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:handshake 謝謝.
很多人, 先以練身為號召, 而後洗腦. 這端看各人的定慧和福德因緣了. {:4_138:}

桂格大
請問動氣功跟靜氣功的功效有何不同?
前面有提到可以只做動氣功那是否也可以只做靜氣功呢?
如果沒有做收功的動作是否會有影響呢?
謝謝

angel99 發表於 2011-7-27 07:57
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謝謝.

我們來此練功, 要的只是身體健康, 迴轉到更年輕的狀態.

完全無私的分享, 對許多人而言, 本來就不合邏輯, 但在這裡高來高去沒有意義.

我自己今年三月就是抱持著好奇與親身體驗的心情前來.
一開始也抱持著謹慎懷疑的態度來練.
一直到我自己看到, 聽到, 以及實地親證感受到.

你的懷疑很合理, 我們也祝福你, 希望可能的話, 你自己有機緣能來親證最好.

動氣功算是熱身運動的一種, 如果沒有先熱身, 把筋骨放鬆, 拉開, 就去做靜氣功的動作, 當然不是很好.....


時間不夠要先走, 沒做收功, 頂多是效果差一些, 不會"走火入魔"啦.....呵呵, 不用擔心這種問題.

ㄚ茹爸 發表於 2011-7-27 08:29
桂格大
請問動氣功跟靜氣功的功效有何不同?
前面有提到可以只做動氣功那是否也可以只做靜氣功呢?

整套功法的設計很有邏輯性.

動氣功的結構為軟身12式,
- 從頭練到腳
- 從緩和到稍激烈, 再慢慢歸於緩和
- 配合大口吸氣, 哈氣, 與氣壓中丹田, 下丹田.

是一種軟身, 熱身, 引導氣, 直至氣功跑步時隨著步伐啪啪啪的震動與提肛來調動任督二脈.
氣功跑步完後, 身體自身的體熱提高後, 再加上獅子吼等收功.
身體已經熱機後, 這時再接著練靜氣功的寶瓶氣功壓氣聚丹, 可達事半功倍之效.

簡言之, 若當天沒有練動氣功, 不應該直接練靜氣功.
但若當天早上有練動氣功, 在配合靜氣功暖身的狀態下, 晚上是可以練靜氣功的.

動氣功為放, 靜氣功為收.
如果時間上比較難配合, 建議可以的話, 盡量練動氣功到收功完成為止(6:20am左右)
更多細節, 建議還是請你前來面對面討論.

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達到更年輕的狀態後, 要做甚麼? 身體是物質的, 早晚都會老化, 只是快慢而已. 相由心生, 不是嗎? {:4_138:}

angel99 發表於 2011-7-27 08:49
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達到更年輕的狀態後, 要做甚麼? 身體是物質的, 早晚都會老化, 只是快慢而已. 相由心生, ...

達到更年輕的狀態後, 要做什麼?

沒有要做什麼.
在現階段, 能達到更年輕的狀態, 每天早上開開心心, 神清氣爽, 我就很感恩很開心了, 不敢再奢求什麼.

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:handshake 知道了. 每個人對生命的認知, 各異.

這個問題問的好.....人雖然終究會老, 但是現在很多人, 年齡還沒老, 身體就先老化了.....

如果能透過適度及溫和的運動機制, 將身體調理好, 不要讓身體未老先衰, 這就是幸福ㄚ....

先前看到游教練夫婦, 年齡應該超過六十了, 但是顏面紅潤, 中氣十足, 氣功慢跑我還跑輸他.....Orz....真是慚愧ㄚ....所以, 我要努力練功..!!

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桂格大您好:
其實這也是我練著練了幾天的疑慮, 只練動不練靜 總是覺得少了甚麼
每天早上練完動氣功後 只能帶著羨慕的眼神 趕回家上班去... 如果晚上可
以補練是最好了, 可否請桂格大在假日班靜氣功時稍微講述一下 自己在家練
靜氣功的注意事項以及要領 感謝不盡...

前天早上我加入了氣功練習,我發現這是一個很棒的體驗,
回家之後當晚進入一種類似冬眠的狀態,隔天精神很好,
之前因為疲勞而產生注意力不集中的問題也獲得改善,
雖然我工作很忙,演出很多又要照顧小孩(大概都兩點睡覺),
但是我希望自己可以有時間就去練,這個功要持續練,推薦大家去試試!

jethro 發表於 2011-7-27 09:06
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桂格大您好:

許多人都有這樣的問題, 我用一個圖來回答好了



練功的完整, 意味著每日不間斷練全套功法(動氣功+靜氣功).
若只來假日班, 或只練動氣功, 代表完整性較低.

