大家都當過學生
會睡得少、睡不飽是甚麼原因?
即使延後一小時上學
絕大多數的學生就會延後一小時睡覺
根本無法解決這個問題
應該說問題的根本在於學生晚上不睡覺，都在做甚麼造成晚睡?

回到樓主的狀況
您的小朋友不是晚上九點就睡覺了嗎?
根據大多數的研究,八小時已經是足夠的睡眠時間
可是您的小朋友已經睡超過九小時了
如果還有睡眠嚴重不足的現象
該改變的就不是學校上課時間
而是該注意您小朋友的生理狀況(或者睡眠品質)了!!!

分享另一類人的告白
妞妞媽小時候因為家離學校最遠 每天趕早 有時趕到爸媽抓狂自己哭哭啼啼到學校
我家弟弟住的一樣遠 生性沉穩的他不慌不忙 遲到就遲到嘛 已經遲了再跑也是遲到
成年後 誰都沒有變成不負責任的父母 事實上弟弟的成就比姊姊還好吧
我的大女兒長大後跟媽媽說
媽媽 你教給我一個很不好的好習慣
因為從小被媽媽要求守時甚至早到五分鐘的她 常常花更多冤枉時間等遲到半個小時的朋友
媽媽建議她在包包裡隨時放一本書就行了
--
許"多多多"年後小妹妹出生 媽媽已經不是年輕氣盛的媽媽
我讓妞妞每天睡到自然醒 一直到開學前一天才來個演習
妞妞很懂事 這幾天她起來有點睡眼惺忪但去一趟廁所出來就馬上朝氣蓬勃
她要求給她買鬧鐘 結果自己比鬧鐘早起

老媽媽我的重點是
生活的態度"態度"才是重點

我記得新北市提出彈性上放學時
桃子腳就做了調查
結果是現在這個7:50 上學時間獲得多數支持 所以並不是學校片面決定啦
也因此.....我常常處於小孩叫我起床做早餐的狀況{:5_248:}

對孩子有益的任何方案都有討論的空間
也許樓主一開始的出發點是對孩子的不捨
但這不捨也是根據孩子的身體 精神 學習狀況做考量
所以我覺得還是可以仔細思考一個配套措施後跟學校 教育單位建議反應看看
也許哪天大環境改變 大家會喜歡其他做法
(像我就很希望每天上課時數少一點 這樣功課進度就會少一點
孩子可以比較快做完功課去運動 做家事 玩遊戲
然後讓暑假短一點省得還要安排很多暑期活動之類的 {:1_752:} )

但學校是團體生活 極有可能結果還是維持現狀整體最容易運作
果真如此 不用太擔心 等孩子體力作息調節好後 可能就換孩子叫你起床了
我家孩子叫我起床時 我就安慰自己 根據中醫說法 早睡早起順應經絡運行 對身體好:)

「根據大多數的研究，八小時已經是足夠的睡眠時間」
這是指青少年以後吧？
小學生最好還是睡足十個小時喔

洪阿民 發表於 2012-9-5 10:09
「根據大多數的研究，八小時已經是足夠的睡眠時間」
這是指青少年以後吧？
小學生最好還是睡足十個小時喔 ...

不論是要睡足幾小時

重點是
絕大多數的家長或孩子也都做不到
所以討論幾點上學我覺得只是模糊了焦點而已

還是得從根本的作息與品質去調整

妞妞家 發表於 2012-9-5 09:59
分享另一類人的告白
妞妞媽小時候因為家離學校最遠 每天趕早 有時趕到爸媽抓狂自己哭哭啼啼到學校
我家弟弟 ...

是吔, 我們是不愛遲到的人,但是,常浪費很多時間在等那些遲到的人,好討厭那樣的人.....所以,一直以來都教孩子要有準時或提早到的觀念,不要因為自己不好的行為,影響到別人的權益....

Spock 發表於 2012-9-5 09:56
26 妳是七年級歐

我是六年五班的...

還有哇~Spock大...你的作息一向是我所崇拜的...早起啊!!!

