生完後有喂母奶,所以要胖起來很難...
不過蠻贊同樓上大大所說,懷孕飲食很重要,女人年紀大代謝真的是會下降,所以運動很重要.並不是懷孕就一定胖.
我是34歲生第一胎的,期間胖13KG,因我有運動習慣我的體重跟生孩前一樣,我也不喜歡塗抹但用自然保養法.
如運動.飲食.睡眠 有重要場合稍上粧沒人知道我的年齡..我不算黃臉婆 與大家分享....

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我最近很忙，忙公司的事，發現雖然沒有餵母乳，但現在熱天有時在忙又吃不下，不然吃少少的，我現在有瘦一些些哎~~我媽說我都追過她了~我媽現在50歲
我另一個朋友是帶兩個小孩，全職媽媽，他平常都自己帶，也是因為帶小孩變瘦的…好瘦

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呵呵…我不是全職媽媽…我在上班…如果我來全職帶小孩…可能真的能瘦比較快…我兒子好皮…在家會變潑婦+黃臉婆…

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我去年11 月開始跳肚皮舞,今年跳了第二期,加上飲食控制,

有瘦哦! 雖然還要再加油!

那天公公突然跟我說，2個孩子的媽是沒錯，可是你也不要把自己搞成黃臉婆，這樣對你不好喔

听完以后蠻震撼的，這几天開始正努力改變黃臉婆形象

的确女人很無辜，要照顧小孩，要煮飯打掃，還要自己注意保養，好累，但怎么辦呢，不是說沒有丑女人，只有懶女人嗎

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對呀，有時候當媽的還是要打扮一下下哦~~
改天可以來我們店逛逛啊~~我們在三峽國慶路148號1樓QQ屋
有賣寶寶衣物、小童男女的童裝、飾品、襪類、帽子等等…
電話是0982-996400，來之前先電洽時間，有時會採購不在店哦~~

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你是怎麼用的呢???教一下

回復 QQ 的帖子

首先每週固定時間運動-我打羽球
第二保持晚上11點前睡覺
第三 晚餐不吃澱粉只吃疏菜.魚肉.水果...
以上三點要持久維持ㄡ{:4_196:}

身材部分我也沒辦法
臉蛋部分我盡量維持年輕

我懷孕胖12公斤...或13公斤
生完親餵母乳 產假完立刻上班
便立刻恢復體重
不過後來變胖 現在有55公斤了(158公分)
外觀不是很胖 但實在胖 胖肚子 和屁股

臉嗎
要做基礎保養 要兩個禮拜做臉ㄧ次
這是我的建議
頭髮要有個好髮型 不要隨便他

媽媽當自強，無論全職媽或職業婦女媽都超••••••辛苦，所以一定要寶貝自己喔！
看了大家的分享，我覺得大家好棒，繼續加油喔！
（目前狀態：生完第二胎，仍未完全瘦回來，原因不外乎貪吃和缺乏運動，意志力呀••••••）

所以媽媽真的很偉大,為了寶貝一切都願意,尤其是當懷孕後看著身材的走鐘....
從懷孕到坐月子幾乎每天都在擔心,如果瘦不回來怎麼辦?{:4_99:}
雖然身為另一半不斷的給信心與安慰,但是畢竟肉是在自己身上,因為在生產前一天,居然胖了25公斤..{:4_154:}
後來真的多想了,一方面親餵加上晚上不碰澱粉,但是又擔心母乳不夠或自己營養不足
所以認真的配合老公提供的方式,所以現在妹咪也6個月了,目前瘦了30公斤,意外都是瘦在下半身,
最開心的是妹咪還是有無線暢飲的母乳能夠享用...
其實會有這樣的動力是因為....
雖然老公都不斷說:即使沒有恢復,但我還是愛妳的,妳還是很漂亮...或是說反正還會生的話,先不急...
但是週遭的朋友也都因為這樣的話催眠所以就......一直瘦不下來
所以不要自我催眠
再來就是因為在做完月子後的那個月,被刺激到因為電視台的製作節目的經紀公司高層的對話...
所以更有動力和決心一定要......瘦下來{:4_192:}

