🔧 本文章最後由 ~兔子~ 於 2011-3-30 10:58 編輯
話說~
100年3月25日晚上8點40分是參加101噸減重同學領取健康手冊家聚
到現場的有~
兔子~凱特~林小婷~若依~饅頭爸~瑪格~蘋果媽咪(先帶小朋友回家)
現場由林小婷心得分享開場~
參加人員彼此分享各"減重路數"~
更"坦白"了自身不良習慣...{:4_176:}
幾乎每個人的通症是 01.吃太快{:4_192:} 02.熱愛美食及油炸品 {:4_164:}
03.吃無限制{:4_133:} 04.晚餐太晚吃{:4_92:} 05.少運動{:4_115:}
故...本次家聚為了讓族人能有效健康減重更添活力~
下次聚會時間:100年4月7日(星期四)晚上8點00分
擬訂驗收目標:
1.每個人至少減重0.5公斤(現場量測)
2.每個人至少仰臥起坐5下(現場驗收)
3.分享心得及最新情報交換
參加活動請著全套運動裝及運動鞋...活動預訂晚上8點至9點~
請各位族人踴躍出席~無法出席者亦請以此目標努力!
(9點開單車夜騎團~歡迎參加)
