親愛的北大社區的夥伴們大家好:
非常高興有這機會來到北大為各位服務,希望藉此運動能夠讓大家有健康的身體,美好的人生;本訓練站
有跆拳道的訓練&成人有氧的訓練,以下是基本的簡介:
地址:三峽區大觀路103號 報名電話:26732523 行動電話:0912505885
北大跆拳道館:
健 身:根據統計,人體每天運動30分鐘,抵抗力是一般人的十幾倍,故跆拳道是屬於長期性的運動及訓
練,透過此運動可以改善體質,讓身體更健康
防 身:跆拳道是屬於攻擊性比較強的一種運動,著重於腳步的攻擊;全身的重量靠腳支撐,腳部產生肌
力,再運用技巧而成為防身的工具
信 心:跆拳道是屬於一種簡單而易學的訓練,在短期內可以完成初級的訓練,並可強化學員學習的信心
北大運動中心:
瑜 珈:瑜珈本身是淨化,故能排除身心靈的頁面能量,具有排毒的作用,亦是氣功的一種,男女老少
皆可學習,瑜珈強調從呼吸方面的調息,從肉體方面即調身
肚 皮 舞:肚皮舞是源自埃及,希臘人相信,肚皮舞自古時候的宗教儀式有很大的關連,另依ㄧ種傳說是
肚皮舞是身心合一的修身養性之舞,是神聖,崇高的宮廷舞,ㄧ如西方的巴雷舞
拳擊有氧:拳擊有氧不但融合了武術,拳擊動作外,更加重屬於空手道,跆拳道的踢擊動作,許多動作如
出拳,收拳,踢腿,收腿等,都必須運用腹部的力量來掌控
拉丁有氧:拉丁有氧基本步伐有很多跟有氧舞蹈基本步伐是相同的,只是在動作上的詮釋及肢體上的
表達有所不同
Hi-Low:高壓衝擊有氧是一堂不需使用輔助性器材,動態的,融合音樂的,舞步組合,並以燃燒脂肪及強
化心肺功能的全身性安全運動

~歡迎您的加入~

我想學跆拳道~~~~~~{:4_82:}

請問你們費用怎麼算呢??

fox 發表於 2011-4-5 14:57
我想學跆拳道~~~~~~

請問你們費用怎麼算呢??

您好:
很高興您的詢問,跆拳道上課時間分為A,B,C,D,E班次,其時間如下:
A 班:每週ㄧ,三 下午5:00~6:00
B 班:每週一,三 下午7:00~8:00
C 班:每週二,四 下午5:00~6:00
D 班:每週二,四 下午7:00~8:00
E 班:每週六 上午8:00~10:00
費 用:
1.每個班次ㄧ期(兩個月)4000元整
2.道服費用:1500元(開幕期間報名前20名贈送ㄧ套)

回覆 Pei_Tatkd 的文章

這樣一個禮拜才練兩個小時
會不會不夠壓??!

平常時間一次一小時
會不會暖身完就一下課了....{:4_186:}

fox 發表於 2011-4-5 15:30
回覆 Pei_Tatkd 的文章

這樣一個禮拜才練兩個小時

您好:
感謝您的回覆,跟您報告ㄧ下,我們預計15分鐘的熱身再加上基礎的體能,接下來就是
跆拳道正課,中間只有喝水上廁所時間,沒有其他休息時間,所以進度沒問題;基礎班著
重於基礎的訓練,等待基礎完成後(約10個月~1年),進階的就是對練方面的訓練,這一
方面就比較著重於體能及技術方面

回覆 Pei_Tatkd 的文章

了解了~~~謝謝你!!!!
那再請問....如果團報了話 會有什麼優惠嗎??

或是持愛北大卡了話 有優惠嗎XD

回覆 fox 的文章

您好:
謝謝您的回覆,團報的部份是非常歡迎,第一次報名因為有贈送1500元道服,所以第一期只有贈送
道服的優惠,第二期以後凡超過三人以上才有優惠,至於優惠多少須看人數多寡決定

送道服這點深深吸引到我~
不過我已經三十歲了耶...
練跆拳道會不會容易受傷啊~還是上課的同學都是小朋友?
另外平常上班有時候要加班..沒上到課的話可以補課嗎？

哎哎..很多是都是年紀大了才想做..例如跆拳道、練鋼琴之類的~~><

有沒有兒童班？:)

回覆 assoco 的文章

您好:
感謝您的回覆,問題回答入下:
1.問題一:時間問題,若您選擇的是A班(ㄧ,三),但剛好星期一需加班,你可以利用星期二去補課
2.問題二:年紀不是問題,去年電視新聞有報,韓國70~80歲的阿公阿嬤都還在練跆拳道養身,況
且我道館目前有46歲的爸爸在練,已經黑帶了(剛剛拿到),所以沒有年齡上的問題

回覆 喵喵 的文章

您好:
感謝您的回覆,目前報名的大多都是幼稚園/國小居多,也有國中生,兒童班大多都中在A班,
您可以考慮到A班到上課,趕快報名喔!!!前20名送道服快結束囉!!

Pei_Tatkd 發表於 2011-4-5 15:46
您好:
感謝您的回覆,跟您報告ㄧ下,我們預計15分鐘的熱身再加上基礎的體能,接下來就是
跆拳 ...

