喝咖啡有好處。

可是有一個不算壞處的難處。

該怎麼戒咖啡呢？

一天不過喝兩杯左右。到大陸四川去玩，沒咖啡喝。也沒處買。

一天沒喝就糟了。頭開始偏頭痛了。喝上咖啡就好了。

現在講究環保、自然，喝水就最好。不喝咖啡還省錢。

真想把咖啡給戒了。有人戒咖啡成功的嗎？

我都戒不掉
不喝都都受不了了

富貴妹 發表於 2011-2-9 21:59
我都戒不掉
不喝都都受不了了

{:4_87:} 奇怪 我喝了十幾年都不知道什麼叫上癮說

咖啡這玩意啊~

喝多了會死,可是不喝會想死

回覆 旅行的人 的文章

您的症狀跟我老婆非常類似，算是重度的咖啡中毒者，基本上 應該是無藥可醫
如果可以控制在每天兩杯，應該就可以了
如果一天要喝到四、五杯 那真的是、、、

打聽許多的方法。有人說改喝茶。可是喝茶不習慣。而且泡茶也嫌麻嫌。

一次，戒咖啡戒了三天，頭疼得厲害。就不敢再戒了。

不過我想戒煙都有成功的。

戒咖啡一定也有方法的。只是目前還沒找到適合自己的方法。

聽說戒煙只要忍耐十四天，約兩個星期，就可以成功。

之前自己也抽煙。不過己經成功戒掉快二十年了。

那一天，如果有十四天可以休假。就在家裏試試，十四天就不喝咖啡。

頭疼就由它吧。看是不是能戒掉。長痛不如短痛啊。

原來咖啡也會成癮!!!!
這還是我第一次聽到說!!!

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這個時後三合一即溶包就派上用場了(解個饑先)...{:4_153:}

我!!!我!!!我!!!!!!
我戒咖啡成功十年了!
現在每天早上只喝綠茶{:4_157:}


我的咖啡史大約十年(從20歲到30歲)
算喝很大那種
我只喝黑咖啡
每天早上自己煮黑咖啡一大馬克杯
每天下午到傳統咖啡廳喝1~2杯標準咖啡(也是無糖無奶)
不喝都會沒精神, 很萎靡
喝了覺得心情始撲拎央{:4_153:}




後來會戒是因為喝到胃太痛了
受不了
後來一喝就痛
胃發炎
只好忍痛戒了{:4_155:}



以上^^~

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不喝咖啡會頭痛,所以喝咖啡,因為喝咖啡後就不會頭痛了!這是倒因為果的說法..
正確的原因是,常喝咖啡的人會讓身體習慣有咖啡因的存在,當不喝咖啡時,就會產生頭痛的現象(主要是跟血管收縮有關).這時候需要慢慢逐步減量把咖啡停掉,讓身體重新適應沒有咖啡因的情況!
雖然如此,我還是每天一杯黑咖啡!

我以前因為做設計，需要咖啡因的協助，所以一天最多可以喝到七杯，都是黑咖啡，後來越來越上癮，七杯越來越大杯，後來發現手開始斗，沒喝感覺頭痛到快裂掉了，之後發現好像是咖啡中毒哈，我慢慢減量，一個星期減掉半杯，到現在偶而才會喝一杯，我發現適量喝是可以，但是發現自己有點太依賴，真的要慢慢去戒掉。後續也發生了慢慢依賴濃的綠茶，其實是差不多的，現在已經把綠茶的濃度調到最低了，因為不管什麼東西，太依賴就是不好，適量才是正確的{:7_392:}

其實咖啡因是一種藥物，但很少有人認為它是藥物
同時它也是一種成癮物質...
習慣性使用會產生耐受性或出現戒斷症狀.......

其實就算戒掉了咖啡
茶、汽水、熱巧克力、感冒藥或減肥藥裡面......
都含有咖啡因喔!!!{:4_153:}

所以有假日症候群,正常上班一早就來上一杯,一到假日睡覺起來就覺得偏頭痛{:4_203:}

慢慢減少咖啡的杯數吧~
我就是這樣戒咖啡的
因為不戒又沒得喝的時候
真的是很痛苦
足足吃了半年的頭痛藥
最後醫生告訴我一定要戒掉咖啡
這樣才能減緩偏頭痛ㄋ

每次聞到咖啡的香味.就難以抗拒.

