的地板全都舖上了密度更高且無毐的立波墊，上課更舒適!
有空可以來會館看看喔！

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請問....

這一期還能插進去上嗎?
(人數?還有幾堂課?1堂$200嗎?)

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應該還可以報名，上週就有兩位男士來報名，名額有限，動作要快囉
要不你可以直接打電話去問看看0912505885陳教練 ，或是有空可以過來看上課的狀況，真的很不錯!

mei03031210 發表於 2011-8-3 23:49
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應該還可以報名，上週就有兩位男士來報名，名額有限，動作要快囉

挖丟係上面的其中一位啦...;P

上禮拜...我全身肌肉+肚皮酸了兩、三天才恢復～{:4_176:}
這個教練...應該還有保留不少實力...看樣子，以後還有得操囉！(他就是陳教練嗎?!)...期待過兩天的飆汗課程～{:4_82:}

腳有舊傷應該不適合跳有氧吧{:5_275:}

mikilove168 發表於 2011-8-4 03:21
腳有舊傷應該不適合跳有氧吧

以前我還戴護膝、綁護腰及護睕手套上戰鬥(拳擊)有氧耶～

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這樣不會去傷到嗎

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hi hi,
雖然我不知你的舊傷有多嚴重，但不管是哪一種運動，只要量力而為，不需要跟任何人比較，只需做到自己身体能負荷的程度就行了~ 也許適度的運動有助於你的復原!

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飆汗的感覺真的很讚吧!!

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其實就是走路沒辦法走太久，也不能站太久，最重要的是如果又加上體重整個承受的壓力又更大，就比較會不舒服
還有腳踝的部份用到幾個姿勢就會非常痛，其實是要去做復健的，只是要每天去覺得太麻煩了

mei03031210 發表於 2011-8-10 23:24
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飆汗的感覺真的很讚吧!!

汗珠是用噴出來滴....

我發現...上到2/3堂的短暫休息時，竟然從鏡子裡看到面無血色的自己...無意間餘光隨意飄移，似乎某女同學的臉色...也是一樣雪亮白皙～{:4_155:} (該不會...您正是那位雪亮白皙女?!)

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hi hi~
哈~上週五我請假!
那人肯定不是我囉!

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hi hi ~
這樣看來，您算是挺嚴重的喔！
那要不要試試先從較和緩的肢體伸展運動~瑜珈!
也許它不會讓您受傷的部份承受太大的壓力，也可能會改善你身體不適的狀況吧!
這是個人的看法，但最好您還是先詢問過醫生讓他給您最好的建議!
但為了健康，還是勉強自己去復健吧!

mei03031210 發表於 2011-8-12 00:27
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hi hi ~

恩恩~謝謝你的建議，我會去試看看的
復健的部份，可能要等我最近的課程安排都結束才有辦法去做^^

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hi hi
我明天下午要到北大運動養身中心上瑜珈~ 2:00~3:30 有經過的話也可以來看一下，評估看看瑜珈是不是適合你的身體狀況!!!

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明天我有事耶，沒辦法過去，沒關係，有機會再過去看看吧^^

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您好...

我先前有去上過一陣子，後來停了一個多月...最近經過教室，似乎已經沒有在上課了?!!!

請問一下，是已經不開班了嗎?!

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我兒子原本在這上跆拳道,但最近都到鶯歌去上課了.聽教練說這邊上課的地方退租了.可能是因為招生不理想的關係吧!!其餘課程是否暫停,有需要的話,再幫你問問..

回復 歐麥嘎 的帖子

可惜北大這邊停課了...

我倒是有點想找先前上課的教練來社區教課...只是，不知道要如何聯絡?!

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有需要的話,我可以給你跆拳道陳教練的電話,你可以跟他連絡看看...

回復 歐麥嘎 的帖子

感恩～

如果有機會的話，請幫我問一下陳教練...看看方不方便給先前教拳擊有氧的年輕教練聯絡方式?!

謝啦！

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請問北大運動中心是不是倒了，電話打去是空號？有人知道嗎？

不知道環境怎樣？

倒了嗎？