這個圖的意思是, 練功完整性越高, 效果不是線性增加, 而是呈現指數型向上.
這是因為每一套功法, 每一式的設計, 彼此環環相扣, 縱效很大.
因此, 練的越完整, 效果不僅是等比例放大, 而是加速加倍的放大.

但建議等各位在動靜氣功皆有相當程度的掌握之前, 先不要嘗試自行在家練習.
我問過助理總監, 熟練前提下, 早上實在無法團練靜氣功者, 晚上睡前約10:00-10:30pm是可以自行在家練的 (但晚上不要練氣聚靈台)
自己練一來缺少同學照應, 二來很容易練錯, 三者容易怠惰, 四者缺少團體的共振.
越多人練, 獅子吼, 天人合一等等的共鳴更振的力量更大.

建議您假日班務必要上靜氣功了解要領, 也請上協會官網注意近期開設的基礎課程(2天1夜),
如果能去上課, 當作放鬆心情讓自己閉關兩天, 可以更加了解功法的原理以及基礎方法.
http://www.loveway.org.tw/index.php?option=com_content&task=view&id=75&Itemid=178&lang=tw

真心感謝桂格大這麼熱心推廣和無私的教導 ,很受感動 ,目前只能參加假日班,本週新生報到,請老師多多指導喔~~{:6_314:}

瑜珈媽 發表於 2011-7-27 10:33
真心感謝桂格大這麼熱心推廣和無私的教導 ,很受感動 ,目前只能參加假日班,本週新生報到,請老師多多指導喔~~ ...

沒問題, 歡迎!! {:4_153:}

鄧廣福 發表於 2011-7-27 10:26
前天早上我加入了氣功練習,我發現這是一個很棒的體驗,
回家之後當晚進入一種類似冬眠的狀態,隔天精神很好,
...

阿福, 加油!!

希望此功可以帶給你更多精力體力, 在事業上也能有更強大的氣勢與清晰的頭腦! {:4_153:}

angel99 發表於 2011-7-27 09:00
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知道了. 每個人對生命的認知, 各異.

謝謝, 也感謝您的理解. :handshake

還是很歡迎你來看看! :D

angel99 發表於 2011-7-27 09:00
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知道了. 每個人對生命的認知, 各異.

回復應當有的體能點 有活力點 充滿正向的能量 可以做很多正向的作為～
說實在也不求什麼 開心就好～ 擺脫病痛 也是對地球環境的一種節能回饋～

enjoyiiing 發表於 2011-7-27 13:14
回復應當有的體能點 有活力點 充滿正向的能量 可以做很多正向的作為～
說實在也不求什麼 開心就好～ 擺 ...

當人體回復到年輕的活力, 改變的不只是健康.
練精化氣, 練氣化神, 練神還虛.

目前我們只專注在身體層面的練精化氣.
但氣足了後, 飽滿而正向的氣場充滿全身, 思路清晰, 靈光湧現.
做任何事甚至行運都會更順.
好的分子也會向我們靠近! :victory:

麥克 發表於 2011-7-27 08:35
動氣功算是熱身運動的一種, 如果沒有先熱身, 把筋骨放鬆, 拉開, 就去做靜氣功的動作, 當然不是很好.....

我了解了，謝謝！我就是怕走火入魔．．．．{:4_147:}

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:handshake 謝謝, 我是修佛教的準提法, 用金剛唸誦法, 以音聲振動氣脈, 同時攝受身,口,意. {:4_138:}

Wario 發表於 2011-7-27 21:50
我了解了，謝謝！我就是怕走火入魔．．．．

您言重了......{:4_164:}

angel99 發表於 2011-7-27 23:16
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謝謝, 我是修佛教的準提法, 用金剛唸誦法, 以音聲振動氣脈, 同時攝受身,口, ...

讚!!! 您必定是累世修來的福氣, 能接觸到佛母大愛這麼棒的法門....{:4_171:}

不過能接觸我們這個氣功的人也很{:4_209:} 喔, 只要會上愛北大, 就有這個福份來練啦......:victory:

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:handshake 謝謝. 十月1和2日, 十方禪林的 首愚法師, 將會在, 臺北中油大樓的會議廳(松仁路3號), 舉辦準提傳法大會. 有興趣, 可聯絡, 十方禪林(02)2392-3100. {:4_138:}

angel99 發表於 2011-7-28 10:49
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謝謝. 十月1和2日, 十方禪林的 首愚法師, 將會在, 臺北中油大樓的會議廳(松 ...

