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輸入你的身高/體重/年紀，即可算出你身體每日最低所需卡路里（BMR）
及你每日最多卡路里（REE）

下載位置：http://dl.dropbox.com/u/11629765/kaka.xls

簡單說就是，
以 REE 算出來的卡路里 - 你今天吃的卡路里 = 減肥基金
當減肥基金到達 7700 之後，可減少 1kg

這裡也有一個網路上的
http://www.scpo.nccu.edu.tw/show/part1/b/B2/bmr.htm

謝謝分享!!
我把它結果放在日誌中

可以提醒自己!!

回覆 瑪格 的文章

體重有變化的時候，記得重新記錄喔！

哇~原來還有這樣的程式耶~
感謝分享~

回覆 阿康 的文章

好~~!!


不過目前都沒變化{:7_359:}

7700=1kg~~
這基金真不好賺~~

這星期拒絕了一堆美食~~
剛剛又少了整鍋的麻油雞~~
哎呀~~
大家都問我是不是不舒服啊~~
{:4_186:}

回覆 饅頭爸 的文章

我目前卡路里減肥法
進入第八天，已經少了 2KG 啦～
不過剛開始減，好像都是減水份......

我的速度比較快??
是因為水很多嗎??