Chun 發表於 2012-9-5 10:15
不論是要睡足幾小時

重點是

重點是
絕大多數的家長或孩子也都做不到
所以討論幾點上學我覺得只是模糊了焦點而已
還是得從根本的作息與品質去調整

您說得完全沒錯！
只是我個人比較擔心的是，現在很多辛苦的家長回到家都八點過後了，隨便弄一弄，彌補一下親情，小孩上床都是九點半之後的事了。
(換句話說，以往小學的作息其實是建立在單薪家庭，大家容易早睡早起的基礎上)
如果要睡足十小時，就得睡到七點半，何況也有許多專家建議，吃完早餐再出門上課。
如果真要顧及睡眠、健康 (與親情)，到校時間再延後一點，或許是可以討論的。
(我只是覺得這問題「可以討論」，不必預設太多立場，也不必給樓主扣帽子。)

真是令人費解!
焦點不在於幾點睡覺,幾點起床,誰早到,誰遲到,


政策面而言:彈性上下學已成為制度,無須討論

為推動新北市長朱立倫「試辦彈性上下學制度」選舉政見，新北市教育局長林騰蛟昨天說，教育局正研擬彈性上下學制度配套措施，最快一百學年度，也就是今年的 八月一日 試辦。若各校自行評估可實施彈性上下學，可報市府備查後試辦。
教育局說，目前學校大多規定，學生七時五十分至八時前到校打掃、早自習，約八時卅分第一堂課；若實施彈性上下學，為維持每天七堂課，可把上學時間延到八時四十分，不過中午用餐可能須延到十二時卅分；若上學時間延到九時卅分，就變成上午三堂、下午四堂課。
朱立倫市長選舉期間，承諾當選後選定有需要的地區學校，試辦提前或延後學生第一堂課的時間，以配合家長上下班時間，解決交通問題，並減少家長接送的負擔。
教育局指出，依教育部及市府「國中小學學生在校時間規定」，原本就授權各校得「因地制宜」，採取彈性上下學機制；部分家長也反映應讓孩子多睡一點、在家好好吃完早餐，再從容上學，可見到校時間確有討論空間，市府會審慎研議、擬出周詳配套再執行。
新北市教育局日前針對全市國中小學的卅六萬多名學生家長發放問卷，調查對目前「八時開始上課」的看法，有七成五家長主張維持現況，但認為「太早」的家長也逾兩成。

健康與學理面觀之:孩子的健康,重要性超過一切.

中央大學認知神經科學研究所所長洪蘭強調,不能因為要配合家長的便利性，就限制對孩子有益的政策，且校方可透過社區志工協助接送學生，不至於影響家長上班狀況。
洪蘭大力贊同將目前國中小上學時間延後一小時，並表示台灣學生通常考試很多，睡眠時間卻很少，他們一大早就到校上課，常會精神不濟，還不如補足睡眠後再上學，學習效果會更好。

敦請桃子腳國民中小學校長,慎重考量彈性上下學之可行性.如果校方決定維持現行做法,我們遵照辦理.若彈性上下學確實可行,我們將樂見有此選擇.若因彈性上下學造成校方負擔增加,需要人力支援,我們非常樂意協助.

樓主要求上學時間的彈性，其實很可能也會要求其他方面的彈性，
因為教育問題就是價值觀的體現，
只是現在孩子剛入學，還沒看到學校管理的諸多問題。

我的孩子小學時唸一所體制內的森林小學，全校只有60餘人，
我們從來不知道規定的上學時間為何，老師通常到9點才會追蹤沒出現的學生。
只要有5個學生想學某種才藝，學校就會認真考慮聘請相關的才藝老師來校授課。
我家離學校很近，再加上學校以學生為本的的教育理念，讓我們很認同，孩子也很開心，
可是有家長覺得這樣沒競爭力，待一陣子後就轉走；
也有家長覺得還是不夠自由，申請自學，學籍掛學校，每周跑來上幾堂才藝課；
最棒的是，大家都能夠理解各自的選擇，沒有人覺得一周才出現兩次的同學很奇怪，
他出現時，會為8個人的班級帶來不同的氣息，大家一起玩得很開心。

回頭針對樓主的提問，我認為光就上學時間的彈性，如果不會造成管理或安全上的顧慮，
應該是可以溝通的，因為現在學校的彈性以前高很多；
可是如果樓主漸漸發現學校還有其他許多地方不夠彈性，那可能要考慮其他方向，
畢竟一般的學校就像連鎖餐飲店，只能供應制式的東西(當然校方有心還是會有些創意)，
如果要吃客製化的餐飲，也許要跋涉尋找，或在家自炊。

洪阿民 發表於 2012-9-5 10:22
您說得完全沒錯！
只是我個人比較擔心的是，現在很多辛苦的家長回到家都八點過後了，隨便弄一弄，彌補 ...

