記錄自律神經的平衡狀況；

關心自己、了解家人；

從內到外照顧好個人健康！

自律神經的正副交感，

就像蹺蹺板兩端，

左右震盪越趨平衡，

表示身心調節狀況越佳；

類似一種動態平衡！

用太極圖來表示，

白色代表正交感、黑色代表副交感；

兩色面積相近，則表示自律神經越趨平衡；

太極越大，則表示當下能量狀態越佳。