麥克 發表於 2011-8-2 10:03
Andy大,, 今天輕一笑告訴我你有來, 就站在我左後方耶.... 您前面那兩個穿 ibeta T恤的就是饅頭爸與我啦.. ...

麥克大大，輕一笑告訴您我有去，可能是為了掩飾他的遲到啦～ {:4_163:}
本人從小大近視眼，加上當兵當出大散光（望遠鏡看太多），加上年紀稍增有些老花眼，所以腦袋裡視覺Flash功能不佳，老是分不清誰是誰？！ 我聽他說完哪個是您之後，記憶中只知是個帥哥，但～下次見面還是會不認得，所以要請您跟饅頭爸多多包涵，我真的是拙於認人，會認得輕一笑理由很簡單，因為他總是掛著輕輕的笑（俗話說：皮.. 肉...）。今天練完動氣功後，略微休息吃了早餐，就去醫院做膝蓋的復健，這次復健療程完若效果不佳，恐怕就得去做關節鏡手術了，到時候又當氣功班逃兵囉～

KaoAndy 發表於 2011-8-2 10:32
麥克大大，輕一笑告訴您我有去，可能是為了掩飾他的遲到啦～
本人從小大近視眼，加上當兵當出 ...

!! 關節鏡手術......OH......我聽到就怕.....上次被醫生騙, 說只是檢查看看, 結果, 做了一個關節鏡手術將膝蓋骨及軔帶放鬆, 術後害我拐杖拿了快三個月, 最終花了 9個月才勉強恢復原狀.....不過現在又會跑會跳了, 呵呵!

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三個月拿柺杖，前後九個月復原！ 那我不是發霉啦？？

KaoAndy 發表於 2011-8-2 10:44
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三個月拿柺杖，前後九個月復原！ 那我不是發霉啦？？

以關節鏡這種內視鏡手術來說, 這已經算快的了, 我術後一週就拿著拐杖去上班, 三個月後不用拐杖, 六個月復原8~9成, 9個月復原九成以上.......以前的傳統關節手術, 沒有一個月下不了床, 花個 1~2年復建是正常的...

你看王建民開個肩部內視鏡手術, 還要花 2年才能完全復原......

KaoAndy大大來練功了喔......讚喔! {:5_274:}{:5_266:}

SDW 發表於 2011-8-1 20:05
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桂格大的文筆真的很好,很能激勵人心..

我看您的連結是2009年的.

現在全省已經一百二十幾個練功場, 有超過10000人練習, 現在去google大概更多心得了吧! {:4_153:}

話說~ 還有新生班嗎?! {:4_186:} 逃兵已經缺席幾次假日班{:4_130:}

andy826 發表於 2011-8-2 16:43
話說~ 還有新生班嗎?! 逃兵已經缺席幾次假日班

每個假日儘管來就對啦......

不論新生老生, 都能一起練習....

如果一次來比較多新生, 就特別為新生分別講解.

桂格 發表於 2011-8-2 15:36
KaoAndy大大來練功了喔......讚喔!

有奧斯汀折扣券拿嗎？？ {:4_121:} 開玩笑的啦～

KaoAndy 發表於 2011-8-2 17:56
有奧斯汀折扣券拿嗎？？ 開玩笑的啦～

沒有, 別肖想了........先來練功再說{:4_192:} {:4_98:}

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您不在，沒人監班，偷偷跟您說：今天很多人蹺課哦～

KaoAndy 發表於 2011-8-3 10:43
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您不在，沒人監班，偷偷跟您說：今天很多人蹺課哦～

ㄟ..今天只有你去嗎？哈哈，今天我不在北大，我偶而會回老家去住。

昨晚打羽球太累，早上雖然按時醒來卻有點想偷懶～
不過～我還是有去喔，而且順便帶了一個肥冷的新伙伴～Miss Lee

Yopapa 發表於 2011-8-3 15:06
昨晚打羽球太累，早上雖然按時醒來卻有點想偷懶～
不過～我還是有去喔，而且順便帶了一個肥冷的新伙伴～Mis ...

