http://blog.udn.com/mybook678/4953001


明天是婦女節，台北市立聯合醫院發表報告，說女性罹患憂鬱症比率是男性兩倍，而有小孩、未就業的婦女（專職媽媽），憂鬱比率最高。前天，彰化有專職媽媽將三個小孩毒死並自焚，所以今天我們來探討專職媽媽的壓力，還有社會如何幫她們：

1. 專職媽媽的壓力

專職媽媽生活與別人不同步。白天照顧小孩，累積壓力等先生回來，透過「說話」疏壓，但先生疲憊工作後，卻渴望「靜默」休息時間，此時容易爭吵、兩敗俱傷。

現代女性成長於受照顧的環境，結婚後卻馬上得照顧小孩、應付公婆等人際關係，轉變太大。長期照顧她的媽媽、大學死黨都不在身邊，對接踵而至的問題，不知如何摸索解決，往往以拖待變，將壓力累積心中。

而在小孩進中小學、時間變多後，又面臨難以重回職場，空閒時間難以支配的壓力。

2. 如何幫助專職媽媽

專職媽媽有壓力，但在職媽媽往往面對工商社會的太多壓力，疏於關心小孩，小孩容易出問題。既然政府要鼓勵生小孩，而有媽媽甘願放棄工作，社會得全力配合。

首先在育嬰階段，社會可考慮提供團體育嬰的室內空間，讓嬰兒一起互動、遊戲，以社會化，並於遊戲間旁擺咖啡座等，讓媽媽交流育嬰經驗。

在國中小階段，許多學校因少子化，有很多閒置教室，可考慮開放給專職媽媽在送小孩到校後，留校參加媽媽團體活動。這些活動可由媽媽自發形成，如讀書會、手工藝等可相互學習，無須動用學校經費，參加者也無須是學校志工。

當小孩長大，媽媽較有時間後，希望社會能輔導她們重返職場，或從事公益事業。

【新聞參考】

1. 憂鬱威脅 有小孩未就業婦女較高
http://blog.udn.com/mybook679/4948336

2. 協助婦女就業 減少憂鬱威脅
http://blog.udn.com/mybook679/4950643

我有同學之前是專職媽媽~但因為經濟上不能獨立，娘家又有需要~
在小孩子大一些後就出去工作了~現在應該是過得不錯吧~
至於我一直都在工作，錯失了很多小孩成長的重要時刻，再加上工作壓力~一直很想當專職媽媽~
只是不知當了專職媽媽後~會不會沒多久又想工作就是了~

說真的...政府通常口號喊得很大聲...
但是對於是否能在現實生活中讓我們得到實質的幫助就真的很有限...
我是一個已經當了兩年的全職媽媽
目前也在面臨是否該回職場的問題...{:4_200:}

沒錯!應該給女性更好的福利與工作環境.......

各位媽媽要多"愛"自己一點唷～
當媽媽快樂全家就自然快樂幸福唷～
共勉之{:4_209:}

記得我生完第一胎的時候，也是憂鬱到月子內每天哭呀~~~
還好那時住月子中心，回家後也沒跟婆婆住，還有老公在背後默默支持！
老公的角色很重要，真的，這段時間不要跟老婆吵架！！！

我相信是這樣。但小孩好不好帶有差。
我老婆自己帶小孩，我本身也在家工作，一起憂鬱。

其實最辛苦的時間是剛當新手媽咪的2-3年
我的作法是讓自己走出去
找年紀相仿的小孩的媽咪
小孩可以玩在一起
媽咪聊聊育兒經
偶而串串門子
別把自己悶在家裡
有活動只要時間.狀況允許就參加

{:5_265:}對於新手媽咪們要加油啊
雖然我已經熬過那2-3年時期
但2各小孩常感冒-讓我這各才剛復出的職業媽媽壓力也很大{:5_234:}
又是家庭事業2頭 ,沒人幫我帶小孩啦~慘
建議還是要有情緒抒發出口,不然真的會瘋掉^^

回覆 慧秀 的文章

慧秀說的對.
真的要讓媽咪多多出去跟朋友聊聊天.

臺灣的婦女真的不簡單{:4_113:}，想到我媽以前要帶小孩 當老闆娘要顧店 進出貨 面對客戶 面對廠商 還要煮飯打掃家裏 晚上還要記帳，真的是萬能，我很佩服她....。難怪現在媒體對嫁入豪門大肆報導，可能都是過於辛苦的一種投射吧。政府的社福真的要做好，適度減輕婦女的重擔，不然，考量到生活品質的問題，年輕一代可能會不敢結婚育兒。

慧秀 發表於 2011-3-7 12:48
其實最辛苦的時間是剛當新手媽咪的2-3年
我的作法是讓自己走出去
找年紀相仿的小孩的媽咪

說得對，我假日有時會帶7個月大小baby，讓媽咪出去走走，做自己的事。

老公的角色真的很重要
我也想要"單獨"和朋友出去{:5_284:}

沒錯!我自己就帶3個,老大大班,一對2歲雙胞胎,也是帶到一度精神崩潰,後來跟老公商量,一星期2-3天讓她們去上幼幼班,讓自己有喘息時間,又加入愛北大任是一群志同道合的媽媽們,才開始快樂的生活,對待老公小孩時,心情會比較愉快他們也開心,否則真是每天都笑不出來.
不過家中經濟不許可時,也只能自己繼續撐,所以這時若有認識一樣的媽媽朋友,可以一起聊天帶孩子互相支持就可以紓解生活中的苦悶,重點別忘愛北大是好園地,有需求丟出來就能得到幫助喔!

回覆 好老爸 的文章

說得對，我假日有時會帶7個月大小baby，讓媽咪出去走走，做自己的事。

{:4_113:} 讚!真的是好爸爸~

專職的話, 一定要有和小朋友年紀相仿的媽媽朋友..
可以一起出去玩,聊小朋友的問題..或其他..
不然真的會有一點憂鬱,{:4_161:}

有耶~
尤其是半夜還要常常起來幫小孩蓋被導致沒睡好,
沒睡好白天就會易怒...
還好老公已經接手這個工作~
現在, 只要偶爾吃吃好吃的就開心啦!!!


期待林家三寶的馬麻

北大特區, 小孩最多了,
多交朋友聊聊抒發一下情緒很重要.

的確，自己在家帶小孩比上班還要累
五月份即將搬到北大
有機會的話，希望能多與各位全職媽咪分享交流~~