37# 小海豚


小弟的錯，因為安全帽忘在台北，所以這兩天沒法戴（錯誤示範，小朋友不要學喔！）
今天會回台北拿，下星期我的安全帽就會重出江湖了！！

改回換登山車也來去騎看看啦~好像很好玩也~{:7_453:}
布小拉 發表於 2010-7-23 16:59

終於將騎過的路線圖弄好了,若有意玩玩看，就照路線圖走一趟

那條路我好像有走過
但是迷路了 差點被困在竹林裡 就不敢再試了{:4_90:}

30# ~兔子~

晚上有在打雷吔，怕被淋成落湯雞!下次參加嚕!

本週扣打騎完了~感謝Anson.linus.海豚叔陪騎..結果Anson上山時還被海放..等發現時已經來不及了~拍謝哩!!{:4_90:}
布小拉 發表於 2010-7-23 08:41

出發前忘了跟你們幾位猛將說，儘量海放小弟醬才不會擔誤大家時間。哈~
雖途中舊傷復發，但今天這路線首航真的很不錯，大家可以結伴多多來騎這路線囉!
膝蓋正包著中藥膏的Anson~~~

靚車新同學 Anson 的，有空要好好向他討教如何保養車子！
個人覺得anson一定是在隱藏實力，回程時跟了他一段，發現他其實是照著自己的節奏在騎車
如果他要快起來的話，一定很恐怖的！ ...
linus 發表於 2010-7-23 09:38

Linus大哥，小弟沒啥實力啦您客氣了。跟你們騎車很有fu下次有機會再常約騎囉!

布小拉終於找到封印的原因，原來是空氣封印的小拉的實力
解開封印後，大概會一飛衝天，難怪今天我在後面追得好辛苦
5043

今天的新同學 Anson (小王)
5044

Linus(頭上好像少了一樣東西)
5045

小拉 和 Linus (豚叔 ...
小海豚 發表於 2010-7-23 12:10

海豚叔~下次找機會帶大家去虎頭山看夜景拉~

看了海豚叔的照片，害我腳好癢啊!!明天起床來衝看看好了{:5_257:}

海豚叔~下次找機會帶大家去虎頭山看夜景拉~
~兔子~ 發表於 2010-7-23 21:06

真的好久沒去虎頭山
凝視飛機起降
欣賞落日餘暉
看盡萬家燈火
享受習習南風
--------------------------------
今晨騎滿月圓
七點不到居然人聲鼎沸
光是單車就破百
登山客更是絡繹不絕
還巧遇 felixcat
聽說他今日又進步 3 分鐘, 50 幾分鐘就爬到滿月圓
下山時也和我一樣盡情衝刺

今早海豚叔有去滿月圓嗎?好像有在有木國小附近交會,後頭跟著應該是Anson吧,謝謝提醒我後頭有車...真的很快,很威...

今早海豚叔有去滿月圓嗎?好像有在有木國小附近交會,後頭跟著應該是Anson吧,謝謝提醒我後頭有車...真的很快,很威...
mike0524 發表於 2010-7-24 09:59

是 felixcat (飛力貓)
他今天比較早出門
而且以超快的速度爬山
我起床後先幫蔬菜花草澆水
採收今天要煮的青菜
大概 05:40 才出門

尷尬{:7_465:}認錯人了,謝謝Felixcat的提醒..

提供一個陳書漢先生所拍攝的三峽地區,各產業道路的實景照片
若您想騎單車遊遍各產業道路
可先參考 google map 上的實景照片
google map 雖然已經提供街景的功能
但僅限於主要幹道
陳先生所拍的照片剛好可以補足
街景的不足

三峽地區產業道路實景

尷尬{:7_465:}認錯人了,謝謝Felixcat的提醒..
mike0524 發表於 2010-7-24 10:30

恭喜MIKE又多認識路上車友
{:6_325:}

今早海豚叔有去滿月圓嗎?好像有在有木國小附近交會,後頭跟著應該是Anson吧,謝謝提醒我後頭有車...真的很快,很威...
mike0524 發表於 2010/7/24 09:59

所以大家早上都有跑去偷練喔?!{:4_167:}

這是星期六,日的正常行程啦~~哪有啥偷練不偷練的.有興趣的同學可一同前往參加呀.