讚喔! 大家若感覺不錯, 歡迎多多帶親友來喔.....{:4_153:}

功德一件!

8/6 週六6am, 當天我們北大練功場會正式掛牌......
正式掛牌後, 北大這個地點會出現在返老還童功刊物上, 正式列入成為一個合格運作, 且公開使周遭居民都可前來的練功場.

當天會有一個很簡單的授旗儀式, 然後如往常一樣練動氣功, 之後會有理事長以及北區總監等幾位資深教練分享心得, 現場還備有簡單的早餐.

週六可以一睹教練們的風采與練功心得, 大家也請幫忙衝衝人氣, 一定不能錯過喔......{:4_171:}


（週六當天不用練靜氣功, 所以不用帶瑜珈墊）
（週六當天會有我老婆的手做小餐包喔:victory: )

桂格 發表於 2011-8-1 17:11
饅頭爸不錯喔....

週六到週一已經連續來三天了!

低調低調~~{:4_163:}

麥克 發表於 2011-8-2 10:03
Andy大,, 今天輕一笑告訴我你有來, 就站在我左後方耶.... 您前面那兩個穿 ibeta T恤的就是饅頭爸與我啦.. ...

那個高高壯壯的就是麥克~~
矮矮胖胖的就是在下小弟我~~
{:4_186:}

KaoAndy 發表於 2011-8-3 10:43
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您不在，沒人監班，偷偷跟您說：今天很多人蹺課哦～

我只認識麥可~~{:4_186:}

桂格 發表於 2011-8-4 09:07
8/6 週六6am, 當天我們北大練功場會正式掛牌......
正式掛牌後, 北大這個地點會出現在返老還童功刊物上, 正 ...

哈哈哈哈 下周一我就回來了 大家都要來喔~

桂格 發表於 2011-8-4 09:07
8/6 週六6am, 當天我們北大練功場會正式掛牌......
正式掛牌後, 北大這個地點會出現在返老還童功刊物上, 正 ...

有早餐可以吃和手作小餐包哦...
很讚哦..
大大的推~

記得明天早上三峽北大練功場正式掛牌, 請大家踴躍參加喔！！:handshake:D:handshake

今天早上的掛牌儀式超過150人, 過程中天氣居然還由雨轉晴......

大成功!!

:D:D:D

桂格 發表於 2011-8-6 12:02
今天早上的掛牌儀式超過150人, 過程中天氣居然還由雨轉晴......

大成功!!

{:4_113:} ......

很棒的體驗，為了健康一定要持續練下去！{:4_140:}

Wario 發表於 2011-8-6 15:18
......

很棒的體驗，為了健康一定要持續練下去！

你今天有去喔? 聽到幾位前輩說話分享很有趣吧.....

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有啊，我昨天有參加，不過後來先離開了！

在這邊想請教桂格大一個問題，我大概連續練了一個禮拜多的時間（只有練動氣功），每日練完之後，覺得蠻舒暢的，但是我有一個情況，就是白天都會很想睡，請問這是正常的嗎？

Wario 發表於 2011-8-7 12:06
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有啊，我昨天有參加，不過後來先離開了！

完全正常.:handshake
前文也有許多新同學提到一開始會很想睡.
這是好事.

你的身體與細胞重新體驗到另一種平衡.....
這時候好好的睡, 醒來就像充電完畢一樣的舒服與精神飽滿.

看個人這種狀況持續時間不一樣, 都是發生在剛開始練功者身上.........

桂格 發表於 2011-8-7 12:31
完全正常.

你的身體與細胞重新體驗到另一種平衡.....

請教班長,上班或有事就沒辦法睡，沒有得到充分休息，會不會更累呢

瑄瑜 發表於 2011-8-8 14:30
請教班長,上班或有事就沒辦法睡，沒有得到充分休息，會不會更累呢

練完功後, 能夠"冥合"(小睡), 算是Nice to Have. 但對現代人來講往往很難.
沒有小睡並不會更累, 只是失去了更好的充電與休息機會而已.
我自己也是很少有機會小睡.

