【中央社╱芝加哥14日綜合外電報導】 2011.02.14 10:50 pm

醫生在報告中警告，能量飲料的研究不多，過度使用可能對孩童和青少年造成危險，孩童不該飲用這種大眾產品。

作者在醫學期刊「小兒科」（Pediatrics）表示，這些潛在傷害包含心悸、癲癇發作、中風，甚至猝死，大部分肇因於過多咖啡因或其他類似成分。他們回顧政府和利益團體、科學文獻、病例報告以及大眾和行業媒體的文章等資料。

密蘇里州卡爾匯流高中（Carl Junction）的18歲高年級生薩洛爾（Dakota Sailor）表示，能量飲料的危險並不只是炒作。

薩洛爾去年喝下2大罐從未試過品牌的能量飲料後，癲癇發作並住院5天。他表示，他的醫生認為原因可能是咖啡因或類咖啡因成分。

報告表示，某些能量飲料所含咖啡因可能高出蘇打飲料4至5倍。薩洛爾表示，一些他認識的孩童「1天就喝下4至5罐能量飲料。真是太蠢了」。

薩洛爾決心不碰能量飲料，認為其他孩童也該這麼做。

研究報告作者希望兒科醫生經常尋問病患和他們的父母是否飲用能量飲料，並建議不要飲用它們。

邁阿密大學（University of Miami）醫學院兒科負責人李普舒茲（Steven Lipshultz）醫生表示，我們不鼓勵孩童和青少年經常使用。他與醫學中心同仁共同撰寫這份報告。

報告指出，能量飲料常含某些成分，可能增強咖啡因令人緊張的效果或其他副作用，包括反胃或腹瀉在內。報告稱，能量飲料應該比照香菸、烈酒和處方用藥嚴格規範。（譯者：中央社張詠晴）

包裝的水不只這些有害。

孩子們只要喝乾淨的水就行了。

可樂，茶、咖啡、諸如此類的包裝水。從健康的角度來說，孩子們都不適合喝的。

喝多了帶甜的飲料，會造成血糖升高。胰島素大量分泌來降血糖。同時腎上腺素會分泌，

人就容易暴躁、同時容易累。多少的年輕孩童易怒不聽話都是因為這些人工飲料的關係。

如果喝乾淨的水，只用來止渴。血糖不會一下子上昇很高。人就平和。

日本、美國都做過試驗。食水正常。飲食變成正常的食物。少吃人工加工、速食的食物。

不僅校園暴力事件減少。學習成績還進步呢。

有一句話，很有意思： We are what we eat .

我們吃下去的東西，就變成我們的腦細胞、身體的細胞。而細胞膜主要是靠油脂類來生成。

所以吃好的油。如多吃魚類，吃到魚的油脂，人的細胞膜就安定。不容易過敏，還會滋養腦細胞。

總之吃下肚的東西要謹慎，水也同樣重要。少吃一點、少喝一點。人不會營養過剩，還會健康。同時省地球資源。

現在都限制我家小孩喝飲料~