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您今天快樂嗎?以下的方法,一定可以讓您更快樂!
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1.保持健康,有健康的身體才有快樂的心情。
% q, t d! _% i2.充份的休息,別透支你的體力。累則心煩,煩易生氣。
$ y) d, |0 z: ]- C) ^3.適度的運動,會使你身輕如燕,心情愉快。 4 Q, J" O; D: c8 V3 f
4.愛你周圍的人並使他們快樂。 R* w( N% w& W
5.用出自內心的微笑和人們打招呼,你將得到相同的回報。 / Z$ b( s% f1 c" s" B' v
6.遺忘令你不快樂的事,原諒令你不快樂的人。 $ y( o, I& Z- x
7.真正的去關懷你的親人、朋友、工作和四周細微的事物。 . d' Y$ J0 Q2 R$ k/ l( Z- F7 Y
8.別對現實生活過於苛求,常存感激的心情。 % G6 _8 Z- G8 [+ M D0 M
9.享受人生,別把時間浪費在不必要的憂慮上。
& j3 Z" \9 V% n. B7 R10.身在福中能知福,亦能忍受壞的際遇,且不忘記寬恕。
4 _0 G) a! d; J* c( Z11.獻身於你的工作,但別變成它的奴隸。
# V1 y! R/ Z( q: E12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望。 `7 x. v+ Q; A g& G( ~) T9 F
13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活。 : H: v: ]1 d1 |7 o" u% T* p2 o
14.每天抽出一點時間,讓自己澄心靜慮,使心靈寧靜。 * r5 t$ R% `% n) Z
15.回憶那些使你快樂的事。 n) D) _% r, Z7 x: ~! F% A
16.凡事多往好處想。 5 u5 r& S+ ^# b8 ?/ F2 [* C
18.為你的工作做妥善的計劃,使你有剩餘的時間和精力任由支配。 2 O8 R+ U5 u+ T
19.追求一些新的興趣,但不是強迫自己去培養一種習慣。 & i+ o8 d$ W8 H+ S* w5 U
20.抓住瞬間的靈感,好好利用,別輕易虛擲。 - I1 k" ^$ L( X) J
21.替生活中製造些有趣的小插曲,製造新鮮感。
4 m; m1 Y5 u# ~7 Z, v$ k* c- c22.如果心中不愉快,找個和平的方式發洩一下。
) k* C: I Y2 f23.泡壺好茶,找 三兩 知己,無所為的暢談一番。
" m3 s+ H) S2 ?7 w, N24.偶而忘記你的計劃或預算,隨心所欲吧。
: Z7 N* h" i2 F; g: j8 B25.重新安排你的生活空間,使自己耳目一新。 ; P% w5 V5 |2 E3 M# N5 {
26.蒐集趣聞,笑話,並與你周圍的人共用。 ! ?5 i- o& O: M* L5 j$ F1 N0 z
27.安排一個休假,和能使你快樂的人共渡。
: ?) }) ^: e7 K+ `; W28.去看部喜劇片,大笑一場。 ; j/ |9 `. o7 A( B
29.送自己一份禮物。 $ ?+ Z9 [- N; ~0 P* U
30.給心愛的人一個驚喜。
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