我也覺得這樣時間有點短....
基礎班通常需要花比較多的時間在糾正學員踢腿出拳的姿勢上，這樣45分鐘的正課真的夠嗎？

另外，想請問如果以前有學過，現在想再去健身的，適合報哪種班呢？

請問未來有可能會有柔道嗎??{:4_131:}

回覆 Manami 的文章

您好:
謝謝您的回覆,目前我們只有開跆拳道的訓練,柔道的部分沒有;但您可以嘗試跆拳道的運動,
不ㄧ定會比較好學喔!!

回覆 Claire 的文章

您好:
謝謝您的回覆,若您之前有學過,那ㄧ定是時間不夠,您可以到道館來了解其他班次時間,
因為我們還有選手班,相信可以符合您的需求

回覆 Pei_Tatkd 的文章

{:4_144:} 請問上課地點在大觀路這個地址上嗎?

回覆 FANNY!FANNY! 的文章

您好:
謝謝您的訊息,上課地點:三峽區大觀路103號 電話:26732523 行動電話:0912505885
~歡迎您的加入~

回覆 Pei_Tatkd 的文章

請問肚皮舞或瑜珈的上課時間及費用如何計算?{:6_308:}

能否了解一下跆拳道教練的資歷,我家小朋友目前紅黑頭,已經約3個月沒練習,目前要練習黑帶晉級考,是否有特定進階班或協助報名?

請問小朋友最小幾歲可以練??
我想讓我家4歲小女兒練來強身
順便可以保護自己~~ㄏㄏ

Pei_Tatkd 發表於 2011-4-5 17:54
回覆 assoco 的文章

您好:

4歲半也可以報名嗎？

回覆 owen 的文章

您好:
感謝您的訊息,基本上是可以的,目前我們A班有很多這樣年紀的小朋友喔!!
趕快來報名喔!!

你留的是內電話是空號喔，煩請再確認一下！

另，不知瑜珈課的收費和上課時間為何？

回覆 wenyu 的文章

您好:
謝謝您的回覆,因為中華電信明天(4/7)才會去裝機,所以很抱歉,但可以撥打手機:0912505885
歡迎您的加入喔!![/font]

回覆 Pei_Tatkd 的文章

不好意思!!每一個單項5000元/20堂課
我那邊有DM可以參考,因為很多班次,所以看DM比較方便

回覆 臻臻 的文章

您好:
感謝您的回覆,瑜珈上課時間如下:

瑜珈A班 每週ㄧ,三上午9:00~10:00
瑜珈B班 每週一,三上午10:00~11:00
瑜珈C班 每周五 上午9:00~10:00
瑜珈D班 每周五 上午10:00~11:00
視人數開班,超過10人開班
費用:5000元/20堂課

歡迎您的加入

回覆 ellie 的文章

您好:
感謝您的回覆,跆拳道分為以下級數:
黃 帶.........8 級
黃藍帶.........7 級
藍 帶..........6級
藍紅帶.........5級
紅 帶..........4級
紅ㄧ線.........3級
紅二線.........2級
紅黑頭.........1級
黑 帶..........1段
每個級數考試時間約2~3個月不等
您小孩已經到紅帶黑頭,那表示要準備晉段考試啦!!可要好好準備喔!!
您可以到選手班去練習,因為選手班時間比較長,大多數練對打,因為
晉段考試都要考這些,方便的話可以到道館來溝通喔!!

請問大班的孩子該上哪一班呢?
是大人和小孩一起上課或分開?
謝謝!

回覆 Pei_Tatkd 的文章

不好意思,你只說了瑜珈的部分,那肚皮舞呢?{:4_144:}

回覆 臻臻 的文章

您好:
感謝您的回覆,肚皮舞的部份如下:
肚皮舞A班 每週二,四 9:00~10:00
肚皮舞B班 每週二,四10:00~11:00
目前比較少人報名肚皮舞,多數報瑜珈跟有氧,若您可以團報的話,除了可以開成外,
還可以打折 八人以上8折優惠,真的很划算
若還有任何問題歡迎來電0912505885 或可以到大觀路103號來詢問 謝謝您

回覆 謙媽 的文章

您好:
感謝您的回覆,目前大班的小朋友都在A班(每週ㄧ,三下午5:00~6:00),
致於大人的部份,若時間可以也可以到A班上課,若不行的話看哪個時段
的時間可以,確認有開課再行上課
PS:跆拳道是屬於肢體上的運動,所以在初學者勢不需要分年齡的,反倒
是大人的學習能力比較好,但相對的柔軟度跟協調性會比小還差

回覆 Pei_Tatkd 的文章

費用部分是多少?我才好揪團ㄚ~{:4_186:}

回覆 臻臻 的文章

您好:
感謝您的回覆,費用是5000元/20堂課,若打8折ㄧ個人才4000元,蠻划算的
另外我建議可以選兩種的課上,相信會比較吸引力,可以考慮喔!!

回覆 Pei_Tatkd 的文章

肚皮舞時間也是一小時嗎?

回覆 臻臻 的文章

您好:
感謝您的回覆,是一小時沒錯

回覆 Pei_Tatkd 的文章

請問一下, 中班小朋友是可以開始學的了嗎?
課程已經開始了嗎? 要開始是報下一期?
謝謝~

回覆 gracechien 的文章

您好:
感謝您的回覆,目前我們最小的有中班的同學,所以中班是可以參加的喔!!!
我們才剛開始上課,所以您可以來報名參加喔!!
PS:您方便留電話或撥26732523與我們連絡,謝謝