真的ㄟ 我家的狀況 周一到周五要能全家到齊互動時間不多
以我家老爺回到家的時間 多半都孩子都已經準備上床睡覺了
若是讓他們再"熱烈互動一下" 怕孩子太興奮 睡眠不足
不讓他們互動一下 又覺得老公很可憐
真的是很兩難......通常只能抱一下 說晚安 然後等待周末

睡眠品質很重要,品質好的話精神百倍,品質不好睡多久都累,我家上國中的都睡到7:05才起床,動作很快又迅速,上學都很準時!這是他自己動作本來就很快,加上他自己很幼責任感怕遲到,這也省了我很多麻煩.樓主如果向校方反應能順利解決您的苦惱那就太好了,若不行的話您不妨改變生活作息一下吧!{:4_153:}

啊呀~ 那我也來告白一下

想當年我阿母是作風開明的夜貓族，搞得我也都很晚睡，
早上起床就開始掙扎，冬天時可以站著趴在衣櫃的衣堆裡睡覺，
五分鐘! 五分鐘也好呀~~~

幾天的疲勞累積後，早上再起不來的我就跟阿母講，我不要上課~>_<
然後阿母就會幫我掰請假理由，讓我補充睡眠~
大學就不用講了，起不來就翹課....
這樣的習慣到出社會後，幸運地又找到上班可以彈性的公司，
於是我也曾經睡飽飽的 11:00 到公司，晚上七八點才下班~

我喜歡這樣的彈性。
但，真的沒產生其他問題嗎? 還是有啊...

團體生活其實是有潛規則的。
"提供彈性" 會造成少數人(如:我) 去探測彈性的底線，
這些少數人會成為團體中可能的異類，也許他們並沒有違背規定，但...就是異類ㄇㄟ....
因為當其他人或主動或被迫地遵循大致的規範時，就會對這些享有底線待遇的人，
難免產生嫉妒或不屑的心理，至少...在認同度上會比對其他人少，
於是這些異類 (如: 我) 就會跟其他人產生微妙的距離感....
唉...我就幾次因為這微妙的距離感而在學校或職場上有吃到虧，
但只能說自己活該 ~>_<~

還有，就像其他人講的，
晚起只會導致晚睡，於是...睡不飽的還是永遠睡眼惺忪，
給我中午起床，我就精神飽滿到半夜兩三點才睡
反倒現在早上六點多起床，10點躺下去也睡得著了..
結果，還是睡多久比較重要。

所以我自己雖然喜歡彈性上課(班)時間，
但我希望孩子能在積極求創新之外，也要能學會在團體生活中，
體諒"統一規定"存在的需要性，適當的配合制度、配合團體運作。

如果未來上課時間再往後移，就顯示大多數人有這需求，
那自然就是繼續配合團體囉~

rainbow 發表於 2012-9-5 10:44
真的ㄟ 我家的狀況 周一到周五要能全家到齊互動時間不多
以我家老爺回到家的時間 多半都孩子都已經準 ...

我家 ... (彩虹大知道我在講誰 XD) 是我恨不得把她早早送上床
但現實不允許 .....

摘自: 自由時報

教育Ｑ＆Ａ：國小上學時間 可不可以彈性

Ｑ：國小上學時間可否彈性，一定要七時三十分到校嗎？中午一定要午睡嗎？

Ａ：教育部國教司表示，教育部只針對每學年上課日數、假期規定有所規範，例如一學年必須上滿四十週、兩百天，放假則依國定假日為準。至於幾點上課？要不要午休？則由各校自訂。若家長有意見，可與學校溝通或向縣市教育局反映。

