回覆 water226 的文章

...原來最後三k比想像中的還陡~~~看來要完賽還真拚~

舞茶道 發表於 2010-11-26 18:02
回覆 water226 的文章

...原來最後三k比想像中的還陡~~~看來要完賽還真拚~

去練習東和巷-大棟山應該就沒問題.......

kkjj 發表於 2010-11-25 11:49
聽到很多人爆膝，會不會是坐墊調太低?

我是騎到沒力，把壓力用在膝蓋上踩......
不過已經好幾次都是右膝在痛了，懷疑是膝蓋可能有問題
目前先跟朋友借了髕骨帶，看比賽當天是否能有效改善

怪物 發表於 2010-11-26 19:41
去練習東和巷-大棟山應該就沒問題.......

剩最後一個星期了，請教怪物大大這週的練習方針該是如何呢!?

不要太拚命去傷到膝蓋吧..

felixcat 發表於 2010-11-26 23:59
剩最後一個星期了，請教怪物大大這週的練習方針該是如何呢!?

請教要請MIKE來教導大家他如何在短時間進步神速才對........
我個人是認為這六日兩天有空去現場練習一趟
.星期日最好能跟MIKE的羅馬行效果也很好....
下周晨騎或夜騎能恢復騎.或去騎民和巷-大容樹
周六約騎一趟五六十公里的輕鬆騎
如三坑老街豆花團.........
大家加油~

怪物 發表於 2010-11-27 08:51
請教要請MIKE來教導大家他如何在短時間進步神速才對........
我個人是認為這六日兩天有空去現場練習一趟
...

下星期通通沒法騎，要去五天四夜臺灣監獄遊覽.....
慘...不知道比賽當天有沒有辦法完賽

linus 發表於 2010-11-27 08:55
下星期通通沒法騎，要去五天四夜臺灣監獄遊覽.....
慘...不知道比賽當天有沒有辦法完賽 ...

教授你這兩天都去騎一趟3P行.就沒問題~
下周旅遊可以的話帶腳踏車去.
白天早一點起來騎.也可以每天騎.........

怪物 發表於 2010-11-27 08:51
請教要請MIKE來教導大家他如何在短時間進步神速才對........
我個人是認為這六日兩天有空去現場練習一趟
...

請教我?{:4_202:} 跟我一起多練,然後再找進階版的怪物們多出遊幾次就ok了啦~~

昨天又在陽金最後1P遇到小吳跟阿學了@@

當時我正往下要回去，小吳跟阿學正在爬最後3km的陡坡..

不過當時看他們的表情很輕鬆自在游刃有餘哦...

真強^_^

感謝MIKE大朋友分享照片~
因為檔案過大~少少數照片放置兔子相簿分享區
有需要者有CD可COPY