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您今天快樂嗎?以下的方法,一定可以讓您更快樂!
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1.保持健康,有健康的身體才有快樂的心情。 $ ~# g" W1 v9 T+ B1 o: d! }9 [/ }
2.充份的休息,別透支你的體力。累則心煩,煩易生氣。 8 k* E- k8 S; E4 R* L; T' Z' ^: i% r
3.適度的運動,會使你身輕如燕,心情愉快。 % F( Q4 f& D; P% D" R
4.愛你周圍的人並使他們快樂。 7 j& }7 C# d+ s7 D
5.用出自內心的微笑和人們打招呼,你將得到相同的回報。
8 G! q) z9 Z! H1 Z# Y( y6.遺忘令你不快樂的事,原諒令你不快樂的人。
- @$ f* m6 M( ?/ Z7.真正的去關懷你的親人、朋友、工作和四周細微的事物。 ( u8 p! ^% g6 J- m3 a- A' r( M' s
8.別對現實生活過於苛求,常存感激的心情。
% `; S0 ~3 j G4 Z. b, z$ J' I9.享受人生,別把時間浪費在不必要的憂慮上。 8 Z0 u/ p8 Z" I* ~: x* c& _# |+ g6 q; b
10.身在福中能知福,亦能忍受壞的際遇,且不忘記寬恕。 + r) }+ M0 M1 B9 o
11.獻身於你的工作,但別變成它的奴隸。 5 {; p8 L% [. A5 h" B. `9 h! }+ a4 O
12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望。
" v; @1 c( q$ {( M1 D" L13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活。 1 a$ Z r4 |2 z; m. s9 n3 M
14.每天抽出一點時間,讓自己澄心靜慮,使心靈寧靜。
+ c$ i4 L' e* _/ H$ z [4 ?15.回憶那些使你快樂的事。
% Y1 N# F" j0 ]0 y# h+ V16.凡事多往好處想。
( p3 I, J1 M% s% `- _' L2 ^2 g W18.為你的工作做妥善的計劃,使你有剩餘的時間和精力任由支配。
4 D) w$ ?7 Q/ v' T* z3 ]9 Z19.追求一些新的興趣,但不是強迫自己去培養一種習慣。
/ `, n. |. {0 F' L l% g" y1 _20.抓住瞬間的靈感,好好利用,別輕易虛擲。 0 m2 q+ h X) p6 X% V
21.替生活中製造些有趣的小插曲,製造新鮮感。
" o8 q3 P9 e+ X5 ]22.如果心中不愉快,找個和平的方式發洩一下。
( n& Z. H- {5 h; l6 F' g23.泡壺好茶,找 三兩 知己,無所為的暢談一番。
5 u' ^0 T" q" a7 Q# F24.偶而忘記你的計劃或預算,隨心所欲吧。
e- F0 B! W# o+ N: f- s25.重新安排你的生活空間,使自己耳目一新。
: v$ ^% |5 A% b' s+ {26.蒐集趣聞,笑話,並與你周圍的人共用。 0 k7 n# N# y' \6 u" u+ T
27.安排一個休假,和能使你快樂的人共渡。
$ {; S& n/ Q+ g# p) C* u# R6 D& j28.去看部喜劇片,大笑一場。
8 T7 _9 {* I7 I5 A, R) S5 S; y6 I29.送自己一份禮物。
8 e: C) v6 ^- [, A" Q30.給心愛的人一個驚喜。
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