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% N+ L) n" ]8 o) M, ~& U, P+ W9 n% u& E您今天快樂嗎?以下的方法,一定可以讓您更快樂! ; p# I) d% D; _- k. Q( h9 D0 t8 G! ^
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1.保持健康,有健康的身體才有快樂的心情。
3 j3 X- i0 F' n' W6 T! k( O2.充份的休息,別透支你的體力。累則心煩,煩易生氣。
! m; t8 r. I0 W S* a& S- w8 p3.適度的運動,會使你身輕如燕,心情愉快。
1 X& n% g/ `1 \& S- L2 s4.愛你周圍的人並使他們快樂。 * o' b1 f. s3 g& Y$ S% ^. A& y& O& i: H
5.用出自內心的微笑和人們打招呼,你將得到相同的回報。
5 z8 D8 I6 L. M, A# L6.遺忘令你不快樂的事,原諒令你不快樂的人。
% x* E7 o! w2 B$ s7.真正的去關懷你的親人、朋友、工作和四周細微的事物。 " F+ I( |0 n @9 T1 W5 B
8.別對現實生活過於苛求,常存感激的心情。
1 j0 n3 c8 W7 {2 V3 b" ^9.享受人生,別把時間浪費在不必要的憂慮上。
! E. E6 q: r5 O10.身在福中能知福,亦能忍受壞的際遇,且不忘記寬恕。
7 e3 P. n; O0 ^/ X6 c3 `+ }11.獻身於你的工作,但別變成它的奴隸。 6 y$ a# _' |4 ?! D
12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望。
, M) N" E' }- R6 p% j! F# |, [& z13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活。 6 M5 m* `. \7 T% v: @1 v8 M
14.每天抽出一點時間,讓自己澄心靜慮,使心靈寧靜。
7 L5 j) A: H! M# D ^15.回憶那些使你快樂的事。 . C! m# B; D- C' W% H" _
16.凡事多往好處想。
/ G3 t4 u& x. D9 c+ w- m18.為你的工作做妥善的計劃,使你有剩餘的時間和精力任由支配。
5 O4 b1 g3 Z" e' U/ R( C2 n19.追求一些新的興趣,但不是強迫自己去培養一種習慣。 5 l& m5 A- n$ \$ |3 b3 l
20.抓住瞬間的靈感,好好利用,別輕易虛擲。
. F7 Z1 B6 F9 i& R+ {. s21.替生活中製造些有趣的小插曲,製造新鮮感。
) T" q; x/ ^0 ?8 s7 U. R9 }. E22.如果心中不愉快,找個和平的方式發洩一下。 ) T9 \$ B% v$ H h
23.泡壺好茶,找 三兩 知己,無所為的暢談一番。 1 A" w6 H9 a, L' g
24.偶而忘記你的計劃或預算,隨心所欲吧。 % n' B0 i9 x; D E
25.重新安排你的生活空間,使自己耳目一新。
3 j; }2 ]& O, }3 _& i6 X" @) d' ?26.蒐集趣聞,笑話,並與你周圍的人共用。 ! t, C/ h: F& z) r& K0 r# F% N
27.安排一個休假,和能使你快樂的人共渡。 " y3 a8 _5 P/ r' m& X
28.去看部喜劇片,大笑一場。
" ^9 i: B" Z8 k9 g: w; o! o% S29.送自己一份禮物。 0 w9 a- u4 W5 E% R1 O
30.給心愛的人一個驚喜。
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