六種食物專〔吃〕脂肪



1.香蕉
含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。


2. 蘋果
內含蘋果酸可以加速代謝，減少下身的脂肪! ! 而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。


3. 紫菜
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最! 重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。


4. 南瓜
味甘性溫，補養脾髒及胃之元氣，且潤肺及利尿，食用既養身又減肥，可與蝦仁、香菇、雞肉等一起制作南瓜鹹飯或南瓜粥，經常食用。


5. 木瓜
含有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。


6. 紅豆
含有的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
!

似是而非的中醫食補論調，總是令人充滿希望... {:4_162:}

謝謝分享!{:4_178:}

{:4_171:} 不管有沒有效.至少都是粉健康ㄉ食物.謝謝

謝謝分享

喔~~~真的嗎??{:5_266:}
但這裡面...我只敢吃南瓜........@@

感謝分享喔~{:4_196:}

ㄏㄏ 除了南瓜之外 剩下的我都愛!!{:4_87:}

哇~~~我只有 1是喜歡吃~~

謝謝分享

我通通都可以接受
不過平常很少吃紫菜

2 3 5 6 我都愛吃，我家也常常煮紫菜湯來吃，加一些小魚下去煮湯超級甜的

我愛吃香蕉
不過也常常聽說香蕉很容易讓你變胖
呵呵 又找到一個愛吃的藉口

回覆 媛媛 的文章

{:4_87:} 我一直覺得南瓜是澱粉類吃多會胖
原來不會呦!

感謝你分享,我又多知道一件事了{:4_151:}

{:6_314:}{:6_314:}

請問紅豆要怎麼煮?誰可以傳授一下經驗
謝謝大家~☆

{:7_361:} {:7_361:}

回覆 granitemo 的文章

{:4_113:} 好厲害

回覆 granitemo 的文章

謝謝～☆
喔～這樣我會了　謝謝～☆
這星期試試看煮個紅豆湯圓來吃吃

ＰＳ請問湯圓什麼時候放下去

回覆 大胖豬 的文章

ㄛˊ謝謝大胖豬～☆
你也有柔情的一面耶
你是我發現愛北大中具有鐵漢柔情的第二人　（第一人是蘿蔔特）

啊, 這六個我很需要...

{:7_361:} {:7_361:}

回覆 granitemo 的文章

[：嗯~看起來有點芶芡的感覺，好好喝喔！ ]

尼好可愛喔ˇ

Manami 發表於 2010-11-8 17:21
喔~~~真的嗎??
但這裡面...我只敢吃南瓜........@@

我剛好和你相反,這裡面只有南瓜不吃!哈哈!{:4_163:}