「藍光」為何對眼睛不好？ 對於藍光 我們應該要如何作戰呢 藍光退散 讓 EYE VISION 眼視光聯盟 關心大家唷

在此想舉出近來人們視力低落的原因之一，那就是「光害」。說到光帶來的弊害，大多數人腦中浮現的應該是太陽光的紫外線吧？

不過，這裡提出的問題「光害」，指的不是紫外線，而是來自人工光線、日光燈管或電腦螢幕等IT機械產生的弊害。

抵擋藍光的對策，大體上有以下四種：

1）身邊的光源盡量使用接近太陽光的類型。{:4_167:}

2）使用能阻絕藍光的「PC專用眼鏡」（阻絕率在50％以上）。{:4_82:}

3）除工作之外，非必要時盡量少用電腦、行動電話、智慧型手機。{:4_153:}

4）服用高品質的藍莓或葉黃素營養補充品，除去活性氧。{:4_171:}

像這樣，學習關於「光害」的正確知識與抵擋對策，對於生活在現代的我們而言是非常重要的事。{:4_186:}

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