🔧 本文章最後由 kevin7846 於 2011-3-15 17:33 編輯
1.關瓦斯,逃跑或是躲廁所!
如果在房子裡，應先關掉瓦斯，關閉總開關，避免在躲避的過程中出现瓦斯中毒、觸电等危險。接着飛速跑到墙角或者空间相對較小、柱子较多的房間躲避。推荐的躲避場所是廁所，因为其空間一般较小，管线多，支撑力强。不能到陽台、樓梯，因位陽台、樓梯是樓房建築中拉力最弱的部位。不能坐電梯，因为電梯在地震時會卡死、變形。
在躲避过程中，首先最重要的一个步骤是用安全帽，或者随手抓起枕頭、木板等硬物蓋在頭上，避免頭部受傷，然後蹲下或坐下，盡量缩小自身的占有空間。
2. 規劃逃生路線
不管在家裡或是公司, 實際去走走那裡沒阻礙. 沒曲折轉彎, 較安全. 跑的較快的一條路逃到空曠的戶外
3.最好平時備好緊急救難包
裡面備有頭盔、水、壓縮餅乾、小手電筒、哨子.等重要物品，放置在易于取得的位置。這些物品能大大增加生存率。別放太多太重, 別忘了還有家裡的老人和小孩! 尤其是水的準備最重要。歷史証明，在没水有食物的環境下，人類可生存72個小時；在有水没食物的環境下，人類可生存7至8天.(哨子的重要性在鐵達尼片中可以得知! )
4.生存三角
當建築物倒下時，每個只「蹲下和掩護」的人都幾乎全被壓死了。而那些躲到物體，如桌子，或汽車下躲避的人也總是受到了重傷或死亡。
◣貓，狗和小孩子在遇到危險的時候，會自然地蜷縮起身體。地震時，你也應這麼做。這是一種安全的本能。而你在一個很小的空間裡便可做到。靠近一個物體，一個沙發，或一個大物體，結果它僅受到輕微的擠壓。
◣在地震中，木質建築物最牢固。木頭具有彈性，並且與地震的力量一起移動。如果木質建築物倒塌了，會留出很大的生存空間，而且，木質材料密度最小，重量最小。磚塊材料則會破碎成一塊塊更小的磚。磚塊會造成人員受傷，但是，被磚塊壓傷的人遠比被水泥壓傷的人數要少得多。
◣如晚上發生地震，而你正在床上，你只要簡單地滾下床。床的周圍便是一個安全的空間。
◣如地震發生，你正在看電視，不能迅速地從門或窗口逃離，那就在靠近沙發，或椅子的旁邊躺下，然後蜷縮起來。
◣大樓倒塌時，被發現很多人在門口死亡。這是怎麼回事？如你站在門框下，當門框向前或向後倒下時，你會被頭頂上的屋頂砸傷。如門框向側面倒下，你會被壓在當中，所以，不管怎麼樣，你都會受到致命傷害！
◣千萬不要走樓梯，因樓梯與建築物搖晃頻率不同，樓梯和大樓的結構物會不斷發生個別碰撞。人在樓梯上時，會被樓梯的台階割斷，會造成很恐怖的毀傷！就算樓梯沒有倒塌，也要遠離樓梯，哪怕不是因為地震而斷裂，還會因為承受過多的人群而坍塌。
◣儘量靠近建築物的外牆或離開建築物。靠近牆的外側遠比內側要好。你越靠近建築物的中心，你的逃生路徑被阻擋的可能性就越大。
◣地震時，在車內的人會被路邊墜落的物體砸傷，這正是Nimitz Freeway路上所發生的事情。San Francisco地震無辜受害者都是呆在車內。其實，他們可簡單地離開車輛，靠近車輛坐下，或躺在車邊就可以了。所有被壓垮的車輛旁邊都有一個3英呎高的空間，除非車輛是被物體垂直落下。
◣我發現，在報社或辦公室裡堆有很多報紙的地方，通常會好些，因為報紙不受擠壓。你在紙堆旁可找到一個比較大的空間。
在等待救援的過程中一定不能驚慌，更不要大喊大叫，以免消耗體力。在漫長的等待中要不斷给自己心理暗示，相信一定會有人来救自己。有生存的意志力是很重要的,另外，还要注意外面的变化，聽到声音时，就要呼喊，如果没有力氣就敲擊身旁的硬物，或者動動身体，為搜救者提供信号。
