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+ i; u1 z) J3 L R您今天快樂嗎?以下的方法,一定可以讓您更快樂!
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! ]# e$ J0 j9 s; z1.保持健康,有健康的身體才有快樂的心情。 9 u9 J3 |! Q2 H7 S5 ^
2.充份的休息,別透支你的體力。累則心煩,煩易生氣。
R6 Z3 \8 a* i3.適度的運動,會使你身輕如燕,心情愉快。
& `% S- F# i9 V- U5 F' V/ j# F$ f4.愛你周圍的人並使他們快樂。
4 C% L9 D- A' I* S: n1 P! I1 ]5.用出自內心的微笑和人們打招呼,你將得到相同的回報。 6 ?. C: |, s& c' Q# P7 X
6.遺忘令你不快樂的事,原諒令你不快樂的人。
1 G9 ~& n7 ^# I& }9 W C7.真正的去關懷你的親人、朋友、工作和四周細微的事物。 ( k9 n" j, p% @9 C4 l
8.別對現實生活過於苛求,常存感激的心情。 2 n% f# O0 F" w1 L5 _" C9 w
9.享受人生,別把時間浪費在不必要的憂慮上。
" T: V% F! p& l; B0 u5 f, w10.身在福中能知福,亦能忍受壞的際遇,且不忘記寬恕。
' Q3 |$ S( k+ x$ [) \11.獻身於你的工作,但別變成它的奴隸。
# \% [- M+ X; [, g+ r5 U$ ~' S12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望。
1 ? c$ m+ Z% J1 J% D' Q; x2 P13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活。 5 V. F: ]% R ^' U1 R+ b' i* L+ T2 c+ c
14.每天抽出一點時間,讓自己澄心靜慮,使心靈寧靜。 5 S5 x3 I' x- a
15.回憶那些使你快樂的事。
8 b; P) V* d$ b* b8 e16.凡事多往好處想。
; a. _) o* I" N1 _# e5 g18.為你的工作做妥善的計劃,使你有剩餘的時間和精力任由支配。
: e! j5 S$ m8 V, k2 \: L$ B) P: Z+ P19.追求一些新的興趣,但不是強迫自己去培養一種習慣。
" l, V' B; c% }( }& A2 J! N2 G20.抓住瞬間的靈感,好好利用,別輕易虛擲。
7 C- F9 t( M6 S2 L+ J21.替生活中製造些有趣的小插曲,製造新鮮感。
( C$ s' H) v5 }2 o( k+ f22.如果心中不愉快,找個和平的方式發洩一下。
) l; F8 H& H1 v6 U23.泡壺好茶,找 三兩 知己,無所為的暢談一番。 0 I8 o& c' L( c
24.偶而忘記你的計劃或預算,隨心所欲吧。 7 I5 \9 J2 A& }% ?
25.重新安排你的生活空間,使自己耳目一新。
! {+ x+ h) M! g, y( ?; i26.蒐集趣聞,笑話,並與你周圍的人共用。
* D, D6 {0 j9 m% g2 I3 U3 t27.安排一個休假,和能使你快樂的人共渡。 + x2 n( h8 e- Z. s }7 g
28.去看部喜劇片,大笑一場。
/ k3 X, `2 V$ Y1 G4 N$ G29.送自己一份禮物。 h6 L6 E. z$ r- n- V; W
30.給心愛的人一個驚喜。
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