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是被我壓扁了薄到可以飛起來嗎～～
嗚～～

我知道我很貪吃，
我也很喜歡跟小孩泡在廚房烤烤餅乾，做做果凍，還有布丁，還有八哩八拉的一堆東西，
跟孩子在廚房的時間讓我覺得很幸福，

可素～這樣很難瘦啊～加上小孩都一直灌迷湯，說好好吃喔～～～～
然後自己就再多吃一口，驗證一下，真的嗎？有這麼好吃嗎？

努力中～～有進度再貼～

回覆 Emily5588 的文章

不~速~~~啦~~{:7_445:}
速想看體重計往你們家老爺那邊飛去~~{:7_483:}

跟小孩子一起做餅乾果凍..我可以幫忙吃~選我~選我~選我~~
都是我愛吃的啦{:7_515:}
尤其是布丁{:7_505:}

我的體質很易胖的 {:7_441:}
又愛吃..上次我學長告訴我
這是命啦~~因為我的命格就是吃什麼胖什麼~~~~

雖然不想相信..但又給他XX的準了一下..心裡只能暗自的說..XXX...{:7_382:}

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mia, 你真的有誠心誠意在減肥嗎? 照你的記錄看來, 感覺減的很隨意耶.. {:4_87:}

生完2小孩, 我身上還掛著10幾公斤消不去, 用吃來控制我想是無可能滴 (不知破功幾次了), 我超愛吃的呀.....{:4_147:}
所以只能靠運動啦, 搬來北大後, 我要多用公設的健身房, 游泳池和騎腳踏車, 希望能廋下來 (不過, 公設都還沒啟用說..), 先繼續扛著這10斤肉吧~ {:4_154:}

回覆 Yvonne63 的文章

...被發現了{:7_445:}
因為正值..大姨媽要來的期間
不吃多一點的話就會一直腫到大姨媽來為止((最高紀錄腫了兩個月..很節制吃還是多了三公斤{:7_512:}

我就會給他多補一點~讓大一媽快快來~然後走了再節制~

就是這樣一直不斷的循環循環再循環...{:7_382:}

人家下定決心這次大姨媽走了就要努力{:7_388:}

不管他下個月大姨媽來不來都要用激烈手段{:7_404:}

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給人家說中了的感覺真不好啊，可是，我真的需要減十公斤，
生小孩前只有52，好懷念以前買衣服不用試穿的體重，
好吧！！！

中午吃～～燙青菜配四物湯，小紅剛走，還是要補一下；）

我每天早上都有去北大騎腳踏車，騎車，不會瘦，只是身體活動比較輕鬆，
來想想個會瘦運動的好了，有沒有人有建議啊！！！！！！

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我覺得

我們的空氣裡 有熱量～



要不然怎麼怎麼都會胖啊！！！！！

回覆 Emily5588 的文章

{:5_224:} ..
我還沒生小孩...就給他一路胖上去..
那生了還得瞭{:5_284:} ((打死我都不想生了..
騎車有分..悠哉的騎不會瘦~要踩輕的!!
明明就是100公尺可是要踩100圈才會到的那種才讚~{:5_218:}
騎車可以問兔子~兔子有在騎喔~~~

回覆 Emily5588 的文章

{:5_242:} ..
那我知道要怎麼瘦了..
不要呼吸~
悶死自己~
下輩子投胎指定要當瘦~~美~~人~~~!!!{:7_382:}

回覆 Emily5588 的文章

其實我有試過啦..

晚餐不吃+運動

一個禮拜可以2~3公斤

但是需要維持差不多半年才不會復胖

當初我是維持了..一個月..馬上腫回變胖子{:7_404:}

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會不會下輩子我們投胎到唐朝，就很吃香囉～～

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我有試過，結婚週年的時候，老公提議要拍婚紗照紀念一下，
我還真的晚餐都不吃飯，只吃青菜水果，
中午只吃壽司，
看到樓梯就爬，有路就走不坐車，
會瘦，瘦八公斤讓我塞進去那件夭壽小的馬甲，
啊之後就，又椪回來嚕～


翻冰箱找青菜去！！！

回覆 Emily5588 的文章

由此可知~
我們跑錯年代了{:5_231:}

不然就是~來催眠別人...向情人眼裡出西施那部電影

那樣給大家催~眠~~~

胖胖的才是美女啦~~~~{:7_346:}

回覆 Emily5588 的文章

我覺得現在
應該叫你老公加碼
到海外去拍週年紀念照{:7_451:}
一整個會超級有動力~~~~~~

我覺得晚餐不吃減肥真的超超超痛苦的啦... 辛苦上班了一天, 又累又餓, 太不人道了..
還是跑步機多跑半小時可能會容易點吧? 半小時才消耗200卡, 連一個波蘿麵包都沒消耗掉...{:4_102:}

回覆 Yvonne63 的文章

{:5_275:} ..
晚餐的重要
我是來了台北才知道..

剛到台北初期~整天六點起床出門上班、晚上十點下班回家
洗澡睡覺吃晚餐是累了一天唯一的享受

早上打拼都亂吃..晚上就買了一堆愛吃的來塘塞我那幼小又脆弱的心靈{:7_382:}

在加上~上班的壓力、在台北沒親沒故無依無靠~吃的又更多~~~~~

所以就讓他一路飆漲了..

現在想戒晚餐..好難喔{:7_445:} ..

難道我就註定真的要變胖子{:7_500:}

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真的, 其他餐我都可以犠牲, 但晚餐沒吃, 真的有想哭的感覺...
還是運動吧, 運動的話, 啥都能吃!!

