長期鼻塞.晚上都無法睡.頂多睡2.3小時就鼻塞醒來無法入睡
造成睡眠品質差

要去西醫拿藥.手術.....
還是拿中醫藥調整體質.(請推薦哪間中醫)

如果平常喜好喝水.茶.湯.冷飲.水果.麵包.蛋糕.麵條者,建議看中醫!!

以台灣尤其北部潮濕環境，不論中西醫，都需要持之以恆的固定運動和良好生活習慣。
才是養鼻之道

個人經驗簡述分享：
自中學起常鬧頭疼，看了耳鼻喉科才知是鼻竇發炎作怪；也有長瘜肉，鼻中膈彎曲。
踏入社會後實在忍不住就去做鼻瘜肉切除手術，之後鼻子不再發奇癢。嗅覺力也不再如狗靈敏。
若干年後常夜睡眼疼醒來，醫檢後又做了中鼻甲切除+鼻中膈彎曲微創手術。之後睡到天亮。

靠中醫需要些時間，最好也要靠固定運動才有效；
睡眠不好會帶來許多生活影響，
如果真受不了，西醫手術可立即解決，現有微創手術不像以前那麼恐怖。

現在的我謝絕冰品、鼻部一有不適便用生理食鹽水清洗鼻腔(鼻塞尤其需要)
偶爾偶爾再偶爾會運動一下(這是錯誤示範要改進)...
以上參考~