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您今天快樂嗎?以下的方法,一定可以讓您更快樂!
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1.保持健康,有健康的身體才有快樂的心情。
0 E4 U6 G6 M" [( ?2.充份的休息,別透支你的體力。累則心煩,煩易生氣。
; w s( o! m/ E% D' H1 _/ ]3.適度的運動,會使你身輕如燕,心情愉快。 * Y/ H% e4 Q9 L
4.愛你周圍的人並使他們快樂。
% P0 _1 s6 t* x; I; n8 J/ f5.用出自內心的微笑和人們打招呼,你將得到相同的回報。
! R$ p) t! ?. Y3 x% m6.遺忘令你不快樂的事,原諒令你不快樂的人。 ) h: H7 `7 g) ~% W5 @
7.真正的去關懷你的親人、朋友、工作和四周細微的事物。 ' x* E$ G% n( \$ N$ X
8.別對現實生活過於苛求,常存感激的心情。
7 F- S/ K: V8 T4 @9.享受人生,別把時間浪費在不必要的憂慮上。 0 D5 H4 V$ f, C% Z. j7 l: D3 H7 m) z
10.身在福中能知福,亦能忍受壞的際遇,且不忘記寬恕。 0 g8 \. m: Z* I, P5 E9 S) T
11.獻身於你的工作,但別變成它的奴隸。 ' M! P1 B4 T6 g) E8 Z& [
12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望。
8 M5 q0 @* P4 D$ s" n13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活。 1 l, t# q1 B8 k- r+ A: e. h5 j/ c
14.每天抽出一點時間,讓自己澄心靜慮,使心靈寧靜。 " }2 |7 L8 o- J1 c
15.回憶那些使你快樂的事。 ) {' f% A" I7 F ~7 y
16.凡事多往好處想。
1 _; p7 f9 F- m. w! s: }18.為你的工作做妥善的計劃,使你有剩餘的時間和精力任由支配。
' ^+ P6 y& H% c7 `/ [1 F' _8 _19.追求一些新的興趣,但不是強迫自己去培養一種習慣。 ) b) O7 k4 u% v1 o3 Z
20.抓住瞬間的靈感,好好利用,別輕易虛擲。
1 a! Y/ H. l9 r$ g21.替生活中製造些有趣的小插曲,製造新鮮感。
- H4 T( W# J. V* C) t$ J! X8 x/ s22.如果心中不愉快,找個和平的方式發洩一下。
8 \' H' d% Z, a% v# _$ W, E6 U23.泡壺好茶,找 三兩 知己,無所為的暢談一番。 2 m8 C6 z2 _$ `
24.偶而忘記你的計劃或預算,隨心所欲吧。
& `7 ~ g8 `' X8 ?25.重新安排你的生活空間,使自己耳目一新。
( O: }; {7 w9 l5 ~ \( [26.蒐集趣聞,笑話,並與你周圍的人共用。 : ] z6 w) b7 d" N" H) ^2 b1 u- c
27.安排一個休假,和能使你快樂的人共渡。 " ^% w% P( K5 p' |1 I3 w) P' E
28.去看部喜劇片,大笑一場。 - j7 e" ?; r( o7 h) L9 @
29.送自己一份禮物。
, b/ A# i+ M" @30.給心愛的人一個驚喜。 : N/ a* T1 c- A. F
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