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您今天快樂嗎?以下的方法,一定可以讓您更快樂! + ^9 r, j/ @8 |) B/ `
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1.保持健康,有健康的身體才有快樂的心情。
" B: x6 C! V. X4 w2.充份的休息,別透支你的體力。累則心煩,煩易生氣。
; o! H3 \4 e6 p/ B" K& Q+ O! w3.適度的運動,會使你身輕如燕,心情愉快。 $ _( V) A7 C9 U7 U+ n' y! y
4.愛你周圍的人並使他們快樂。 6 L/ n- C: h! y5 c+ `* B
5.用出自內心的微笑和人們打招呼,你將得到相同的回報。
# B) q1 s' C$ Y+ o3 s; u6.遺忘令你不快樂的事,原諒令你不快樂的人。
5 w' L. Y/ W$ b4 U- x" _7.真正的去關懷你的親人、朋友、工作和四周細微的事物。
( A! [$ ]$ l7 d, x, B. E9 t( G8.別對現實生活過於苛求,常存感激的心情。 . I/ }& C' a( Y, J5 F
9.享受人生,別把時間浪費在不必要的憂慮上。
- X5 B# e$ k; |/ B; Q2 o' h. t10.身在福中能知福,亦能忍受壞的際遇,且不忘記寬恕。 " Y7 H- h' X1 a: R7 ?
11.獻身於你的工作,但別變成它的奴隸。 * W$ s9 ?1 K. ?
12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望。
2 u+ \0 C+ Y- t2 v- _13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活。 % N- u4 ?! Z- r0 G6 B) _
14.每天抽出一點時間,讓自己澄心靜慮,使心靈寧靜。
: J9 |9 [) a( N, r15.回憶那些使你快樂的事。 " C; N! ~) ~9 m, L
16.凡事多往好處想。 6 K' y$ O- a) b6 ~! |+ u+ e8 n
18.為你的工作做妥善的計劃,使你有剩餘的時間和精力任由支配。 , | p* K# J* C! c$ ]$ y
19.追求一些新的興趣,但不是強迫自己去培養一種習慣。
% t: A+ V& e6 _/ I7 [1 I7 B$ h20.抓住瞬間的靈感,好好利用,別輕易虛擲。
- M: g' [' d ?( {21.替生活中製造些有趣的小插曲,製造新鮮感。
, u7 |9 G1 N! ^6 h2 Q4 C. ^22.如果心中不愉快,找個和平的方式發洩一下。
: G, {! m$ z2 L# i; N; a23.泡壺好茶,找 三兩 知己,無所為的暢談一番。
8 \7 u" B# A o% }" m24.偶而忘記你的計劃或預算,隨心所欲吧。
) t0 V$ y" {0 s: A25.重新安排你的生活空間,使自己耳目一新。 ; a4 T3 L. Q$ `# v8 x2 r
26.蒐集趣聞,笑話,並與你周圍的人共用。
2 r8 G' p3 r: M: W& b27.安排一個休假,和能使你快樂的人共渡。
; @1 }. {! j$ V9 O4 x28.去看部喜劇片,大笑一場。
Y1 _. A5 b& ^29.送自己一份禮物。 s+ ~- T4 U; j" y0 T' H6 w
30.給心愛的人一個驚喜。 % \- B: ^! |9 ]; s. V
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