回覆 mia 的文章

我也試過晚餐不吃，但是十點多就餓了，餓了就睡不著，所以只好吃東西，
就越來越胖囉!!變成肥肥羊

本來我也跟我老公說
等我家小嫩B回彰化住的時候就要開始到健身房運動了
結果一下班回家就懶了阿
根本就黏在沙發上不想動了
{:7_487:}

回覆 蓋瑞 的文章

小嫩B回彰化住...
喔~我的小蓋瑞...要去彰化唷!!
嗚嗚嗚~~我不依{:4_141:}

我也是~我是超三分鐘熱度的!!
慢慢的發現沙發超好坐的.....
就再也爬不起來了~~{:4_143:}

所以"美娘子"........離我好遙遠~~~~

完蛋了...
剛剛公司宣佈
11/15要體檢啦{:4_141:}

回覆 咩咩 的文章

現在不犧牲也不行了...
再過兩個禮拜公司要體檢
到時秉持著公平、公開、公正的原則~~~
我的體重要公諸於事{:4_141:}

可惡....

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原來如此，難怪你這麼積極

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今天才收到的消息..{:4_141:}

就在我拎著午餐回來時{:4_111:}

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那....我只能跟你說....{:4_176:}

吃完再減肥吧!!{:4_155:}

回覆 羊咩咩 的文章

{:7_515:} 小蓋瑞被我公婆帶回彰化去了
不過每個月大概會上來度假1.2個禮拜吧

我本周五也要健檢說~~~

回覆 蓋瑞 的文章

周五~

那麼多檢查阿....


那加油~{:4_180:}

這2天忍一下!!

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{:7_359:}
還好只有我老公會看到報告

怎麼辦
完全沒有想減肥的動力阿

昨天遇到公司跟我同月生產的同事
她還問我說怎麼瘦這麼多{:7_489:}
其實我好像比之前見到她還瘦1公斤而已...

回覆 羊咩咩 的文章

{:4_176:} {:4_176:} {:4_176:}
明天開始執行...魔鬼減重計畫..{:4_81:}
差不多大姨媽也要回家了...

回覆 蓋瑞 的文章

{:4_141:} {:4_141:} {:4_141:}
我們公司體檢完全沒有隱私可言..
一~堆人盯著你的體重計
一~堆人盯著你的身高表
一~堆人盯著你的血壓機

好恐怖...{:7_445:}












我要翹班

吃完才有力氣減肥！！！！

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還好..還好我有衝去買了pizza吃...{:5_231:}
最後一餐{:5_246:}

10/28
身高：158CM
體重：59.6kg
目標體重：50kg
早餐：7-11高纖無糖豆漿+蘇打餅乾*3
中餐：巡12茶+蘇打餅乾*3
晚餐：沒吃
備註：大姨媽走了....我開始認真囉~~~{:4_81:}

回覆 mia 的文章

唉啊，不要說最後一餐啦，這樣我會很捨不得的～～ 嗚{:5_270:}



早上吃了起士火腿土司，居然肚子痛，
很好，身體知道要清除不該吃的東西，
褲子好緊～～{:6_290:}

真該死，加油加油囉！

我....153...體重42
其實我一點都ㄅ瘦....尤其是下半身{:5_284:}
但是我的臉{:5_234:} 同事都叫我吸毒犯{:5_275:}
有沒有什麼偏方可以只胖臉ㄉ阿{:5_255:}

我不想再當吸毒犯and國寶啦{:4_142:}

我有運動,騎車,跑步,肉有比較結實,公斤數好像也沒掉一些
所以索性就隨性嘍,
不過多運動精神真的會好很多

大會報告..
10/28-11/08這段時間我很認真減肥
目前體重57.6((褲子已經鬆了

那個禮拜每天的菜單~
早餐喝東西((熱的都可以
中餐吃東西((食物不拘..8分飽即可
晚餐看CSI{:4_176:}

洗完澡後大腿+小腿+屁股大按摩((我主要胖都胖下半身
都沒有運動~按摩的時候做做伸展操

這個禮拜目標在減3kg~~~~踏步機已經就位{:5_224:}

體檢就能安全過關撩~~~{:5_274:}

這期間內我還是有吃雞排...燒烤....薑母鴨......{:5_224:}

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有的~有偏方的~~~

可以去豐頰啦((只是..好像..很貴{:4_155:}

我..身高158, 記得10年前剛畢業時...46kg, 短短的10年後...在愛母的調養下...體重急升10kg, 前一陣子才丟了一堆46kg才能穿的褲子、群子、衣服....真是慘不忍睹呀...{:7_343:}{:7_350:}
又花了一大筆扣扣置裝......真是傷錢、傷身又傷心呀....{:7_495:}
因此, 最近口腹有比較刻制, 天氣變涼了, 是個運動的好天氣....現在是能站就不坐, 能坐就不躺, 到那只要走路能到的決不搭車或騎歐都醜...但會騎卡搭車拉...每天睡前做個拉筋、抬腿、仰臥起坐等等的小運動.{:7_469:}
現在己有小小的成就...減少2kg囉...
要繼續努力...愛美的姐妹們, 大家一起加油朝向妖嬌美娘子吧!{:7_346:}

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我也是..
10年前還不賴..
然後每隔一年平均增加1kg
可能老了..代謝差了...沒在運動果然差很多{:4_187:}
以前唸書時可以跑2000m現在樓梯爬兩階都覺的喘{:4_141:}

mia 發表於 2010-11-8 12:47
大會報告..
10/28-11/08這段時間我很認真減肥
目前體重57.6((褲子已經鬆了

太強嚕~加油


我已經開始吃麵包找食物回胖嚕....嗚....