每次經過耶魯的健身房，看到裡面的重量訓練設備跟啞鈴組，都會讓我羨慕不已。我不敢要求我們健身房一定要有全套的重量訓練設備，但能不能有個幾組可以讓慢慢步入中年男子的我可以訓練一下自己日漸鬆弛且發福的肌肉或肚子呢？不知道這樣的需求會不會太Over了點？

巴吉拉 發表於 2010-9-15 16:02
每次經過耶魯的健身房，看到裡面的重量訓練設備跟啞鈴組，都會讓我羨慕不已。我不敢要求我們健身房一定要有 ...

可不可以提供一些設備資訊，例如型號跟價格，以作為管委會討論之參考依據。

仰臥起坐板好像是不錯的選擇, 請問健身房可以看電視嗎? 不然兩台電視擺在那邊有點可惜.

聽說電視壞了（還是DVD Player 壞了)？
我附議，我也認為有一組重力訓練的設備是有需要的。至於型號和價格，我就不太懂了。:P

怎麼東西老是壞掉...
最近大廳其中一個門也故障了...

其實我看大學劍橋社區的健身房真的蠻完善的，而且很多人會跟著電視一起做有氧運動，或許這個部份可以來規畫一下，但需要大家提供更多的意見或確切的資料及價格等。

健身房電視+1
希望還可以播放第四台
不然每次下班吃個飯休息一下想說看完新聞再下去健身
好像公設也差不多要關了...

對呀 設備多樣化一點...應該可以提高使用率

其實我有上網Survey一下了設備，因為我們的健身房空間也不大，所以我這邊貼一個多功能型健身器材給大家瞧瞧。當然要多買我也不會反對，但是若以健身器材來說，我倒覺得這一台多功能型的至少夠用了。

http://www.progym.com.tw/WEB/product/strength/Galaxy%20Star/multi%20gym/KW-S720.htm

健身房的電視確實不能放映了.之前還放一些教練運動的影片. 桌球邊的電視也停止播放了-----聽說是dvd壞了.已告知主委會一項一項修復.改進的.請耐心! 社區需要大家愛護的.請多支持多關愛喔!

我公司的健身房也是空間不大, 在重力訓練部份是買下面這幾項. 常常看到男同事在練舉重, 使用率很高. 我們社區可以參考看看.
http://www.chanson.com.tw/product_2.asp?pid=172 全肢體重型健體機
http://www.chanson.com.tw/product_2.asp?pid=180 平臥推舉架
http://www.chanson.com.tw/product_2.asp?pid=174 電鍍啞鈴組

雖然還沒搬進去，也沒使用過，但個人覺得設備可以再多一點

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這幾項就是我大部分常看到的健身器材之一。若是想要練線條的話其實這幾樣就夠了呢！

小美 發表於 2010-9-16 22:37
我公司的健身房也是空間不大, 在重力訓練部份是買下面這幾項. 常常看到男同事在練舉重, 使用率很高. 我們社 ...

我覺得這些設備都可以考慮，特別是健體機，網拍價格是39000元，不過位置要妥善安排。

另外我也認為電視應該播放第四台節目，比起一成不變，也不能跟著跳的健身操或有氧舞蹈，要來得實際也吸引人許多。

我想管委會可以來討論這個議題。

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重點是我們健身房真的太小了啦~~擺不下那麼多東西阿{:4_137:}

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我覺得啞鈴組跟一台多功能的健身器材或許就夠了。

寧靜海 發表於 2010-9-16 23:24
我覺得這些設備都可以考慮，特別是健體機，網拍價格是39000元，不過位置要妥善安排。

另外我也認為電視 ...

我們社區這麼多戶看家和的第四台, 家和應該可以優惠我們一條cable專線在健身房看第四台吧, 我會不會想太多了?

以前看到萬寶隆的公設，我還在想估計人太多排不到，想不到我們社區的住戶都很忙，健身房快成蚊子館了，經常沒人在，桌球和撞球，手足球也是常沒人，只有KTV和泳池還有些人氣，呵呵。意料之外。我倒不認為是設備的問題，而是住戶結構的問題，上班累了，休息還有誰想運動，最多泡在泳池中或SPA一下，或唱唱歌發泄一下，萬寶隆的住戶，25-45歲的單身和小夫妻占主力。

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　　昨天管委會召開臨時會討論過健身房的問題，關於添購重訓設備部分，據悉第一屆管委會也經常討論這個問題，但主要是沒有適當空間擺放新設備，健身房面積太小了，不知道大家有沒有什麼好主意？

　　至於播放第四台部分，因為健身房的電視沒有預留第四台cable線跟插孔，如果要接第四台，可能得走明線，妨礙美觀，而且距離很長，數位電視有收訊問題，也有難度，所以管委會目前是朝向辦理中華電信MOD的管道來處理，也請大家提供主意吧！

關於空間問題，大家有沒有什麼好主意啊？
我也是蠻想要有一台完整的重訓設備，例如腳踏車移到靠桌球桌，也就是玻璃窗邊的那一側呢？
還是腳踏車乾脆就... 喀嚓{:4_186:}

可以提點另類的嗎？
我想要玩投籃機... (玩一分鐘一塊錢)
{:4_82:}

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Hello 海大，我附和你的提議。具我多次觀察，健身房跑步機的使用頻率真的是太低，而且我想大部分會使用跑步機的住戶往往都會在有電視前的那幾台跑步吧？我是覺得我們可以將健身房牆角邊邊那幾台跑步機看怎麼處理，比如說上Y拍拍賣將所得納入管委會，這樣的空間不就出來？不過這個還需要開會同意，請海大幫我們提議一下吧！

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　　提案是ok啦！但要先想一下初步內容，例如投籃機要設置在哪裡？

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　　那就是要減少機器了... 但賣掉機器補貼社區收入，這我不知道有沒有辦法...

