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% s7 |0 i% e: U您今天快樂嗎?以下的方法,一定可以讓您更快樂!
! s% F5 D1 W8 Y! G, n/ p# z% z; u% L( K% j0 Q
1.保持健康,有健康的身體才有快樂的心情。
@6 @) a$ y6 u; q2.充份的休息,別透支你的體力。累則心煩,煩易生氣。
! g! A1 w1 h; G8 y8 r3.適度的運動,會使你身輕如燕,心情愉快。 . @3 M) v; a$ O, E) v
4.愛你周圍的人並使他們快樂。 1 }& B; a" Y: Z
5.用出自內心的微笑和人們打招呼,你將得到相同的回報。
" m4 x2 \/ r$ i. c& V3 ]6.遺忘令你不快樂的事,原諒令你不快樂的人。
, S& N* y n# p$ K2 g$ H. c' S5 T' r7.真正的去關懷你的親人、朋友、工作和四周細微的事物。
+ Q' f' | q, y3 M$ `7 X6 ?8.別對現實生活過於苛求,常存感激的心情。
, t) i7 B9 G, D& k5 `0 \9.享受人生,別把時間浪費在不必要的憂慮上。 - Y- `8 U6 d5 Z; x2 i# V3 r
10.身在福中能知福,亦能忍受壞的際遇,且不忘記寬恕。 / q* q" G- ?/ \9 ^
11.獻身於你的工作,但別變成它的奴隸。
. `* V L( g7 ` F$ O12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望。 % [0 @4 I5 e$ l# Y7 t0 _0 k
13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活。 5 b# v) I! y6 t( S$ p
14.每天抽出一點時間,讓自己澄心靜慮,使心靈寧靜。 " o0 G# e w& b& b! B8 |
15.回憶那些使你快樂的事。 4 g, ^7 p. h8 K, _, w
16.凡事多往好處想。
4 }! |* Z& s5 Z18.為你的工作做妥善的計劃,使你有剩餘的時間和精力任由支配。 % j" k$ O3 d K) |) G
19.追求一些新的興趣,但不是強迫自己去培養一種習慣。 % K. H7 r/ A- ?. b
20.抓住瞬間的靈感,好好利用,別輕易虛擲。 7 K% i# m, K; } z- P# |! F" H
21.替生活中製造些有趣的小插曲,製造新鮮感。
# v M( h: t# H22.如果心中不愉快,找個和平的方式發洩一下。 9 k9 m' ^' q! ]) c J( K
23.泡壺好茶,找 三兩 知己,無所為的暢談一番。 " @% z" I& x& o, J; D
24.偶而忘記你的計劃或預算,隨心所欲吧。 8 {' q' A# ]( O: k5 s. f/ i
25.重新安排你的生活空間,使自己耳目一新。
8 q- C! s- a, K9 k26.蒐集趣聞,笑話,並與你周圍的人共用。 1 G' p( @6 S8 P5 ~% Z- m G
27.安排一個休假,和能使你快樂的人共渡。
1 I- n& t: o0 V. j/ Z8 @. d- o28.去看部喜劇片,大笑一場。
) C/ t2 t O" e4 P6 ?29.送自己一份禮物。
0 G5 R, c/ h2 a) ^ n! ?2 f" O30.給心愛的人一個驚喜。
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