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1 k# I; ]0 r/ ^2 K/ u& C, c您今天快樂嗎?以下的方法,一定可以讓您更快樂!
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( T) E$ o6 v8 d5 [2 a9 \6 H; R1.保持健康,有健康的身體才有快樂的心情。
' ~2 }. H$ p9 g2.充份的休息,別透支你的體力。累則心煩,煩易生氣。 7 |5 c: ^# N2 |. ?
3.適度的運動,會使你身輕如燕,心情愉快。 4 A% U& h; V u6 _
4.愛你周圍的人並使他們快樂。 # N0 P( y6 G2 `0 D3 M8 _; L
5.用出自內心的微笑和人們打招呼,你將得到相同的回報。 + l, @3 p' {. M! f p* M; e
6.遺忘令你不快樂的事,原諒令你不快樂的人。
* o+ L5 m1 n5 A I- ?& I- F- ]4 s" Q7.真正的去關懷你的親人、朋友、工作和四周細微的事物。
7 y+ ?5 A7 ]$ s3 t6 f8.別對現實生活過於苛求,常存感激的心情。
5 }) @/ L8 Z) M+ }* b; _- P9.享受人生,別把時間浪費在不必要的憂慮上。 4 s6 ~1 c2 u; | S q, F) [
10.身在福中能知福,亦能忍受壞的際遇,且不忘記寬恕。 1 }, A* A% T1 |) }8 N
11.獻身於你的工作,但別變成它的奴隸。
) m5 m! _+ g- e4 w9 j4 P5 ]12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望。
$ ?6 E3 Z' y1 t: F13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活。 * v+ | U ^9 I
14.每天抽出一點時間,讓自己澄心靜慮,使心靈寧靜。 ! |8 k% F- S7 _7 |- t
15.回憶那些使你快樂的事。 " C# H! d C) z, l7 x U( [& f1 ?
16.凡事多往好處想。 b) S5 T. X# \
18.為你的工作做妥善的計劃,使你有剩餘的時間和精力任由支配。
0 g6 i( G }1 J' r19.追求一些新的興趣,但不是強迫自己去培養一種習慣。 % F, S% ^+ H- W
20.抓住瞬間的靈感,好好利用,別輕易虛擲。
* N) y( O$ U9 K( F21.替生活中製造些有趣的小插曲,製造新鮮感。
2 ]4 [& ?9 E7 @; ^# D% a& N+ m! v22.如果心中不愉快,找個和平的方式發洩一下。
( R: G4 a r4 \23.泡壺好茶,找 三兩 知己,無所為的暢談一番。
6 v5 A+ |1 O+ P( s' w1 G$ p24.偶而忘記你的計劃或預算,隨心所欲吧。
0 | f' F6 \% O25.重新安排你的生活空間,使自己耳目一新。 6 e" q# g `, U. L+ S
26.蒐集趣聞,笑話,並與你周圍的人共用。 7 l1 H' {! e+ J0 O
27.安排一個休假,和能使你快樂的人共渡。
3 s; \3 K8 }, M+ B28.去看部喜劇片,大笑一場。 # M; [& ]; I/ @. ^% H |
29.送自己一份禮物。 * s A# J; H a
30.給心愛的人一個驚喜。
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