　　我是看過踏步機同時3人使用（週末），所以賣掉2台，空間挪出來作為重量訓練機器，這可能需要再討論。
　　

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我們游泳池旁邊的lounge bar區域可以擺放嗎？以往我上健身房的經驗，我都會在健身完後去洗個澡。若放在那各地方是否可行？

重量訓練機最好有教練在旁邊練習比較好, 因為自己練容易受傷, 是真的肌肉拉傷! 因為姿勢不正確, 重量太重! 次數過多..等等問題

那三台腳踏車真是中看不中用啊！
當初剛看到時以為會跟一般運動中心的是一樣可以快踩、站立踩，還開心約運動班同學一起來玩。結果試踩過之後，發現只能像一般騎腳踏車那樣慢慢踩，而且還更奇怪踏板踩到最下面會有個磁力吸住，就是個難踩，把它們換成重量訓練設備，我舉雙手雙腳贊成！

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　　請教練難度有點高... 又要多花一個人的錢... 除非健身房的使用頻率真的很高。

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　　游泳池旁邊的 lounge bar 能不能有其他功能，或是擺放健身設施，這一點我可以問問看，只不過機器擺在那邊，應該很容易壞，而且也沒辦法將乾區跟濕區分隔開來，難度不小。

　　不過那塊區域大家可以幫忙想想有沒有什麼出路，不然空間擺著也是浪費...

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會有此構想是單純的想要修一下線條，沒有要把自己變的很肌肉男，所以強度對我來說若我做不到的我也不會勉強自己。若要多請一個人，我也覺得除非健身房有多人使用，不然我也覺得這個會多花成本，不過大家可以討論一下！

寧靜海 發表於 2010-9-28 18:39
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投籃機設置的地點，放在KTV外面沙發的位置如何？
好像很少看到有人會坐在那沙發上，中看不中用。

gordonegg 發表於 2010-9-29 19:50
投籃機設置的地點，放在KTV外面沙發的位置如何？
好像很少看到有人會坐在那沙發上，中看不中用。 ...

對阿, 那個沙發放在那兒真是閒置很久囉!

寧靜海 發表於 2010-9-29 12:50
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重量訓練指導員應該不用像救生員一樣隨時待命吧，
只要每週固定某個時段，例如每週六下午兩點至六點，
為有興趣的人上課，平常這些上過課的人自己去使用器材即可。

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　　我印象中地下公設區的天花板高度，感覺不太適合放置投籃機... {:4_186:}

寧靜海 發表於 2010-10-1 10:10
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http://www.paokai.com.tw/tw/detail/200886/200886.html
產品規格：H258*W90*D272㎝
高度可以量看看是否塞得進，可能是有機會的。

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　　剛剛想到，放在沙發位置，但投籃的人等於站在走道上，這樣的動線安排會有問題喔！這一點可能也要考慮一下...

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這台多功能訓練機真是讓人看完就流口水....

若能放一台不錯的重訓機器+啞鈴組在咱們的健身房...可能才會慢慢帶動住戶對健身房的使用率吧!

畢竟一望過去只看到跑步機跟腳踏車...光看就有點累了....

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游泳池旁邊的 lounge bar真的是該想辦法做些利用...

不然之前帶朋友來游泳(炫耀一下水水滴公設^^)....躺在躺椅上望過去lounge bar...

還真不知道該如何介紹這一塊的用途跟意義...{:4_102:}

不知道放幾台簡易型仰臥起坐機 and 啞鈴組適不適合?

有哪些健身器材是不怕溼的呢@@.....

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我建議重力訓練設備可以放置在健身房最裡面現在擺放飛輪的位置。我稍微算過若將，飛輪移到靠近斜斜的玻璃牆那一面，頭朝向玻璃，大約可以擺3台。現在的2台太空漫步機可以擺在一起，這樣就有空間了。

我不是很建議減少跑步機。我的印象中，最近幾個月晚上（週間）去VIP打桌球，都看到有人在跑步，反倒騎飛輪的人數較不長看見。

另外，設置投籃機我採保留看法，個人比較不建議。我認為那是一個又吵，又容易弄壞其他設施的儀器。呵呵，希望沒有得罪提議設置和贊成的人。

倒是，我覺得若有空間，放一台健美騎馬機還不錯。呵呵。

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是阿是阿！我每次騎腳踏車經過劍橋旁的健身房看到住戶們使用的健身房的設備，我也是羨慕的很。我也想在夏天展現一下厚實的胸膛，壁壘分明的腹部！但無奈以現在健身房的設備是不能幫我做到的，所以請大家多多位這個提議發聲吧！

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其實我對於投籃機也是抱持著可有可無的想法，因為畢竟跟樓下設施的感覺有點出入，感覺會比較吵一點 (手足球還比較安靜的多！！)。如果擺了一台投籃機，那個FU好像就是會怪怪的。不過這是個人意見，有不同意見的大家可以討論一下。