56# mike0524


哈哈.開玩笑的..等下禮拜換班,再跟您們去夜騎~{:6_317:}

今天的羅馬公路行程,也先去滿月圓一趟,到達時間快要五十分,真是肉腳
不過假日到滿月圓的人還真多,一大早沿路都是車,平日騎這可能比較好

今天的羅馬公路行程,也先去滿月圓一趟,到達時間快要五十分,真是肉腳
不過假日到滿月圓的人還真多,一大早沿路都是車,平日騎這可能比較好
怪物 發表於 2010-7-25 10:40

五十分鐘的速度是超快的
從三峽到滿月圓總距離約 20公里
爬升均速必須達到 24km/h 以上才能到達耶
我騎車以來只有六次達到這種速度

昨天(7/24)上山感覺用盡力氣
也只達到 上山 23.7km/h, 下山 36.9km/h,平均 28.8km/h

海豚兄
五十分鐘的速度是超快的

是嗎 ?謝謝誇獎了
可能昨天的礁溪行程,一路跟著車友來回的飆
今天騎乘感覺有點無力感,下山到了三民的7-11吃點東西,才好一點
接連兩天都超過一百公里以上,回到家感覺有點疲勞感
由於現在假日都需要長行程訓練,下個月也有一日雙北行程
海豚兄:可否給個建議及注意事項

大部份的車隊或個人,
一日雙北大都採用逆時針的方向(先北橫後北宜)
北橫由大溪起算到台七甲叉路約 86 公里
若由台七乙起點算起則為 88.5公里
一般人約需騎乘4小時,外加一小時的休息
到達蘭陽平原的時間約為 9-10 (若是清晨四點出發)
此時的陽光開始發威
蘭陽平陽雖然下坡比上坡多
但熾熱的陽光會讓人有昇天的感覺
通過蘭陽平原約需 2~2.5 小時
但到達北宜時時間來到正午時分
北宜通常沒有遮蔽,此刻爬北宜正好烤人肉乾
所以應該會累不堪言
選擇先北橫再北宜的原因,
通常是為了避開北橫那11公里的爬坡段
其實那 11公里由海拔H360M爬到H1100M
爬升只有 740公尺,換算平均坡度< 7%,應該不算太難

若是先北宜後北橫,分析如下
假設4點由三峽出發,騎到礁溪約80公里
因北宜坡度平緩,無須太多的休息
約在清晨 07:50 可到達礁溪鄉的第一個 7-11
補給後開始往台七的方向前進
剛好迎接微醺的涼風以及溫暖的朝陽
大概在 10:00~10:20 可以到達北橫爬坡點
此時陽光開始發威
但北橫爬坡段,綠蔭遮陽,隨著高度的提升
氣溫也逐漸下降(100公尺差0.6度)
爬坡前務必在松羅補滿兩瓶水,並攜帶糖果或餅乾
若不敢飲用山泉水則必須適當控制飲水
這11公里的爬坡約需騎2個小時
休息的時間則視個人體力而定
最遲下午兩點前就可以到達明池

當到達明池,則大功告成一半,接下來只有兩個比較大的爬坡段
明池低點至四陵三公里
羅浮至復興五公里
大概在下午 06:30 前可以回到三峽
劃下完美的休止符

海豚兄:
你不愧為高手,分析的很清楚,上個月我有騎一趟,北橫去北宜回12小時
下個月就來體驗一次,順時鐘看看,謝謝你的建議

還巧遇 felixcat
聽說他今日又進步 3 分鐘, 50 幾分鐘就爬到滿月圓
下山時也和我一樣盡情衝刺小海豚 發表於 2010-7-24 09:54

其實原本是星期五晚上要回台中的，但臨時變成星期六早上，起床餵完貓，想說時間還早，就衝了吧!!
一路上試著用星期四那天的步調騎，假想著海豚叔在前方讓我追，但發現越騎越沒力，是因為孤單的關係，還是真的累了
一路就這樣把自己逼到想放棄又沒有放棄的強度騎，沒想到到有木國小時比預計的時間還早一些
便開始更努力地踩，到滿月圓時間更推進了三分鐘
回程原本想要輕鬆踩回家的，就正在要回去時遇到海豚叔，接下來就繼續上演著我出彎時看著海豚叔入下一個彎
儘管有著水平車架跟RR1450，下坡路段我還是追得快要爆了，此時真的覺得一顆心臟不夠用

今早海豚叔有去滿月圓嗎?好像有在有木國小附近交會,後頭跟著應該是Anson吧,謝謝提醒我後頭有車...真的很快,很威...
mike0524 發表於 2010-7-24 09:59

哈哈!!是我啦~~沒想到遇到這邊的車友，好巧~~
那天回程真的大概看到有好幾時台車往滿月圓的方向騎去
還有看到兩群車隊刷刷刷地往上衝~~~超威的~

大部份的車隊或個人,
一日雙北大都採用逆時針的方向(先北橫後北宜)
北橫由大溪起算到台七甲叉路約 86 公里
若由台七乙起點算起則為 88.5公里
一般人約需騎乘4小時,外加一小時的休息
到達蘭陽平原的時間約為 9-10 (若 ...
小海豚 發表於 2010-7-25 20:05

感謝海豚叔的提醒~{:6_308:}
相關資訊列入本次活動重點提示~歐耶~