愛小三 發表於 2012-1-6 14:24
吔~可以做為明年尾牙表演主秀！桂格：明年的party king就是你啦~

{:4_99:} {:4_142:} {:4_142:}

猛男秀啊~就是你了不要跑！

睿依依 發表於 2012-1-6 10:52
挖~真好，夫妻一起練功阿~~
真的也把老公出賣了~

別想那麼多了~直接拉老公一起來吧!{:5_250:}

桂格 發表於 2012-1-6 14:02
練功後, 所需的睡眠時間會縮短.....

但建議還是要早點睡, 至少要6hr比較夠吧...... ...

了解~thank you~

愛小三 發表於 2012-1-6 15:38
別想那麼多了~直接拉老公一起來吧!

要先吃飽再去嗎? 還是練完再去吃早餐比較好?
明天6:00，....嗯....{:4_163:}

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太好了,歡迎妳,有瑜珈墊也帶來喔!
起床先喝一杯溫開水!練完再吃早餐;
明天6:000我們在行政大樓前;如果下雨就改在該大樓地下室郵局旁的空地!

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{:4_113:} {:4_113:}
新年快樂!~{:4_134:}

很慚愧..只練過一次..希望有機會再練!!:sleepy:

鄧廣福 發表於 2012-1-6 23:08
很慚愧..只練過一次..希望有機會再練!!

阿福,我們每天都在,機會天天都有,持續一週下來你會上癮愛上練功喔!

健康最重要! 加油~{:5_265:}

愛小三 發表於 2012-1-6 17:20
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太好了,歡迎妳,有瑜珈墊也帶來喔!

抱歉~~
今天轉5:40分的鬧鐘，結果醒來已經.....上午10:00 了.....{:4_90:}

下禮拜六再試一次~~Sorry!

已連吃好幾天的大餐, 今晩就不要太晚睡, 明天早上該出來伸展筋骨活動了.

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今午為慶祝公公80大壽
全家到明水路的三x用餐
結果我和孩子先下車
跟著門口一票人上了二樓
竟看到入口處布條寫著＂返老還童＂功
才知道走錯了
還有位阿姨一直跟我說它的好...

老公還問 有看到桂格嗎？{:5_218:}

大家好利害、有毅力
我可能要從現在等到5：30才爬的起來{:4_137:}
但我還是會努力早起的！！

可能要等三年、才有希望開始練功....
每天早上6點起床,便開始忙著送大小寶出門上學......

fay 發表於 2012-1-8 22:02
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今午為慶祝公公80大壽

光大台北就有數十個練功場, 光大直就有好幾個地點在練.....
有許多人士, 包括社團, 企業主, 扶輪社等等都在極力推廣練功, 並投入對癌症輔助療法的慈善工作.

你們在明水路三X應該是遇到某一個練功場在聚餐啦.....{:4_153:}

彩虹 發表於 2012-1-9 09:05
可能要等三年、才有希望開始練功....
每天早上6點起床,便開始忙著送大小寶出門上學...... ...

我們在等以後小孩可以自己在家睡覺, 夫妻倆可以一起去練功......
現在才小一......{:4_90:}

孩子還小, 除非像愛小三一樣幸福, 家裏有長輩同住, 可以夫妻一起來練功, 否則就只能像
桂格家一樣, 夫妻倆輪流來練, 總是勝過都不能來, 下定決心, 喬一下, 一定可以找出兩全其美的辦法!

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我們家現在是戰鼓齊鳴,
學測、基測、指考輪番上陣，
一切以寶貝們的事為優先 。

最近在幫人減重，覺得我們的功法拿來當運動或熱身應該不錯
但因自己太久沒練了只記得幾個步驟....所以教的2266

其實早起對我也不是甚麼大問題，不過現在治療頸椎不適合抬頭，想練恐怕還要再等一陣子
我看桂格兄你哪天下樓來指導我一下，我雖然暫時不能抬頭，但拿來教教我的學員應該也很受用~

Yopapa 發表於 2012-1-9 18:10
最近在幫人減重，覺得我們的功法拿來當運動或熱身應該不錯
但因自己太久沒練了只記得幾個步驟....所以教的2 ...

OK啊.....

但更快的方法是找你的學員們去他們家附近的練功場一起練....
持續幾週很快就有感覺了.....