:handshake :handshake :handshake

桂格 發表於 2011-7-28 07:55
讚!!! 您必定是累世修來的福氣, 能接觸到佛母大愛這麼棒的法門....

不過能接觸我們這個氣功 ...

:handshake 事實上, 我此生遇到過很多的苦難, 在中美洲, 碰上尼加拉瓜內戰, 到處漂泊. 所以, 當有機緣閱讀到佛經時, 只有掉淚和點頭的份, 因為, 我親自經歷了種種苦難.

這真是很難得的機會可以學習氣功

fantasticv 發表於 2011-7-28 12:28
這真是很難得的機會可以學習氣功

是啊, 本週六也歡迎你加入!! :handshake

angel99 發表於 2011-7-27 08:49
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達到更年輕的狀態後, 要做甚麼? 身體是物質的, 早晚都會老化, 只是快慢而已. 相由心生, ...

"返老還童"不一定每個人都想要，但如果可以"青春永駐"那應該會很美好
～外在好容顏，內在長智慧～

現代人的生活，礙於飲食和工作的壓力～很多都是未老先衰...
我覺得練這個功幾天下來，發現雖然因為早起讓睡眠時間縮短許多，可是上班卻比以往更有精神！

桂格兄說的好～回復年輕活力，思路更清楚，體態更輕盈，動作更敏捷！
讚！

Yopapa 發表於 2011-7-29 10:35
"返老還童"不一定每個人都想要，但如果可以"青春永駐"那應該會很美好
～外在好容顏，內在長智慧～

Yopapa兄說的好!
我也很佩服你的毅力, 天天都來報到!
只要能持續來練習, 都能很快的看到身體的轉變.

身體轉好了, 氣跟著旺了, 做什麼都順! {:7_463:}

---------------------------最新活動訊息----------------------------

1. 最新動氣功新生班為07/30(六)梯次, 06:00am, 敬請提早報到.
2. 動氣功結束後, 07/30(六) 也會針對新生, 加開一班靜氣功新生班, 詳細解說靜氣功.

敬請把握! {:4_153:}

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很殊勝的法門, 又是十方禪林所傳, 更是善根聚足~
準提法對於福慧資糧的助益不可言喻, 師兄真福報啊! 阿彌陀佛~

桂格 發表於 2011-7-29 11:13
---------------------------最新活動訊息----------------------------

1. 最新動氣功新生班為07/30(六) ...

請問上週已上過新生班,本週末就跟舊生一起練動氣功,之後再上靜氣功新生班嗎?

nadja 發表於 2011-7-29 14:56
請問上週已上過新生班,本週末就跟舊生一起練動氣功,之後再上靜氣功新生班嗎?
...

你的動氣功已熟練了, 可跟老生一起練動氣功.
然後練靜氣功新生班.

如果想多復習要領, 也可一起參加動氣功新生班.

桂格 發表於 2011-7-29 14:59
你的動氣功已熟練了, 可跟老生一起練動氣功.
然後練靜氣功新生班.

謝謝告知!!
如果我兩位好鄰居有參加,我就跟她們一起參加動氣功新生班複習.
若她們還停留在心動階段,我就直接去跟老生練囉~~

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:handshake

Douglas 發表於 2011-7-29 11:26
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很殊勝的法門, 又是十方禪林所傳, 更是善根聚足~

:handshake 請問, 您怎麼知道準提法? 可有心得可分享?
謝謝您. 事實上, 我很偷懶, 不用功. 這個週末, 首愚法師, 在新竹峨眉道場, 帶修法3天. 因天氣太悶熱, 我受不了, 已回家了, 深感慚愧.

angel99 發表於 2011-7-29 16:25
請問, 您怎麼知道準提法? 可有心得可分享?
謝謝您

angel99大, 因為這裡是討論返老還童功與身體健康為主, 建議您另外開一個討論串討論佛學, 或請douglas大大私下回覆您喔.

感恩!! {:7_361:}

桂格 發表於 2011-7-29 16:31
angel99大, 因為這裡是討論返老還童功與身體健康為主, 建議您另外開一個討論串討論佛學, 或請douglas大大 ...

:handshake 對不起{:6_314:}

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糟糕,忘了把同事送的瑜珈墊帶回來,沒墊子可以練靜氣功嗎?

nadja 發表於 2011-7-29 21:06
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糟糕,忘了把同事送的瑜珈墊帶回來,沒墊子可以練靜氣功嗎? ...

只能先找其他人共用囉.....