所以媽咪們,先要放輕鬆其實瘦不瘦是自己的事,開心快樂最重要,因為太壓力也會變胖喔...
可是如果有強烈一定要瘦的動機,那就是拿出決心!
沒有不可能的事,只有自己願不願意讓它發生{:4_108:}

懷孕時不要胖太多~ 這真的很重要!
我的醫生體重盯得很緊,所以懷孕只胖8公斤...
坐月子訂月子餐 重質不重量
即使沒餵母乳 還是很快回到懷孕前體重~

至於化妝保養品 我沒特別去擦耶
套句媽媽常說的 只要身材維持好 看起來自然年輕漂亮~~
今年妹妹要升小一了 但很多人都說都看不出我結婚有小孩了喔~{:9_584:}

不過現在... 肚子又有一個baby啦!
挺著肚子,想矇混說我沒結婚生小孩應該比較難啦! 哈哈~

電波拉皮很棒喔

詳情請看 昀媽媽 的 日誌

芙蓉蛋 發表於 2011-6-15 08:05
從來就是個懶女人,
生完孩子就更懶得打扮自己
每天忙孩子吃喝啦撒,

為了家庭付出~這種話說的出口~帶著老公的$~去醫美~

媽咪們真的辛苦了~

男人不用懷孕生產，所以老公們贊助老婆運動塑身美容費是應該的{:4_140:}

紫薇媽咪 發表於 2012-12-31 01:39
恕我直言

我有一姐妹生完三個孩子，體重發福，有一天她瘦了，我很驚訝的對她說:「妳怎麼變瘦了?是帶孩子太 ...

讚同…{:7_463:}
先把心態調適好!!
有自信的女人最美~~{:10_621:}

小子晴 發表於 2011-6-13 23:01
我也有餵母乳但就瘦不下來,可能是我太愛吃ㄌ
不過我有勤練皮拉提斯及愉加提斯
試目以待罷 ...

純餵母乳好像沒想像的瘦得快ㄝ.{:1_752:}

生完第三個後變胖.但在二年後瘦回7公斤.現在只差3公斤要努力減.還有每天注意保養.所以沒皺紋

還沒結婚前褲子穿S...生了大寶..穿M....今年生了二寶變L了辣..美食當前就是無法抗拒..嗚...

我生前就算身材還OK又滿注重打扮的(168CM，55KG)
我兩胎都胖超多~~~(都胖到77公斤)，但生完老大有瘦到56KG，才剛瘦完又懷了老二
生完老二後，親餵母乳一年多，瘦到59KG，然後又胖到61公斤多(非常的溜溜球曲線啊T___T)
最近四個月以來靠運動+飲食控制瘦到57KG，體脂從32%降到23.7%
運動是培養來現在變成興趣了~我沒有上健身房，完全靠自己在家裡做些徒手訓練瘦的(因為要自己帶兩個小孩)
你如果問我吃什麼瘦的，就是少吃零食加工品，多吃低GI、低脂高蛋白的食物
(我在認真瘦身前，最愛吃的就是洋芋片和水果酒 XDDD)
我這段期間完全沒餓到，靠節食瘦的人都是瘦到肌肉，復胖會很快
每天至少喝2000CC的水，每週至少要有三天持續半小時以上的肌力訓練
不用怕這樣練會變成金剛芭比，健美先生小姐那種身材都是打針吃藥練出來的
肌肉練起來，曲線變漂亮也比較不會胖
有興趣的人可以私訊跟我聊聊，只是單純想和大家分享我的瘦身心路歷程
練出興趣有很多正確的觀念想跟大家分享
結論就是30%靠運動，70%靠吃~與各位辣媽共勉之~YABI