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$ L1 v9 A: S; B3 T您今天快樂嗎?以下的方法,一定可以讓您更快樂! 5 W ~3 n% ^7 s2 j* R' d' C
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1.保持健康,有健康的身體才有快樂的心情。
0 t% P7 n7 y9 ]" ?/ C0 b& P7 P2.充份的休息,別透支你的體力。累則心煩,煩易生氣。 5 R% ~; b& D4 s- ^ ^5 A) \
3.適度的運動,會使你身輕如燕,心情愉快。 & v) p3 \/ b- l; V8 z0 M
4.愛你周圍的人並使他們快樂。
5 a- k( u, Y8 i ?5.用出自內心的微笑和人們打招呼,你將得到相同的回報。 ' h0 A5 R0 Z8 }9 W
6.遺忘令你不快樂的事,原諒令你不快樂的人。
6 J5 I9 ^3 a. u0 Q7.真正的去關懷你的親人、朋友、工作和四周細微的事物。
7 [# t L/ E X) O; {5 H& z4 s8.別對現實生活過於苛求,常存感激的心情。 5 y; l* g4 F- j: a2 z: R f
9.享受人生,別把時間浪費在不必要的憂慮上。 0 S3 [3 m8 V. T6 l+ |. `9 a) `
10.身在福中能知福,亦能忍受壞的際遇,且不忘記寬恕。
. a. Z: Q8 f1 ~" @7 S/ |$ \# B11.獻身於你的工作,但別變成它的奴隸。
( X( s0 m+ ~) q, K. G/ f12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望。
$ U' b% p) G( F/ H/ a. B; P13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活。
) P" E* O4 r6 c6 U) h& q14.每天抽出一點時間,讓自己澄心靜慮,使心靈寧靜。
' l7 {* Q' g% H9 Q15.回憶那些使你快樂的事。 " L# F( x, q; W9 X; i/ v" m% e) {
16.凡事多往好處想。
$ m8 j$ V( } i3 ~" ]# m4 f18.為你的工作做妥善的計劃,使你有剩餘的時間和精力任由支配。
5 k+ ]4 f+ I( O. }. |" k& f19.追求一些新的興趣,但不是強迫自己去培養一種習慣。 $ S9 |& t% i8 ~8 R% O# u
20.抓住瞬間的靈感,好好利用,別輕易虛擲。 . I5 i$ u# k( f2 p* H1 u* P) J
21.替生活中製造些有趣的小插曲,製造新鮮感。
/ H, z- i6 g' i6 F/ P22.如果心中不愉快,找個和平的方式發洩一下。
+ o$ ?1 c5 t& e" y23.泡壺好茶,找 三兩 知己,無所為的暢談一番。 6 b3 [. Y. H. c$ I& \
24.偶而忘記你的計劃或預算,隨心所欲吧。 ! T' F8 d7 Q4 f2 \7 E$ w4 A
25.重新安排你的生活空間,使自己耳目一新。 3 H7 b0 r: \! R9 f" v
26.蒐集趣聞,笑話,並與你周圍的人共用。
' x) e* K" d9 R. Z2 Y3 [: A/ z1 J27.安排一個休假,和能使你快樂的人共渡。 p( U, k- F/ t) f
28.去看部喜劇片,大笑一場。 / s# @* V ^$ _+ X& u. |
29.送自己一份禮物。
# t# c( V2 z: |# d0 h& H30.給心愛的人一個驚喜。 ) A6 @! H, { v9 ^7 [
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