目前各縣市中小學上課時間並不統一，因地制宜，例如山區學校，上下學路途遙遠，有學校冬天會縮短午休時間讓學生早點放學，都會區學校則可能會刻意錯開車流壅塞時段。

有兩千多名學生的台中市賴厝國小，將上午八點到八點三十五分訂為晨光時間，安排生活教育、說故事等，依規定學生在八點到校即可；多數學校統一有午休時間，但學生睡不著也不會勉強，台東縣三仙國小指出，只要不影響別人，看書、畫畫都可以，有時老師還會放輕音樂培養學生睡意。

"彈性上學時間"的意義,需要再說明嗎?
如果校方訂出到校時間為7:30~8:30,
大家有充分的選擇權,各取所需,有何不可?
我們請學校考量彈性上學時間,
最終由學校決定是否實施,
家長之間無須爭辯.

evelyn0026 發表於 2012-9-5 10:18
我是六年五班的...

還有哇~Spock大...你的作息一向是我所崇拜的...早起啊!!! ...

我們是同班同學ㄝ.

六點起床. 煮稀飯 <昨夜剩飯>+蒸地瓜 <7cm*2cm 圓狀> .
最後混在一起. 變成大地瓜粥.
粉好吃.

煮稀飯時 開心吃 Costco 杏仁豆花 . {:13_786:}

PS: 里仁有機地瓜從沒中獎過. 品質可靠

讓我想起前幾天的一則新聞...

[減肥無效嗎？怪富蘭克林和愛迪生]
英國研究人員說，有了電燈以後，許多人作息時間亂了，即使吃得不多卻相當肥胖。
亞伯丁大學研究人員「懷斯」博士說，把老鼠清醒、睡眠的節奏，也就是「晝夜節律」打亂以後，老鼠食量不增但是體重卻稱加。
他說，生物都會依照光線的強弱作息。以往幾十萬年，人類都是日出而作，日入而息。一百多年前電燈出現以後，規律被打破了。
詳全文..

不過好像越扯越遠了...(教育制度->社會體系->生活作息->科學發展?!)

以前從小學就是七點半上課的到學校早自習 八點十分以後開始上課
上課到四點半不夠 還要上第八節到五點半 甚至還要晩自習
其他國家 至少日本只要八點半進學校就好 三點下課
歐美國家恐怕上課的時間也不會太長
結果呢 台灣人出社會不就還是得當先進國家的奴工
替老外生產便宜的產品 賺微薄的血汗錢
台灣的教育家們難道都不覺得這是一件很奇怪的事嗎
怎麼沒想過就是睡眠不足還得熬夜K書把台灣小朋友的腦力給消耗掉了?

現在還不夠彈性嗎？規定是７：５０，８：００了才姍姍來遲，有的還是家長帶著孩子在散步，怕孩子睡不飽，其實９：００睡很足夠，桃子腳的時間也不算早，就算改到８：３０，還是有家長有意見，那些家長趕著上班７：３０就要送小孩到校的，孩子的安全？每個人的需求不同，但我會尊重學校的規定，並且要孩子遵守

alibobo 發表於 2012-9-5 10:59
"彈性上學時間"的意義,需要再說明嗎?
如果校方訂出到校時間為7:30~8:30,
大家有充分的選擇權,各取所需, ...

樓主的題目是「小一的孩子，有必要7:50就得到校嗎?」，當然大家就會各抒己見，
如果你認為彈性上學是無需爭辯的，樓主可以直接跟學校去溝通，
或是發文題目類似「邀請有志一同的家長就彈性上學問題跟校方溝通」，
也許對問題的解決比較能聚焦。

彈性上下學，不是只有字面上那麼單純，還牽涉到許多配套措施及管理層面的問題，
專家建議 "且校方可透過社區志工協助接送學生，不至於影響家長上班狀況" 這句話
說來簡單，但真的要實行恐怖不是那麼容易吧~~
如果因此孩子發生任何狀況，要怪家長、學校還是志工??

9/15就是學校日了，樓主也可以趁機跟學校提出自己的想法~~

lingoma 發表於 2012-9-4 21:58
我每天早上5:12 起床做早餐, 先生5:30 起床 7:10 出門去上班

有時候, 我早上3:45 起床做早餐, 先生4:00起 ...

給你拍拍手..贏我了!!

我5:20起床..先生5:30出門..
我從容地開始我的一天..
泡奶給小隻的喝..咖啡自己喝..+準備大隻的(小一生)早餐..
6:50叫大隻的起床..
7:00吃早餐..
7:30散步出門上學..

