抽菸害人也害己~
不懂為啥一堆人喜歡抽.......{:4_93:}

{:4_182:}菸是國家發展到一定水準之下的必備商品

似乎無法說戒就戒唷

父親曾經因為切除胰臟腫瘤併發肺炎...
無法自主呼吸在加護病房醫了兩個月...
老菸槍的肺部抽出來的痰都是黑色的...
真的就像董氏基金會廣告裡頭...
從海棉擰出來的黑色焦油...
沒有親眼見過的真的無法感受...
so...
為了自己也為了親愛的家人~{:4_82:}

曲家三劍客 發表於 2010-11-17 21:26
菸是國家發展到一定水準之下的必備商品

似乎無法說戒就戒唷

未開發國家的抽煙人口比例和已開發國家比 還是比較高的

中國在經濟改革之前抽得比現在凶 {:4_202:}

我還挺討厭菸味的，幸好家裡都沒人抽~{:4_209:}

kaki 發表於 2010-11-17 22:23
父親曾經因為切除胰臟腫瘤併發肺炎...
無法自主呼吸在加護病房醫了兩個月...
老菸槍的肺部抽出來的痰都是黑 ...

我父親也是胰臟癌，但他一根菸都沒碰過.....，我老婆外公86歲，菸齡60年也是個老菸腔，但現在身體還好好的....只能說，該來的還是會來...，雖然抽菸對身體無益，但我相信身體的基因也會影響每個人的健康狀況。

我在當兵前是一枝煙都沒抽過的.

當兵時,為了趕全師的精神佈置連續3天3夜沒有睡覺.

到了第三天半夜,我手下的兵拿出枝煙給我: "官仔!抽一枝吧!抽了,你就不會愛睡了!"

從此,踏上抽煙的不歸路. 一直到2003年(當時已經有20年的煙齡了),在上海差點因為高血壓中風.

回到台灣看醫生,主治醫生對我說 : "戒煙吧! 你再不戒煙,以後也不用來看我的門診了! 我救不了你!"

我 : " 好的! 從踏出你的診間開始,我絕不在抽一枝煙!"

到今天,已經是第六年了. 我都沒有再抽任何一枝煙!

好吧! 我承認我是俗辣 ! 我怕死!

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習慣是很難去改變的...

你能持續六年真的好有毅力

由衷的佩服你;-){:4_131:}

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nelson大如果是預官的話應該和我期別差不多.. 您應該是在師級政一政二吧

抽煙與戒菸對我而言都是來的莫名其妙.. 高一開始就只是和損友一起抽著玩 家裡知道也沒說怎樣
後來就真的變成習慣 抽了二十年 每天都維持一包半或兩包 曾經戒了三次...都起因於重感冒咳得半死不活
後來一次戒成功是因為‘聽說’香煙要漲價 再加上需要長時間出國一段時日
就想說乾脆一到新環境後就當做從來沒抽過 不去買煙 試試看會不會成功 結果真的莫名其妙戒了

因為家族裡有長輩抽了一輩子 健康都沒出過問題到往生時手指頭還夾著煙
所以就都有恃無恐地抽.. 在抽煙的那段日子裡從沒想過會怎麼樣悲慘死法
回想戒煙成功的原因 可能當時滿身不清爽的煙味 比較會是讓我想戒菸的潛在動機.. 和生死一點關係也沒有

nelsonshi 發表於 2010-11-18 16:09
我在當兵前是一枝煙都沒抽過的.

當兵時,為了趕全師的精神佈置連續3天3夜沒有睡覺.

"好吧! 我承認我是俗辣 ! 我怕死! " 你不是俗辣，我佩服你。好多老先生(包括我親愛的爸爸)抽了一輩子煙，經過病痛及醫生規勸都戒煙了。

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謝謝!

其實,我覺得戒煙者都是缺乏一個讓他戒煙的動力.

我之前也是戒了好幾次了,都沒有成功.

這次就以醫生的"威脅"來當做動力,一次就要給它成功!

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Mssltsai大 還真給它厲害厲害!

一猜就中!

沒錯! 我當兵時是32期二梯的預官.

在CMC 66D 政二科擔任個小參謀.

CMC的任務繁重是出了名的.

就是在那時有了煙癮.

派駐上海時,因為壓力,我一天最多的時候可以抽上二包或更多.

因緣際會的,就把煙給戒了.

戒煙之後,味口變好;連嗅覺也變好了呢!

唯一的缺點就是.....................................

我變胖了近20kg !{:4_129:}

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歸真大!

你說對了! 我是年過半百的老先生了!{:4_129:}

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哈 我是32期一梯.. 下部隊在陸軍33D 您二梯受訓很不錯天氣比較不熱.. Marine應該在龍泉吧？

說到抽煙 大部份的台灣男人都在服役時開始這個惡習 因為有免費配給煙 不抽白不抽

當兵時常常不是太閒就是壓力很大 在這兩種情況下都很容易讓人拿煙來當慰藉 一兩年下來就養成習慣

看很多人剛下部隊時都把配給煙拿來當公關 自己不抽 到快退伍時變成抽不夠還要向同袍調

不知道現在部隊還有沒有配發免費香煙的 ’福利‘.. 如果還有 真的要好好檢討一下 弊多於利 一點意義也沒有

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Mssltsai大! 我們蝴蝶兵科的基礎訓練是在成功嶺啦!

雖然是CMC,可是從未在龍泉或是陸戰學校受過訓.

倒是下了部隊之後,科裡的首席是蛙兵出身的,

在他關愛的眼神"照顧"下,也和在陸戰學校受訓差不多了!{:4_129:}

那時,CMC的軍官,每個月是有一條長壽軍煙的. 現在也不知道是否還存在這陋習.

沒錯! 我是把煙當成交際物品的!