若中午時間有空, 可以靜下來, 閉眼做幾分鐘的"氣歸爐", 也有冥合的效果.

桂格 發表於 2011-8-8 15:40
練完功後, 能夠"冥合"(小睡), 算是Nice to Have. 但對現代人來講往往很難.
沒有小睡並不會更累, 只是失 ...

再請教 在辦公室作"氣歸爐"的時候 單腳盤可能會有點困難, 雙腳著地 正常坐姿
方式來進行 是否也行?

jethro 發表於 2011-8-9 11:07
再請教 在辦公室作"氣歸爐"的時候 單腳盤可能會有點困難, 雙腳著地 正常坐姿
方式來進行 是否也行? ...

是的, 正常坐姿就好囉......... 在辦公室盤腿應該會被....{:4_98:}

一樣可以做所有其他的動作, 讓氣走任督二脈......:handshake

桂格哥哥 妳要不要開一個氣功家族方便大家感情聯繫資訊交流{:4_113:}

BAN-JO 發表於 2011-8-9 11:14
桂格哥哥 妳要不要開一個氣功家族方便大家感情聯繫資訊交流

Ban-Jo妹, 有的, 這裡有我們氣功家族, 提供練功資訊與交流....
本帖則用於推廣與解答用.

https://forum.ibeta.tw/forum.php?mod=forumdisplay&action=list&fid=225

歡迎你也來練功! :D

Youtube上的幾段別人練功前後分享的影片, 讓大家強化一下信心, 以及起床的動力,
我們在這裡, 不會特別去強調任何療效. 但多聽聽看各地練功場學員們自發性的分享練功心得是很OK的.
信心十足後, 練起來更有感覺....

（裡面那位美髮師的分享, 最令人心動, 容貌變年輕是多少人嚮往的啊! )

我喜歡一開始這位罹患癌症郭先生的分享, 他由衷的分享, 很令人感動.

第二位分享的黃玉桂也曾經罹癌, 康復後目前投入教功, 是我們母場"板橋江翠國中練功場"的教練. 也經常會來北大指導.{:4_171:}




心動了嗎? 給你的身體一個回復完美狀態的機會吧.
為您們特別再加開

08/13 新生班

06:00am準時開課, 由於會準時講解要領, 所以請務必準時, 以免錯過重點.
歡迎各位帶你們的家人, 親友, 鄰居一起來學!
也希望有緣的你, 能看到這個訊息, 並採取行動.

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我還以為 桂格大 要提供 "叫床" 服務咧～ (臨出門，捨不得幾天不見眾家好友，特地～來亂一下)

KaoAndy 發表於 2011-8-9 12:06
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我還以為 桂格大 要提供 "叫床" 服務咧～ (臨出門，捨不得幾天不見眾家好友，特地～來亂 ...

需要morning call 嗎? 我很樂意.......

但叫不起來的話, 要罰$100 當基金......{:4_164:}

8/13新生班~~
讓我老婆去參加~~
{:4_163:}

饅頭爸 發表於 2011-8-9 16:34
8/13新生班~~
讓我老婆去參加~~

讚! 新生班就是要開給新同學, 以及老同學的家人親友上的.....:victory:

饅頭爸, 早上看到你就想跟你說, 你看來清瘦了些, 但精神很好......{:4_164:}

感謝桂格大.. 多次的邀約..讓我有機會體會 返老還童 這氣功

雖然只有短短一堂課卻有深刻體會 之前本身對有中醫之穴位
五臟六腑 十二經絡 奇經八脈 任督二脈 對於這"萬法具足"的人體
也小有心得 .....

氣血.. 氣要先行..血後至 煉精化氣 氣血 滋潤五臟六腑 自然能強身健康...疏通全身神經系統
使身、心、靈更為協調

我很認真 的爬完所有文...感謝 熱心推廣

桂格大我練玩後 會進入龜息狀態 ..好想睡覺