我只想到{:4_90:} (ex8:30)時間愈晚 愈會跟上班族的交通全擠在一起
更是險象環生.....

換上班來不及 ??....{:4_144:}

許多朋友關心我們的作息、孩子的睡眠品質、父母的責任、連電燈影響生活都搬出來了。

這是一個教育的議題,本身並不具爭議性,
依據教育主管機關的規定,
學校可以決定是否實施彈性上下學,
家長也可以要求學校考量此一制度,
不論校方是否決定實施,
如果您的孩子是7:30到校,
就一貫的維持這時段,毫無影響,
個人實在不了解,
家長們為何義憤填膺,堅決反對,
甚至妄下定論,
希望彈性上班的孩子就是草莓族,
這是自由民主的台灣嗎?
這是一個現代化公民社會的應有現象嗎?
如此的公民素質,真是令人憂心.

想請問一下在國內外這麼有成就的三位子女當初是幾點到校的?

樓主可以直接跟學校反應 這是無庸置疑的
雖說去年做過調查 但每年家長組成都不同
若有各種配套提案 也許學校可以再做一次調查

個人小小建議
大家是不是先撇開"好"或"不好"的討論 想想"為什麼"家長們做了這樣的選擇
再去建構提案建議細節 也許比較實際
例如 我猜(猜不准別打我)大家希望這時間上學可能是因為:
1.北大特區有許多要通勤到較遠處上班的家長
小孩延遲上學 對他們而言小孩的安置就是一大問題
所以如何解決早上的安置問題?
A.安親班接送? 增加成本--->放棄
B.學校志工招募代為照顧? 會不會志工招募困難 ?
->若我要建議此點 我會先做志工意願調查 有一定比例再提 比較不會被打槍
C.社區居民互助-->小社區或無法尋得協助的新鄰居可有協助管道?

2.校園安全控管問題
有些同學早在七點就會到校 有的直到八點到校 這一段時間要如何控管學生人數與安全?

3.設若晚上學,晚放學 ,對通勤族家庭而言,她們的孩子一樣要早起,但放學休息的時間卻晚了--->不優
4.希望孩子養成早睡早起的習慣--->有無可能由家長組成早上運動 讀經類社團 讓孩子參加?....
.....

倘若如樓主的思考 不更改上下時間 以晨光時間作為彈性上學時間
--->晨光時間過去可能是老師用來宣達一下一天的注意事項 抄抄聯絡簿 檢查作業物品
讓孩子收收心準備上學....的時間
這段時間能做到不作任何團體進行的事務嗎?
老師有足夠時間做完一天的工作嗎?...
學校現況(學生人數非常多 老師工作負擔超重) 有沒有方法可以兩全其美?

我想 盡量提出實施上的問題點作相關問答 不要在好或不好的價值觀點上作爭辯
也許會找出好法子也不一定

敦請桃子腳國民中小學校長,
慎重考量彈性上下學之可行性.
如果校方決定維持現行做法,
我們遵照辦理.
若彈性上下學確實可行,
我們將樂見有此選擇.
若因彈性上下學造成校方負擔增加,
需要人力支援,
我們非常樂意協助.

與校長僅一面之緣,
以他的開明,富理想性,勇於求新求變,
相信會慎重考慮此一建議的,
即使校方最終維持現狀.
我們總算嘗試過,
無所怨悔.

alibobo 發表於 2012-9-5 10:40
真是令人費解!
焦點不在於幾點睡覺,幾點起床,誰早到,誰遲到,

沒有那麼彈性吧，教育部有說要"全學區一致"唷！

越多的彈性越少的紀律. 校長是要尊重部分家長的意見還是要顧慮學校群體生活的規範? 班級老師從七點多等學生等到九點十點, 試問要如何規劃教學及活動?
奉勸樓主因該對症下藥, 找出方法改善小孩睡眠問題. 不是倒果為因, 因為睡不好晚點上課. 以後你會發現小孩將來會說因為太累,功課晚兩天再寫(要不要反映給校長?), 因為工作不好找給你養好不好.

alibobo 發表於 2012-9-5 10:59
"彈性上學時間"的意義,需要再說明嗎?
如果校方訂出到校時間為7:30~8:30,
大家有充分的選擇權,各取所需, ...

