快夏天了 有沒有人想瘦一下?
自組3比8皮拉提斯燃脂塑身課程 - 缺1人
時間星期三下午1:30-2:30

請問上課地點跟課程內容~~

謝謝~~

wrow 發表於 2016-4-17 14:35
請問上課地點跟課程內容~~

謝謝~~

私訊歐

有沒有別的時段？

哈囉~
請問上課地點和詳細資訊
謝謝囉

gjo3u04 發表於 2016-4-17 19:06
有沒有別的時段？

抱歉沒有

christina 發表於 2016-4-17 21:46
哈囉~
請問上課地點和詳細資訊
謝謝囉

私訊-----

是瑜珈，不是加彈璜繩索的Pilates嗎?

synchris 發表於 2016-4-18 11:55
是瑜珈，不是加彈璜繩索的Pilates嗎?

不是Yoga是Pilates

燃脂皮拉提斯塑身班

中強度間歇方式運動，增加肌力、柔軟度，強化脊椎及背部，矯正姿勢、
改善駝背及腰痠背痛，展現完美體態 課程有時用彈力帶,彈力球輔助工具

aleelex 發表於 2016-4-18 12:43
不是Yoga是Pilates

燃脂皮拉提斯塑身班

太好了! 我持續上Pilates的課程已超過80堂，或許可以加入看看?! 謝謝!

請問滿了嗎？想詢問上課地點及費用。

if9411 發表於 2016-4-18 15:07
請問滿了嗎？想詢問上課地點及費用。

很抱歉目前額滿了 ,... 如老師有增班計畫再通知各位歐~~

synchris 發表於 2016-4-18 13:11
太好了! 我持續上Pilates的課程已超過80堂，或許可以加入看看?! 謝謝!

持續上Pilates的課程已超過80堂 真厲害好有恆心 其實覺得這課好累歐
大家哀哀叫 , 但老師問要不要減弱強度又說不要 XD

不過很抱歉目前額滿了 ,.. 如老師有增班計畫再通知各位歐~~

aleelex 發表於 2016-4-19 08:01
持續上Pilates的課程已超過80堂 真厲害好有恆心 其實覺得這課好累歐
大家哀哀叫 , 但老師問要不要減弱強 ...

感謝! 就祝福你們囉! 加油!

這真是有趣! 聽老師說不管男女，幾乎每個人是會喊價，強度小一點、時間短一點.....等等，那又何必來上呢?

老師說她讓我作的課程是二十幾歲【運動員】等級的動作，我都還能做得蠻標準的! 因為我的強項是核心，但柔軟度是死角；沒辦法，男女有別囉!

我大概再上 18堂課後，也就是滿100堂後，不再去專業教室上了，基本上維持就可以了! 因為還做重訓和跑步(月跑量200K以上)，所以以後若還有空缺再請您告知，感恩!

有興趣 可私訊