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天熱不想下廚~不知吃什麼~來點健康的!馬鈴薯蔬果沙拉

2012-08-08 15:10 · 樓主
🔧 本帖最後由 felixcat 於 2012-8-19 16:02 編輯



天氣又開始熱啦!媽媽們不想窩在悶熱的廚房,中午不知道吃什麼,家中寶貝吃不下飯想換換口味~~來點吃起來冰涼爽口,內容豐富營養又健康的馬鈴薯蔬果沙拉!!有多種可供選擇喔!

馬鈴薯蔬果沙拉
沙拉內容物:馬鈴薯.胡蘿蔔.小黃瓜.水煮蛋.蘋果.小蕃茄.酸黃瓜.美奶滋.海鹽.七色彩椒粒
大份:390g / $90元
小份:300g / $70元
超香濃又美味~~


優格馬鈴薯蔬果輕食沙拉
沙拉內容物:馬鈴薯.胡蘿蔔.小黃瓜.水煮蛋.蘋果.小蕃茄.奇異果.有機葡萄乾.美奶滋.自製無糖優格.海鹽.
大份:360g / $90元
小份:280g / $70元
美奶滋減半,熱量也減半喔!添加無糖優格~口味更清爽~讓你享受美食無負擔!



大份3份 或 小份4份 可外送至北大各社區(限定平日晚上9-10點,由跑腿的外送喔,假日可再另約{:4_90:} )


面交:千代田社區(學府路&大雅路) 轉角永慶房屋.大門在學府路上




..採用約3種不同品種的馬鈴薯,吃起來口感及香味多層次..又有飽足感!

..新鮮小黃瓜可調節膽固醇的功能,減少脂肪產生~並且消暑又降溫!

..紅蘿蔔有含量很高的纖維素及硒元素,並富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維他命、維他命B1、維他命B2、維他命B6、維他命C、胡蘿蔔素等,同時也含有鈣、磷、鐵、鉀、鈉、菸鹼酸及草酸等礦物質。

..紅殼雞蛋好營養~補充蛋白質~

..富士蘋果及聖女(玉女蕃茄),補充多種維生素B、C、E、P及纖維質~

..並加了自製的酸黃瓜~無多餘的添加物.防腐劑.色素等..超安心~又可調節美奶滋的油膩感喔!

..奇異果列為30種抗癌蔬果之一。光是以維他命C來說,等量的奇異果比柑橘高出5-10倍,比檸檬高11-13倍,比蘋果高20-80倍

..以大廠牌鮮乳自製的無糖優格,內含八種機能型的活性乳酸菌,健胃整腸補充腸內有益菌數加速排除體內有害毒物



一份390G~約有2碗飯碗的份量~如果以食量不太大的女生~約1碗半就有飽足感囉!
2012-08-08 16:44 · 2樓
我要二份,謝謝!!
2012-08-08 17:12 · 3樓
純純媽咪 發表於 2012-8-8 16:44
我要二份,謝謝!!


好的~
{:4_171:}
2012-08-08 18:07 · 4樓
我要一份
今天晚上可拿嗎?
謝謝
2012-08-08 18:56 · 5樓
pandagiya 發表於 2012-8-8 18:07
我要一份
今天晚上可拿嗎?
謝謝


不好意思喔~等等要出門~那就跟你約明天早上喔~
2012-08-08 18:57 · 6樓
還剩2份喔~
2012-08-09 12:55 · 7樓
目前 馬鈴薯蔬果沙拉 剩小份 300gx1 $70
2012-08-09 14:44 · 8樓
今日已全數售出~感謝大家訂購~~
2012-08-19 16:01 · 9樓
今天馬鈴薯蔬果沙拉有3份(大)
優格馬鈴薯蔬果沙拉有1份(大 or 小)
2012-08-19 16:08 · 10樓
優格馬鈴薯蔬果沙拉1份(小)
何時可以拿呢?
{:4_153:}
2012-08-19 16:12 · 11樓
pandagiya 發表於 2012-8-19 16:08
優格馬鈴薯蔬果沙拉1份(小)
何時可以拿呢?


今天都可以喔~~再私訊給我你要來的時段~
2012-08-19 23:12 · 12樓
目前剩下

馬鈴薯蔬果沙拉 大份1份
2012-08-28 12:53 · 13樓
預訂這週做新鮮馬鈴薯蔬果沙拉 ~~約8/30晚-8/31可拿~需要的北大鄰居可先預約喔!~
2012-08-28 23:24 · 14樓
felixcat 發表於 2012-8-28 12:53
預訂這週做新鮮馬鈴薯蔬果沙拉 ~~約8/30晚-8/31可拿~需要的北大鄰居可先預約喔!~ ...


好想吃,週六拿可以嗎?可以的話,就先來一份大的。謝謝。
2012-08-29 00:02 · 15樓
carrie.ibeta 發表於 2012-8-28 23:24
好想吃,週六拿可以嗎?可以的話,就先來一份大的。謝謝。


我是星期四下午就會做好~~

沙拉放到星期六是還OK~但有些食材會出些水~口感可能沒有現做的當天及隔天好吃~

如果你要訂的話~我可以把會出水的食材到星期六當天再放入~

再告訴我你有沒有要這週六拿喔~
2012-08-29 00:10 · 16樓
felixcat 發表於 2012-8-29 00:02
我是星期四下午就會做好~~

沙拉放到星期六是還OK~但有些食材會出些水~口感可能沒有現做的當天及隔天好吃 ...