學校的彈性是7:10~7:50唷！也是有彈性啦！

Lydia 發表於 2012-9-5 12:39
沒有那麼彈性吧，教育部有說要"全學區一致"唷！

摘自: 自由時報

教育Ｑ＆Ａ：國小上學時間 可不可以彈性

Ｑ：國小上學時間可否彈性，一定要七時三十分到校嗎？中午一定要午睡嗎？

Ａ：教育部國教司表示，教育部只針對每學年上課日數、假期規定有所規範，例如一學年必須上滿四十週、兩百天，放假則依國定假日為準。至於幾點上課？要不要午休？則由各校自訂。若家長有意見，可與學校溝通或向縣市教育局反映。

目前各縣市中小學上課時間並不統一，因地制宜，例如山區學校，上下學路途遙遠，有學校冬天會縮短午休時間讓學生早點放學，都會區學校則可能會刻意錯開車流壅塞時段。

有兩千多名學生的台中市賴厝國小，將上午八點到八點三十五分訂為晨光時間，安排生活教育、說故事等，依規定學生在八點到校即可；多數學校統一有午休時間，但學生睡不著也不會勉強，台東縣三仙國小指出，只要不影響別人，看書、畫畫都可以，有時老師還會放輕音樂培養學生睡意。

我記得學校一年多前做過調查,但彈性沒那麼容易,不止家長要配合,課程要配合,也可能因為晚到校,變成晚下課.也沒有比較恰當.
小學都是規定7:50左右到校,還有7:40就要到校的.
所有的學生都是這樣,應該訓練小朋友早睡早起,及早適應學校生活.特別是低年級的小朋友課業比較不重,早早上床睡覺,從小養成好習慣才是正確.

sapling 發表於 2012-9-5 12:42
越多的彈性越少的紀律. 校長是要尊重部分家長的意見還是要顧慮學校群體生活的規範? 班級老師從七點多等學生 ...

請看完全文,再回覆吧!

個人可否建議學生到校時間改為彈性,
(需要解釋何謂彈性嗎?)
因工作必須提早出門的家長,
可以將孩子送到學校,集中在幾個教室早自習,
由他們未上班的家長輪流值班照顧.
沒有上班壓力的家長,
可被容許在8:30前將孩子送到學校即可.

lingoma 發表於 2012-9-4 21:58
我每天早上5:12 起床做早餐, 先生5:30 起床 7:10 出門去上班

有時候, 我早上3:45 起床做早餐, 先生4:00起 ...

哇!

妳是台灣ㄚ信嗎? 睡眠不到幾小時,佩服~~~佩服~~~ {:5_227:}

我工作的地方, 也有彈性工時, 需要打卡的員工可以依照標準工時+/-30min打卡.
這樣對員工的彈性大, 方便性高, 讓員工來上班的壓力減除了一些, 對工作的整體感覺是加分的.
同樣的, 對於低年級的小朋友, 才剛從幼稚園升上來, 建立信心很重要.
若能有一段時間的適應期, 對上學的感覺也會是比較正向的. (減少新環境的恐懼)

以我小二的兒子而言, 暑假期間上安親班的早晨, 一定是自然醒, 因為有許多好玩的活動.
而開學後, 要大人一直叫......
這兩者一定是有差的.
當然, 教了新朋友後, 去上課的感覺就會越來越輕鬆, 甚至喜歡上學.


所以我認為彈性上課時間, 也可率先從低年級施行, 因為低年級的課程也排的較鬆, 影響相對小.

http://www.tykjh.ntpc.edu.tw/mailmanage/u_mail_w.asp?id={AE4B2C6A-BE4B-4560-A5B1-87FE5D1F8CF4}
google大概只花了半分鐘就找到的網頁
何必在這邊發一堆文章還得不到你要的答案
就算沒辦法彈性到0830上學
如果孩子真的睡不飽精神很差
大不了就是天天被記遲到啊
畢竟照你的想法 晚點上課可以換來較好的學習效果
可以衡量看看值不值得
題外話 幾乎每個人小時候都是這樣長大的
班上也是有人一路建中台大
成績後段的原因我也不覺得是因為太早上課的關係
搞不懂為什麼到了下一代就一堆有的沒的

ck890381 發表於 2012-9-5 13:15
http://www.tykjh.ntpc.edu.tw/mailmanage/u_mail_w.asp?id={AE4B2C6A-BE4B-4560-A5B1-87FE5D1F8CF4}
googl ...

