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發表於 2012-9-17 21:48:54
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v: m4 u) z9 q您今天快樂嗎?以下的方法,一定可以讓您更快樂! L* y4 l: u% ]' e* U
, G2 S+ X- _; n
1.保持健康,有健康的身體才有快樂的心情。
9 |- ~. n+ @+ j+ P# w' k' E2.充份的休息,別透支你的體力。累則心煩,煩易生氣。 : s! r' @& l7 o8 G; h( @: H
3.適度的運動,會使你身輕如燕,心情愉快。
: E2 p; u# y3 A0 J6 G4.愛你周圍的人並使他們快樂。 3 H& t& q! x% T' V. }$ f) C0 d
5.用出自內心的微笑和人們打招呼,你將得到相同的回報。 5 e4 h" y5 n! s; t" w6 z
6.遺忘令你不快樂的事,原諒令你不快樂的人。
+ V% F ?) b6 W% H3 X( J7.真正的去關懷你的親人、朋友、工作和四周細微的事物。
* i; D- P5 d- ?, r0 Q8.別對現實生活過於苛求,常存感激的心情。
1 A* B, c/ r" ?9.享受人生,別把時間浪費在不必要的憂慮上。 # ~9 F4 H9 ` o' e/ L' A) f
10.身在福中能知福,亦能忍受壞的際遇,且不忘記寬恕。
$ C8 R) s& n y- q1 }1 ]11.獻身於你的工作,但別變成它的奴隸。
0 j7 ]% ~3 [; p12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望。
* c, D U) d' ^$ D0 W. s4 ?13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活。
5 W1 U6 n- ~* i, C" [1 ]6 G8 F14.每天抽出一點時間,讓自己澄心靜慮,使心靈寧靜。 9 [: v- x9 M8 ]0 {6 u2 U: G7 S6 T
15.回憶那些使你快樂的事。
5 ?% F2 ~; X& X# t4 P16.凡事多往好處想。
9 h: W+ S' m9 \ h$ c! b- n18.為你的工作做妥善的計劃,使你有剩餘的時間和精力任由支配。 1 h6 x/ j2 l Y: Z; } o) Q5 k0 u
19.追求一些新的興趣,但不是強迫自己去培養一種習慣。
+ F6 j+ T" N4 _) {) N20.抓住瞬間的靈感,好好利用,別輕易虛擲。
3 X$ h% N5 G7 X1 |& {3 i1 Q2 J21.替生活中製造些有趣的小插曲,製造新鮮感。
, R% y5 |6 [0 N6 \3 q" Y+ N" U- [22.如果心中不愉快,找個和平的方式發洩一下。 $ X1 D# a% e. w. q6 m
23.泡壺好茶,找 三兩 知己,無所為的暢談一番。 ' ~$ K- O; W* d( t
24.偶而忘記你的計劃或預算,隨心所欲吧。 9 c. B2 z! m7 h1 T z
25.重新安排你的生活空間,使自己耳目一新。
& Z) y; q" ^6 d3 m) x26.蒐集趣聞,笑話,並與你周圍的人共用。 - n' H5 ?0 Q9 a4 r4 R# J7 C% s
27.安排一個休假,和能使你快樂的人共渡。
n0 k. Q/ T5 @28.去看部喜劇片,大笑一場。
8 N& w% W( q+ X4 p: a$ D; o& C2 N29.送自己一份禮物。 2 k( K! S$ |# E+ B& u0 i
30.給心愛的人一個驚喜。
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