殘念,想吃新鮮的。你都是週四做嗎?那我等有週五休假時再來預訂好了 ^_^
2012-08-29 10:27 · 17樓
carrie.ibeta 發表於 2012-8-29 00:10
殘念,想吃新鮮的。你都是週四做嗎?那我等有週五休假時再來預訂好了 ^_^ ...


我不一定星期幾做~有空閒~備足材料~或有人預訂~就會做了~{:4_196:}

不過最近小黃瓜貴到要哭哭了~~~~~{:4_158:}
2012-08-29 12:03 · 18樓
felixcat 發表於 2012-8-29 10:27
我不一定星期幾做~有空閒~備足材料~或有人預訂~就會做了~

不過最近小黃瓜貴到要哭哭了~~~~~{: ...


呵呵, 裡面我最不愛的是小黃瓜... {:4_163:}
2012-08-29 12:19 · 19樓
carrie.ibeta 發表於 2012-8-29 12:03
呵呵, 裡面我最不愛的是小黃瓜...


小黃瓜也是很重要的角色喔~~讓馬鈴薯泥及美奶滋吃起來不會太黏膩~~{:4_199:}
2012-08-30 17:10 · 20樓
今天還有

優格馬鈴薯蔬果沙拉(大)X1份 , (小)X1份
2012-08-30 22:39 · 21樓
優格馬鈴薯蔬果沙拉(大)X1份 , (小)X1份
有人需要嗎?明天白天可拿~~~~
如果沒有的話~就要當明天的晚餐啦!{:5_221:}
2012-08-30 23:32 · 22樓
我要大的一份
明天晚上七點~七點半會回到三峽
這時間可以嗎
2012-08-30 23:44 · 23樓
魯魯媽 發表於 2012-8-30 23:32
我要大的一份
明天晚上七點~七點半會回到三峽
這時間可以嗎


好的~大的一份留給你喔!明晚要過來時打給我~~{:5_247:}
2012-08-30 23:49 · 24樓
felixcat 發表於 2012-8-30 23:44
好的~大的一份留給你喔!明晚要過來時打給我~~


{:7_463:} 謝啦!
2012-08-31 16:16 · 25樓
沙拉真的好好吃唷~
而且料很多!

大推!!!!!!
2012-08-31 16:58 · 26樓
felixcat 發表於 2012-8-30 23:44
好的~大的一份留給你喔!明晚要過來時打給我~~


還可以訂購嗎?^^?馬鈴薯蔬果沙拉*3 大份:390g / $90*3=270元


2012-08-31 17:08 · 27樓
Claire 發表於 2012-8-31 16:16
沙拉真的好好吃唷~
而且料很多!



謝謝Claire的捧場!!~~{:5_248:}
2012-08-31 17:14 · 28樓
~兔子~ 發表於 2012-8-31 16:58
還可以訂購嗎?^^?馬鈴薯蔬果沙拉*3 大份:390g / $90*3=270元


明天可以給你~~ok嗎?
2012-08-31 17:16 · 29樓
🔧 本帖最後由 ~兔子~ 於 2012-8-31 17:21 編輯


felixcat 發表於 2012-8-31 17:14
明天可以給你~~ok嗎?


明天幾點可以拿?^^?
明天風呂普渡下午我會在
2012-08-31 17:30 · 30樓
~兔子~ 發表於 2012-8-31 17:16
明天幾點可以拿?^^?
明天風呂普渡下午我會在


明天上午可以做好~~~
下午可以給你~~
你訂了3份大的~~~可以幫你送過去~~
有需要的話短訊你的地址給我~{:5_261:}
2012-09-01 13:28 · 31樓
還可以訂購嗎?
我想要訂兩份馬鈴薯蔬果沙拉(大),還有嗎?
謝謝!!
2012-09-01 13:45 · 32樓
曉南 發表於 2012-9-1 13:28
還可以訂購嗎?
我想要訂兩份馬鈴薯蔬果沙拉(大),還有嗎?
謝謝!!


目前有缺材料~這兩天沒有~~下週一或二ok嗎?
2012-09-01 14:47 · 33樓
今天的馬鈴薯蔬果沙拉已售完~

開放9/3-9/4預訂~~
2012-09-01 15:32 · 34樓
felixcat 發表於 2012-9-1 13:45
目前有缺材料~這兩天沒有~~下週一或二ok嗎?


OK!
謝啦^^
2012-09-01 19:17 · 35樓
下週可以兩份嗎?
謝謝
2012-09-01 20:34 · 36樓
盧卡斯 發表於 2012-9-1 19:17
下週可以兩份嗎?
謝謝


兩份大的馬鈴薯蔬果沙拉嗎?
要做的當天通知你~
2012-09-01 22:35 · 37樓
好啊!不過不要星期三喔!
2012-09-01 22:46 · 38樓
felixcat 發表於 2012-9-1 20:34
兩份大的馬鈴薯蔬果沙拉嗎?
要做的當天通知你~


好吃好吃~
連我家老公也跟我搶食{:7_486:}
2012-09-02 01:59 · 39樓
盧卡斯 發表於 2012-9-1 22:35
好啊!不過不要星期三喔!


應該會在星期一至星期二這兩天準備~
2012-09-02 02:01 · 40樓
~兔子~ 發表於 2012-9-1 22:46
好吃好吃~
連我家老公也跟我搶食


好吃歡迎下次再惠顧喔!{:7_436:}