新北市政府規畫試辦「彈性上下學制度」，從八月開始實施試辦。
生活中心／綜合報導

目前國內國中小上學時間大多在7點50分之前，讓許多仍在發育期的孩子睡不飽、沒時間吃早餐，導致學習效果退步。因此，新北市教育局已計畫試辦「彈性上下學」制度，延後學生到校時間，最快將在8月試辦。不過上學時間延後將影響父母接送時間，造成上班不便，讓許多家長投下反對票。


對此，中央大學認知神經科學研究所所長洪蘭強調,不能因為要配合家長的便利性，就限制對孩子有益的政策，且校方可透過社區志工協助接送學生，不至於影響家長上班狀況。

洪蘭大力贊同將目前國中小上學時間延後一小時，並表示台灣學生通常考試很多，睡眠時間卻很少，他們一大早就到校上課，常會精神不濟，還不如補足睡眠後再上學，學習效果會更好。

此外，新北市一位兒子讀小三的媽媽也表示，「希望上學時間能延到9點半」，因為孩子除了要有完整的睡眠，「也要有充足的時間吃早餐」，如此一來，青春期的孩子才能達到學習力加倍的狀態，也較不容易脾氣暴躁。

對此，新北市教育局長林騰蛟則表示，目前「彈性上下學」的制度已在研擬中，最快在今年8月1日就可試辦，屆時若到校時間延至8點40分的話，中午用餐時間可能會順延到12點30分，若到校時間延至9點30分，上午將變成3堂課，下午則是4堂課。

http://www.nownews.com/2011/05/03/327-2709453.htm

敦請桃子腳國民中小學校長,慎重考量彈性上下學之可行性.如果校方決定維持現行做法,我們遵照辦理.若彈性上下學確實可行,我們將樂見有此選擇.若因彈性上下學造成校方負擔增加,需要人力支援,我們非常樂意協助.

與校長僅一面之緣,
以他的開明,富理想性,勇於求新求變,
相信會慎重考慮此一建議的,
即使校方最終維持現狀.
我們總算嘗試過,
無所怨悔.

我家女兒都在幼稚園時就開始訓練早睡早起
所以要提早訓練才是重點
學校除非全體一致
不然是很難實施的
也可以不要週週休
改為週六上課半天
早上少一堂課或許更有機會
但在這之前
請先要求自己小孩
不然就只能請假一節了

不厭其煩,再次說明,
問題不在於幾點睡覺,幾點起床,
我們的孩子沒有遲到過,作息正常.
真正的原因,請看下文:

新北市政府規畫試辦「彈性上下學制度」，從八月開始實施試辦。
生活中心／綜合報導

目前國內國中小上學時間大多在7點50分之前，讓許多仍在發育期的孩子睡不飽、沒時間吃早餐，導致學習效果退步。因此，新北市教育局已計畫試辦「彈性上下學」制度，延後學生到校時間，最快將在8月試辦。不過上學時間延後將影響父母接送時間，造成上班不便，讓許多家長投下反對票。


對此，中央大學認知神經科學研究所所長洪蘭強調,不能因為要配合家長的便利性，就限制對孩子有益的政策，且校方可透過社區志工協助接送學生，不至於影響家長上班狀況。

洪蘭大力贊同將目前國中小上學時間延後一小時，並表示台灣學生通常考試很多，睡眠時間卻很少，他們一大早就到校上課，常會精神不濟，還不如補足睡眠後再上學，學習效果會更好。

此外，新北市一位兒子讀小三的媽媽也表示，「希望上學時間能延到9點半」，因為孩子除了要有完整的睡眠，「也要有充足的時間吃早餐」，如此一來，青春期的孩子才能達到學習力加倍的狀態，也較不容易脾氣暴躁。

對此，新北市教育局長林騰蛟則表示，目前「彈性上下學」的制度已在研擬中，最快在今年8月1日就可試辦，屆時若到校時間延至8點40分的話，中午用餐時間可能會順延到12點30分，若到校時間延至9點30分，上午將變成3堂課，下午則是4堂課。

http://www.nownews.com/2011/05/03/327-2709453.htm

敦請桃子腳國民中小學校長,慎重考量彈性上下學之可行性.如果校方決定維持現行做法,我們遵照辦理.若彈性上下學確實可行,我們將樂見有此選擇.若因彈性上下學造成校方負擔增加,需要人力支援,我們非常樂意協助.

