動作雖然不是很標準，但是在陰雨的清晨以太極拳迎接新的一天，人生充滿了希望。

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第34式(右/左側身蹬腳)（右東北，左西南）：
(右)側身蹬腳：合手外翻，兩手完全放鬆，掌心朝外護襠；
隨即雙掌分開，經過兩胯提到約腰高時，落實左腳，提(右)大腿，與膝同高，
腳尖翹起（意在腳跟），朝東北方向蹬出，足跟朝前（蹬彼【大包穴】或【膻中穴】），
雙掌順勢提至肩高，立腕如船形，（托彼手腕）。

自己看文字解說，是否費神費力，頭昏眼花？
所以說，有教練實地傳授真好；感恩余教練。

WHY 發表於 2013-11-26 00:19
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第34式(右/左側身蹬腳)（右東北，左西南）：
(右)側身蹬腳：合手外翻，兩手完全放鬆，掌心 ...

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