我是住春城的住戶~我本身比較愛游泳跟跑步
但現在下雨又超冷實在沒什麼勁去跑~(比較愛在外面跑不愛在健身房):dizzy:
想游泳但我們游泳池仍尚未開放~?
你們下班後會在自家的公設去運動嗎?

下班後弄一弄回到北大~大概20:50...
再10分鐘公設就要關門,我也想使用...但無法用...
所以只好~放台踏步機看電視時踩幾下...

也想出去運動,騎車跑步...但小孩太小無法出門~要運動...再等等吧~

沒有公設的社區，想運動只能道路上散步，聽說可以去人家社區串門子用健身房，有門路的大大揪一下我ㄋㄟ~~~

雖然社區有公設, 但我還是會選擇到健身房吔, 跟著課程運動, 比較不那麼偷懶! 但天氣冷的時候, 真得很掙扎{:4_186:} 也一週沒去了, 昨天才剛剛到北大游泳池補一下本週不足的運動量!

我是利用課後去雲門上成人律動{:4_153:} 的確有達到運動的效果,那在學校上表藝課,也是帶著學生跑跑跳跳,我想這樣運動量也應該夠啦{:4_186:}

下班後沒有時間運動耶...{:4_205:}

吃完飯就懶得動了...{:4_132:}

這裡有得天獨厚的場地(北大校園)
待在健身房運動太可惜了,我都是晚上2100慢跑北大校園
一圈3K,每次約跑10K
假日則是單車騎石門水庫或羅馬公路約60~100K
有興趣的朋友可以一起來喔!
維獨游泳,只能到坑人的北大游泳池,目前盼望著台北大學校園泳池完工中....

社區公設晚上九點就關了...
下班回到家裡就已經八點多啦...管理費根本是繳辛酸的
只能趁休假的時候好好用一下吧~~
不過往往會遇到很皮的小朋友...><

我都是早上快走去三峽街上買菜當運動.....

上周剛體檢完 過重的體重 被告知 一定要每天運動30MIN

說也奇怪 我一開始 也是想跑北大 但 就是跑不動 真的好喘

但到社區健身房的跑步機 一邊看電視 一邊有節奏的跑 好像 就可以跑比較久

跑個30min 就汗流浹背

再去三溫暖 洗個澡 還真不錯~~

希望可以減肥成功~~