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6 y1 t+ V. R8 p6 R. Z# D您今天快樂嗎?以下的方法,一定可以讓您更快樂! 3 G" N: A q, g; x5 f4 I
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1.保持健康,有健康的身體才有快樂的心情。 g; h# [. W, T r4 ]4 W/ Y
2.充份的休息,別透支你的體力。累則心煩,煩易生氣。 % V# {% m) n% Q- |3 B
3.適度的運動,會使你身輕如燕,心情愉快。
( d) k+ J9 H' F4.愛你周圍的人並使他們快樂。 2 W8 \) ?/ _1 S3 X& W
5.用出自內心的微笑和人們打招呼,你將得到相同的回報。
" t' e! ^2 J5 K* ~- K. B6.遺忘令你不快樂的事,原諒令你不快樂的人。 / X t7 s4 w' v6 V0 \
7.真正的去關懷你的親人、朋友、工作和四周細微的事物。
2 d( B R! E7 W7 [8.別對現實生活過於苛求,常存感激的心情。 * z2 ^7 k$ ?4 U0 U
9.享受人生,別把時間浪費在不必要的憂慮上。 2 N4 I3 Y% B* N4 O8 K) c0 C
10.身在福中能知福,亦能忍受壞的際遇,且不忘記寬恕。
/ }7 Q& J- {; ^4 H11.獻身於你的工作,但別變成它的奴隸。 7 j9 e. Y) d' ~
12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望。
* [9 {1 `: j+ D3 ?13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活。 ( }1 [2 x! U& |* }- o
14.每天抽出一點時間,讓自己澄心靜慮,使心靈寧靜。
, x& i% B/ R/ L5 V# s% O4 q15.回憶那些使你快樂的事。
( P/ ^ g1 N3 ]. Y/ @16.凡事多往好處想。
3 }4 ^8 S) j/ m: |2 t& r" e18.為你的工作做妥善的計劃,使你有剩餘的時間和精力任由支配。
$ J5 H: n; o. t7 c19.追求一些新的興趣,但不是強迫自己去培養一種習慣。 2 u1 v: }8 z: ~2 ~0 ^: m
20.抓住瞬間的靈感,好好利用,別輕易虛擲。 4 R* l- O7 d' o M2 E$ i; ~: W
21.替生活中製造些有趣的小插曲,製造新鮮感。 # W5 c7 O$ p+ c! f) i8 [
22.如果心中不愉快,找個和平的方式發洩一下。
7 L1 B0 j5 M3 [ z23.泡壺好茶,找 三兩 知己,無所為的暢談一番。
% y& ^% D, z6 ?# S24.偶而忘記你的計劃或預算,隨心所欲吧。 ! l( |1 C: _0 Z' u+ S
25.重新安排你的生活空間,使自己耳目一新。 ; r+ s, c7 C% k3 D# R
26.蒐集趣聞,笑話,並與你周圍的人共用。
+ R! w" z6 H9 E# M27.安排一個休假,和能使你快樂的人共渡。 h, F6 b5 i$ N
28.去看部喜劇片,大笑一場。 , d+ f3 S4 a: P6 z; u, ^
29.送自己一份禮物。 - }1 |6 X$ u0 b0 a
30.給心愛的人一個驚喜。
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