自由時報 更新日期:2011/06/06 04:21 文／江慧琪


23歲的邱小姐每次月經來就頭痛，近半年來頭痛加劇，嚴重時，甚至痛到嘔吐。尋求中醫治療，醫師針對她的體質給予針灸及內服藥調理，並建議注意日常作息規律，才緩解經期頭痛。


平時多保健 少熬夜少吃冰


頭痛是常見的小毛病，不少人一頭痛就吃止痛藥，但這不是根本解決之道，如果做了必要檢查，沒發現任何器質性病變，可考慮試試針灸和內服中藥。


中醫門診中，頭痛患者約佔2、3成，其中不少婦女有經期頭痛問題，從少女到中年婦女都可能出現，有的患者就醫時表示，前額悶痛不舒服，有人是整個頭部都痛，痛到得請假在家休息，嚴重者甚至有視力模糊現象，經期頭痛不僅出現在月經來潮期間，經期開始前，或月經結束後數日，也仍有頭痛症狀。


依中醫觀點，頭痛分為外感、內傷兩大類。一般而言，外感頭痛為時短、發病較急，多由風、寒、濕、熱之邪外侵而導致頭痛。內傷頭痛為時較久，臨床常見病因多為頭部血液循環不佳、脾胃虛弱、血氣虧虛，而導致內傷頭痛。內傷頭痛有虛實之分，如腎虛和氣血虧虛者皆屬虛證；頭部血循環不佳而致者為實證。而經期頭痛，多與肝血不足，體質虛弱氣血虧損有關，忙碌或精神壓力大的職業婦女也容易出現經期頭痛。


中醫治療頭痛，必須注意頭痛的時間長短、疼痛性質、特點及部位不同，辨別內感或外傷，以便辨證論治。但仍建議患者先做必要檢查，排除腦瘤等器質性病變引起的頭痛，再尋求中醫調理。


對於經期頭痛婦女，建議平時多保健身體，避免頭、頸、肩膀直接吹到冷風或冷氣，洗完頭髮儘快擦乾，以免風寒侵入，引發頭痛。


另外，避免過食易引發頭痛的食物，例如：酒、冰品、味精，並且盡量保持規律的生活，睡眠充足，避免熬夜，放鬆心情，保持情緒平穩，盡量少生氣，可以減少頭痛發作。


（作者為彰化秀傳醫院中醫部主治醫師）

打從"好朋友"開始來訪~我與月事就脫離不了"痛"的關係，偶爾會頭痛，最常發作的就是腹痛~
高中時痛到要去躺保健室，大學也不遑多讓，痛到同學只要提"經痛"的代表，就會想到我~
從小到大看過西醫、中醫、吃過白鳯丸、試過飲食調整(少吃冰品)、喝過中將湯、生完小孩了~依舊是"痛"~
而且除了第一天外~第四天會再痛一次，且痛的程度會超越第一天~
所以現在經期來，我大多以餓制痛，儘量不吃東西，只要餓了就不會感到痛了~
最近又學到一招~就是拼命喝溫開水，喝得多排的快，血塊較不會殘留，自然痛苦也減輕了~
唉~真的是很羨慕不會經痛的人~

月事來時，可泡杯黑糖水來喝(多飲用無異處)，可減緩月經的不適(疼痛)唷~{:4_153:}

總是在經期來的前一天或第一天...頭痛一整天~~連睡覺都在痛...
有人總說生完小孩,就會改善...但我還是老樣子,每個月都要痛~~唉.{:4_205:}