🔧 本文章最後由 閒閒來逛 於 2011-3-30 22:41 編輯
囝仔長大人精準 掌握轉骨關鍵期
更新日期:2011/03/29 00:07 【本報訊】
少子化年代，父母總盼望自己的子女能成為人中龍鳳，因此費盡心思做好栽培計畫，特別是青春期更是不能馬虎放過。中醫博士吳宏乾醫師表示，青春期就是中醫學所說的「轉骨期」，也是身高、生理及生殖功能定型的階段，甚至是五臟六腑關鍵養成期，若能在此階段提供充足營養及強化吸收，想要幫助筋骨養成或打好體質效果較佳。
吳宏乾醫師表示，轉骨期大約出現在14至16歲之間，但現代人營養好，轉骨期也提前在小五至國一學齡間（約10歲）報到，如果子女開始有第二性徵出現，例如男性開始出現喉結、聲音改變，女生則有乳房發育，此時就是轉骨期，就要特別重視營養均衡，鈣質、維生素及微量礦物質等均要補充。
並且應於11點前入寢，因為生長激素在夜晚分泌，如有充足的睡眠，可讓生長激素發揮得更完全；此外，充足的運動也能強化鈣質、維生素等養分吸收，並刺激肌肉及骨骼發育。
吳醫師強調，現代大約有四分之一的小朋友有過敏體質，如果能在轉骨期照顧得當，較易調回正常體質，父母不妨可透過中醫師，藉由溫和的中藥材或食補方式，幫助孩子養成強健體魄。現在的小朋友比較強調長高，以內經來講「腎主骨生髓」，中醫會著重在補腎及脾胃，例如熟地、山藥及山茱萸等藥材，也會特別依性別，如男生使用刺五加、蔘類及黃耆等藥材助補氣；女生則利用桂圓、當歸等幫助補血。
吳醫師叮嚀，這些藥方皆應由醫師開立處方調配，也可購買有GMP認證及透過「基原鑑定」確保藥材來源不含重金屬、農藥、防腐劑等成分證明的品牌，切勿聽信不實廣告與非法電台的話而上當受騙，失了荷包還賠上子女健康，可得不償失。[/size]
轉載 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110329/128/2oupz.html
[size=5]沒吃會真的長不高嗎
因為我就是矮 很怕小孩遺傳到我的身高
有吃轉骨的 請分享一下看法 我也想買給我小孩吃 就是不曉得從哪裡購買或哪裡找中醫
請大家詳細分享
tiffany84919 發表於 2011-3-30 22:31 
我也想買給我小孩吃 就是不曉得從哪裡購買或哪裡找中醫
請大家詳細分享
真的有吃有保佑，青春期時哥哥有聽媽媽的話吃了轉骨湯，我則不然;現在他172公分，我是160的小巨人{:4_154:}
有吃還是會比較好一些
就我的哥哥和弟弟而言
雖然我媽媽都匯準備轉骨藥方給孩子補
但是哥哥每次都因為感冒不能吃:(因為過了青春期就沒甚麼效果了)
結果哥哥的身材就比弟弟的矮了一截
哥哥身高172公分, 弟弟185公分
還有我的小孩因為很注重自己的身高
所以小時候就跟阿嬤說將來青春期請阿嬤一定要燉館方給他吃
結果我的孩子現在身高是187公分
雖不敢保證吃嘞一定有用,
但我是覺得:如果你擔心, 至少吃過, 努力過
不果到時結果如何, 至少不會有遺憾
這我要來現身說法~
家裡有五千金...最大的和最小的差19歲,我剛好在中間
我們家女兒的特色就是第一次mc很早,大概是國小四年級
所以一個比一個矮.都只有15x左右...
等老四快要轉大人時老大已經國中了,我媽看情況不行,先補...她164cm
小的更誇張,也有提早補轉骨藥方,且她國中時期就抽煙(標準癮君子),長到167cm
我的小孩雖然還小
但我也想先知道轉骨配方
因為我婆婆跟小姑都嬌小
我女兒現在也很嬌小
怕她以後會長不高
我女兒大腿骨就比人家平均長, 到時後再來看需不需要轉. 轉到175當model....{:4_186:}
回覆 米米 的文章
我跟妳有相同困擾
現在人都睡的晚
小孩也跟大人一樣晚
這樣不行
我一律規定小孩9點上床.10前一定熟睡
因為生長激素分泌是晚上11點到凌晨1點達最高峰{:4_181:}
我自己就有吃
大約是國中的時候吃的
女孩子初經兩年內部吃就沒效
男孩子可以到18歲吧，因為發育期比較長
其實還是讓專業的中醫師看比較好
畢竟每個人的體質都不太一樣
那時候媽媽雙週就帶我跑一次台南
因為我補的比較晚
但成效還是有的
其實女孩子還要搭配生理週期
可以順便條理身體+補補胸之類的XD{:4_166:}
此外醫生也會開一些食補的一起並進
我身高原本到小六差不多就停了（哭哭
結果開始吃了之後從15X慢慢的給他長破160
一段時間之後（我大概吃了一年吧？！
就真的不會再長了XDD
這時就會羨慕男生{:4_82:}
，可以一路長到18甚至20歲啊~~~（嘆{:4_92:}