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您今天快樂嗎?以下的方法,一定可以讓您更快樂! % V( s" h5 q( A" \
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1.保持健康,有健康的身體才有快樂的心情。
: j- g% l& T: @2 z8 `2.充份的休息,別透支你的體力。累則心煩,煩易生氣。
9 U6 q7 [5 P6 X3.適度的運動,會使你身輕如燕,心情愉快。
" k6 O ` N7 \4.愛你周圍的人並使他們快樂。
1 A- k5 i, ?% Y% U2 z- h% K5.用出自內心的微笑和人們打招呼,你將得到相同的回報。 3 _$ U- R& X" G/ M. G) D
6.遺忘令你不快樂的事,原諒令你不快樂的人。 1 t U" Q+ B; Y$ B/ q; j
7.真正的去關懷你的親人、朋友、工作和四周細微的事物。
; {# F4 y8 {- x- m! ?8.別對現實生活過於苛求,常存感激的心情。
' d; u. u8 E4 e9.享受人生,別把時間浪費在不必要的憂慮上。 6 |! q# `. O, ^! Q6 g5 c6 v" n
10.身在福中能知福,亦能忍受壞的際遇,且不忘記寬恕。 - f) ]* d: f& e1 \% n% A
11.獻身於你的工作,但別變成它的奴隸。
1 l A3 {' I+ j" U: b2 |2 B12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望。
$ d1 D' G6 X3 r' ?13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活。 1 M2 E7 u+ a2 d/ _- I+ i: w
14.每天抽出一點時間,讓自己澄心靜慮,使心靈寧靜。
% K) h* k+ D/ w0 ~* P9 R5 O5 F1 I( p15.回憶那些使你快樂的事。
+ n2 {' |! r- }* O3 ^16.凡事多往好處想。 1 H( X2 X3 N9 x
18.為你的工作做妥善的計劃,使你有剩餘的時間和精力任由支配。 9 S8 H8 f. C" {6 ^ o/ s3 K7 e3 {
19.追求一些新的興趣,但不是強迫自己去培養一種習慣。
$ i& M9 u6 {( H7 U$ g, d20.抓住瞬間的靈感,好好利用,別輕易虛擲。
$ A6 b1 J, B4 {21.替生活中製造些有趣的小插曲,製造新鮮感。
: r/ Q% S# Z0 g! |- q22.如果心中不愉快,找個和平的方式發洩一下。
' v; r5 W( X+ K9 b4 M23.泡壺好茶,找 三兩 知己,無所為的暢談一番。
1 F3 r) ^' |: J, B24.偶而忘記你的計劃或預算,隨心所欲吧。 - c4 m+ M4 ^& }' d$ U. k- U
25.重新安排你的生活空間,使自己耳目一新。 # H0 n& d" F6 D0 k4 \! y4 q
26.蒐集趣聞,笑話,並與你周圍的人共用。 $ X b9 t% g7 j: d6 W3 b
27.安排一個休假,和能使你快樂的人共渡。 ; A# D* S; H/ ?: W4 a" O
28.去看部喜劇片,大笑一場。
) R3 x; V, b& H# Q9 |) ]& C2 y29.送自己一份禮物。
6 j. @- Y& N( a9 p/ ~30.給心愛的人一個驚喜。 * s7 ^6 T u) O: @& @/ b% P
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