與校長僅一面之緣,
以他的開明,富理想性,勇於求新求變,
相信會慎重考慮此一建議的,
即使校方最終維持現狀.
我們總算嘗試過,
無所怨悔.

How sleep is related to growth in children?


When we think about kids’ sleep and growth, many questions come to our minds. Getting enough sleep is important for a young child for many reasons. Restoring energy to build brain connections needs adequate rest for child. Not to mention children’s sleep gives Mom and Dad a needed break But science shows that sleep also fuels physical growth.
Sleep is more important than you may think. Maybe you can think of a time when you didn’t get enough sleep. That heavy, groggy feeling is awful and, when you feel that way, you’re not at your best.
The average kid has a busy day. There’s school, taking care of your pets, running around with friends, going to sports practice or other activities, and doing the homework. It’s tiring just writing it all down. By the end of the day, the body needs a break. Sleep allows the body to rest for the next day.

The Science behind growth

Growth is a complex process that requires several hormones to stimulate various biological events in the blood, organs, muscles, and bones. A protein hormone secreted by the pituitary gland called growth hormone (or “human growth hormone”) is a key player in these events. Several factors affect its production, including nutrition, stress and exercise. In young children, though, the most important factor is sleep.
Growth hormone is released throughout the day. But for kids, the most intense period of release is shortly after the beginning of deep sleep.
No child grows at a perfectly steady rate throughout this period of childhood. Weeks or months of slightly slower growth alternate with mini “growth spurts” in most children. Kids actually tend to grow a bit faster in the spring than during other times of the year!

How much sleep do they need?

Kindergartners need about 10 to 12 1/2 hours of sleep per night (with naps declining and eventually disappearing around age 5), and older elementary age kids need 9 1/2 to 11 1/2 hours a night. Sleep needs are somewhat individual, with some kids requiring slightly less or more than their peers.

Without adequate sleep, growth problems - mainly slowed or stunted growth can result. Growth hormone production can also be disrupted in kids with certain physical sleep problems, such as obstructive sleep apnea.

More than your child’s height can be affected by a shortage of sleep. Some kids fail to produce enough growth hormone naturally, and a lack of sleep makes the problem worse. It can lead to a condition known as growth hormone deficiency that can affect heart or lung strength or immune system function. (It’s treatable with a supplementary hormone.)

Kids who don’t get enough sleep show other changes in the levels of hormones circulating in their body too. Hormones that regulate hunger and appetite can be affected, causing a child to overeat and have a preference for high-calorie carbs. What’s more, a shortage of sleep can affect the way the body metabolizes these foods, triggering insulin resistance, which is linked to type 2 diabetes.

A lack of sleep at night can also affect motor skills and concentration during the day, leading to more accidents and behavioral problems, and poor performance at school.

How to Ensure a good night’s sleep?

Most kids need more sleep than their parents think. Signs that your child may not be getting enough rest include crankiness or lethargy by day, difficulty concentrating in school or failing grades, and being hard to wake up in the morning.
To help your child get plenty of zzz’s:
■Establish a consistent bedtime. School-age children should be in bed by 8 to 9 p.m. (earlier for the youngest grades and kids who need a lot of sleep).
■Avoid stimulating activity before bedtime.
■Don’t keep a TV and computer in your child’s room.
■Set up a good bedtime routine, which helps signal to your child’s body that it’s time to wind down. This might include giving him a bath or a snack, reading a bedtime story, and talking or singing to him softly while tucking him in.
■Make sure your child’s room is conducive to sleep. It should be dark and quiet.
■Stick to the same timetable and routines for bedtime on weekends and vacations that you follow during the week. A variation once in a while won’t cause long-term disruptions, but erratic bedtimes can lead to poor sleep habits and sleep deprivation.


http://selfinnovation.com/2010/10/06/how-sleep-is-related-to-growth-in-children/