每次去軍事部門會文,左上衣口袋放長壽煙;

右上衣口袋放進口煙! 所以,會文都無往不利!{:4_140:}

後來,我們二科的會文都派我出馬!

我們科長總是搞不清楚,為什麼我每次會文都這麼順利.

其實,就是靠這二包"秘密武器"的啦!

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基礎訓近兩個月都在成功嶺 那您也算是半個陸軍了

我們陸軍預官的二梯 受訓期間一半在成功嶺另一半就要到步校換換口味..

....你們Marine的交際風氣比較純樸 幾根煙就可以培養感情
陸軍.. 尤其像我們那個出自於原黃埔教導團的老部隊 習氣都帶很重
交際的話 沒有正金門高粱和外島才有配給的正聯勤牛肉罐 拉不到感情推不動大事..


......再回到香煙這個談起來不甚愉快的話題..

抽煙對身體的影響都屬於慢性傷害 所以不會引起抽煙者立即性的警覺
這就等同是一種長時間自殘的累積.. 身體哪有可能都保持沒事

後來很不爽自己隨時滿身煙味下定決心戒掉..
雖然成功的很輕鬆 但還是要把它當作是一種很大的成就
因為 至少讓我以後時辰到了 該走時不會走得那麼痛苦...

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希臘煙便宜有道理 政府財政瀕臨破產邊緣 不趕緊盡可能外銷創匯怎麼可以

這就就像前蘇聯剛解體時 政府地方都沒錢 所有能賣錢的都拿出來賣
那時國際鋼價就是被他們大舉傾銷壓到低低的 還把操控全球鋼價最大咖的新日鐵都打到趴

當然希臘哪有實力跟前蘇聯比 香煙傾銷也不可能打趴Phillip Morris 只是廉價輸出是事實..

看來豬大可以享受愛琴海風味香煙很長一段時間了

從希臘搭船到台灣少說一兩個月 途中經過溫帶熱帶的氣候變化來回好幾次

香煙是不是還維持原來品質 多少要注意

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人生70才開始，戒煙以後好好保養身體，助你健康九九！

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謝謝 歸真大 的祝福!

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因為剛下部隊時的工作是師週會的司儀,兼師部照像官和文宣官.

在我之前的承辦人不是專修班的,就是正期的.

我是第一個預官承辦人,三組管訓練的長官自然覺得很好奇,

加上會文的次數多了,大家也就培養出"革命情感"來了!

再有香煙的伺候,當然無往而不利了!

很慶幸夠戒煙成功. 少了尼古丁的危害,

現在血壓也比較穩定了.

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戒菸還有一個好處就是 品嚐美食的工具--嗅覺與味覺--變得更靈敏 對人生色彩的加分 多很多.. 光憑這點就值得！

抽菸真的害人又害己 沒好處的
趕快戒菸才是王道{:4_153:}

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說的真好...

置之死地而後生 恭喜你 重獲新生

要來出發去打球嚕 {:4_202:}

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您說的再對也不過了呀!

不過,唯一的缺點就是,我從戒煙起到現在,

胖了近20kg!

都是拜戒煙之賜! 讓我味蕾恢復功能!{:4_129:}

亨亨 發表於 2010-11-20 23:11
亨亨不抽菸~
也沒有抽菸的花費預算^^

{:4_113:}

抽菸和抽菸後要花的成本實在是太高了~

無菸環境GO!

回覆 雪丞 的文章

+1{:4_164:}

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佩服你的毅力{:4_186:}

戒菸要有毅力,和決心,如果只是應付家人一下的承諾是戒不掉的,
但菸味對沒抽的人來說,真的很臭,{:6_299:}
對那些說戒就戒的人拍拍手
吞雲吐霧誠可貴,生命價更高
不是一定會,只是機率高
愛自己,也愛家人,戒菸會更好{:6_298:}

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通常一般身高--約170cm左右的人 退伍後的體重大概在65kg上下
如果nelson大現在體重有85kg 就真的要注意了

照書上講 戒菸後心理上會有空虛感
口腔慾望需要從其他地方得到替代滿足 所以會嘴饞 戒菸後變胖很正常
但為了健康 還是要恢復到正常體重較好

可以先戒宵夜 嚴格遵守睡前三小時內不進食
控制每餐食物的份量.. 最好 像日本人一樣把要吃的飯菜先盛起來 那一份吃完就不要再添

這樣把飲食控制好 多少找時間做點有氧運動 慢慢把體重減下來不會難正常的
正常減重循環是每九個月減掉10%的體重.. 成功與否--和戒菸一樣--就只在於恆心與毅力而已

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这种有毒的东西, 便宜就好,品质有啥差别呢？
难道日本空运过来的 就没有致癌物质了 就没焦油了？

香煙有毒 含有致癌物質..

這些豬大都很清楚 潛意識裡會把它當一回事

..... 早晚會戒的～

mssltsai 發表於 2010-11-21 21:42
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通常一般身高--約170cm左右的人 退伍後的體重大概在65kg上下

沒錯

我看公公戒菸後

到哪都看到他拿一罐 花生糖在吃

牙齒壞了 換假牙@@

回覆 mssltsai 的文章

謝謝 Mssltsai大的建議!

看來,我也要拿出戒煙的精神來減肥啦!{:4_93:}

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另一半在戒菸 不知能維持多久

以上三家最近都買過><

不知哪裡有更便宜的??

回覆 鬱金香 的文章

小弟也才剛戒菸4個多月~
建議可以去戒菸診所索取[戒菸貼片]~個人感覺還滿有用的
其實...用了再多的道具~重點還是回歸自己的決心~
我的行動力是.........我想看我家女兒穿上新娘服還有兒子娶的媳婦....呵呵~
加油~祝你的另一半戒菸成功!!