回覆 旅行的人 的文章

喝咖啡把它當喝茶，享受回甘！這樣就算上癮也無所謂

回覆 旅行的人 的文章

咖啡也有好壞之分，我對咖啡的品味比較慎選，不是好的咖啡絕對不喝，
否則只會增加咖啡因，卻對身體沒有好處，以前我只喝 義大利的 LAVAZZA
咖啡，搬來北大後，沒想到竟然讓我發現一家比 LAVAZZA 還要好的咖啡店，
最重要的是價錢公道，一杯 LATTE 或 Cappuccino 50元而已，咖啡豆都是
老闆娘買生咖啡豆自己烘培的，店名我忘了，好像有一個"瑀"字，在"國學街"上
離"學成路"及"國慶路"口，約第6或第7間，此店好像分2部分，也賣一些飾品，
明日問清楚店名及地址，再告訴大家，而且本週六前我必須每天都去喝一杯，
聽說老闆娘本週日要出國8天

戒煙..OK
戒酒..OK
戒女人...OK
戒咖啡...失敗!{:4_155:}

andy01 發表於 2011-2-9 23:05
回覆 旅行的人 的文章

咖啡也有好壞之分，我對咖啡的品味比較慎選，不是好的咖啡絕對不喝，

就叫"咖啡瑀"...... 不過我也還沒去過

前天看了57健康同學會, 專家講1天咖啡因不要超過300毫克是ok的, 有助於降低膽結石生成, 還有其他效益, 但我只記得膽結石, 因為我也有{:4_155:} . 過量就不好, 以前年輕時常喝, 結果就常心悸. 後來都改喝綠茶(茶裏王), 現在茶隱至少每天1罐600cc{:4_186:} 咖啡則是偶而喝

回覆 A君的爸爸 的文章

什麼都戒，人生還有啥樂趣?
我喝四十年咖啡了(從自己弄早餐就是每早500cc一大杯)，出差到中國沒喝的頭一兩天會想，還不至於頭痛，只是"咖啡時間"到了真的有習慣性會想喝而已，猜想各人體質差異吧!

有一個好朋友嗜咖啡如命，一天好幾杯，已經喝到選豆子回家用虹吸式器具烹煮，無法接受市售的罐裝咖啡，她有次去看牙醫，牙醫麻醉發現她用的麻藥比其他人高很多，討論下牙醫認為是常喝咖啡的緣故，加上她後來成癮，一天不喝手會發抖，為了健康，她因此戒掉咖啡，減量很多，我想，任何東西攝取都應該酌量吧...，她戒的方式是改喝茶<她家是茶行，選一些輕烘培的茶，咖啡因較少，或是麥茶，無咖啡因>，想喝咖啡的時候咬一顆咖啡豆，或是含伯朗出的咖啡片<印象中在三峽台糖超市有看過她吃的那種>，祝您健康喔{:7_471:}

我也是不喝咖啡就頭痛的人，
懷孕期及哺乳期，為了減量咖啡因(只能減量，戒不掉)，就改喝紅茶，
還好我也還滿愛喝紅茶的，
所以還可以接受。

不喝----上班沒精神{:5_227:}--->被解僱
所以現在的我算有點變態....因為一邊吃胃藥一邊喝咖啡~
喝茶已經沒效果! 還是很想睡~
唉~
{:5_284:}

從18歲喝咖啡到現在已經N年了,
從來都不想戒,
每天早上為自己煮一杯黑咖啡,
光聞那咖啡香就夠讓人幸福一整天!
其實只要不過量,(偶而還是可以放縱一下啦)
何必戒呢?
減至適當攝取量就好啦!

原來如此,樓主有咖啡上的困擾!毒品及美色都可以戒.咖啡應不是很大的問題..建議減量.不知你是否有親戚或朋友曾經因為戒毒而要求一死.勒戒所的煎熬.樓主是否能體會.天下無難事.只怕有心人

我有許多朋友愛喝咖啡
說是一天不喝就會沒精神
我不但不喜歡喝咖啡
連含糖飲料 茶都不愛喝
我只喜歡喝白開水
朋友都說我是怪胎{:4_200:}

回覆 米果 的文章

你這樣很健康ㄚ

回覆 seanchen 的文章

我從小六就開始喝了
咖啡都已變成我的開水了
我喝很濃
早就咖啡因中毒了

回覆 andy826 的文章

謝謝andy826 ，沒錯店名"咖啡瑀"，地址：國學街10號，
建議你有空可去品嚐，老闆娘今日向我說，本週日中午
前她還有營業，下午就出國8日，她也有賣烘培好的咖啡豆，
明日要去買一包，否則沒咖啡喝時，可能也會頭痛

為了解便順暢而咖啡成癮
不知道喝到底健康還是不健康了~~~

該很難用健康或不健康來定義吧！
總之，適時適量的喝就好！
有人早上喝精神好，但有人會心悸不舒服、
有人晚上不能喝會睡不著。

難.....................

沒再喝甚至不喜歡喝,所以沒有戒掉的問題

回覆 一步蓮華 的文章

如果喝習慣了 真的很難戒
如果想戒
只能 先將每天喝的量慢慢減少 試試看吧