七年三班四班五班六班的單身朋友們~ 出來認識一下吧!

phorie9896

我七年五班~ 也來報到一下 ㄎㄎ

fox

77的可以報名嘛XD

mindy116688

瓜瓜 發表於 2012-10-29 12:11
我是x年三班四班五班六班的xx朋友,資格不符合.....純粹湊熱鬧,sorry.

開同學會嗎><

midui

過了2年....我還是過季了...
' i# F* J% R$ t0 ?1 g, y繼續推....

heroposeidon

midui 發表於 2015-2-1 11:53
9 w2 J' l- n% k' w) g# Y) ?% h過了2年....我還是過季了...
繼續推....

那那那~~~~~~~

7 \  R  Y4 g$ w0 S( |) z/ t- Q$ Q1 V要揪一下大家出來喝喝咖啡認識一下嗎?

LU

我早過季很久很久了，一個人搬來北大，你們有人要陪丫姨散步嗎？
0 I: `1 u$ o0 {2 g3 a4 {" z
呵呵，北大住粉舒服，可惜沒什麼鄰居可串門子！

fox

heroposeidon 發表於 2015-2-3 00:42
那那那~~~~~~~

% p+ T( j* L5 `1 o" K1 i( y7 f要揪一下大家出來喝喝咖啡認識一下嗎?

( U3 p, t6 V2 H6 F/ H& H: Y你可以開團XDDDDD"""

sigma19

fox 發表於 2015-2-3 09:04
7 }8 O' b6 M; [* Y! ]7 z你可以開團XDDDDD"""

75年次的男生

7 L9 d1 a( P- {8 B報到一下

( B* l3 c* v  p6 _& u: R& B' }
' J- ^0 g$ m! z# E  j( {我在一年內減掉4分之1體重了...可以見人了!

fox

sigma19 發表於 2015-2-17 21:56
75年次的男生

0 `" D* W& y" g, M# d報到一下

你也太厲害!!!!!
. Z9 A: U+ e7 i9 G) u怎麼辦到的教一下~~~~XDDDD"""

sigma19

fox 發表於 2015-2-18 12:51
你也太厲害!!!!!
' k+ |# N, F" a* T( L& n4 Q怎麼辦到的教一下~~~~XDDDD"""

9 z' ?6 V! W* E+ Z$ A戒掉消夜 油炸 零食 其他正常吃
5 _/ c$ k8 `4 b以肉類加大量蔬菜為主 水果為輔 (熱量還是要算)
7 l4 E2 D1 j* @6 B$ U# R
& L- A* w+ q+ F: b肌力訓練 + 有氧運動 這樣每天不間斷 持續一年就可以了
2 G) `5 _: O7 r/ @
每天仰臥起坐100 伏地挺身40 健走或腳踏車 1小時
(繞北大社區外圍 大學路 三樹路 學府路 剛好一圈6公里)
) w+ X1 h( s; U, H: D3 U5 j
下雨的時候就健身房飛輪
2 d4 n$ K4 S" _- V2 ?3 R