醫行天下-拍打

pauline045

醫行天下-拍打：平時保健，大家都可自醫
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樹林焦牛道

! z7 ]+ d8 F' q& b9 b$ _$ Khttp://www.top1health.com/Article/6158
$ f9 K# E0 [1 s( x( M9 C6 w" F# q【華人健康網 記者張世傑／台北報導】
) w; \8 D4 B  n" F5 {花蓮市一位61歲的謝先生，疑因長期劇烈拍打腹部造成動脈剝離，幸經花蓮慈院醫療團隊治療後已復原。醫師提醒，民眾平時要慎選適當的運動，即使是常見的按摩、水療等活動都要注意，特別是要避免水柱直接衝擊包括頭部、背部、脊椎、腰椎等身體重要部位，否則易導致血管破裂造成生命危險。
; d( ?6 A& [  `/ F3 M6 P0 q花蓮慈濟醫院肝膽腸胃科主任胡志棠指出，謝先生日前因為腹部疼痛到腸胃內科就診，返家休息數日後，疼痛感復發有如刀割撕裂痛，趕緊到心臟內科門診，電腦斷層掃描檢查發現原來是腹腔大動脈分支的上腸繫膜動脈出現剝離症狀。
7 `3 H" t$ Q8 P剛自職場退休不久的謝先生，平日身體健康不錯，百思不解為何動脈會出現剝離症狀。醫師問診時，他才說出半年來他以自創「手刀」大力敲打胸口，希望能強化肌肉，並藉以按摩內臟。他自創一套養生操，每天拍打腹部、胸部及背部100下，認為對自己健康有幫助，但打著打著，謝先生卻差點打出人命，連醫師看了也直搖頭。
8 M" [. G- u  z$ S9 q謝先生回憶說，他確實在敲打身體3個月後，腹部就出現疼痛症狀，只是就醫好轉後，又繼續以手刀功養身，但過2個月後，腹部疼痛感加劇，開始向腸胃內科、心臟內科醫師求治，進而確診他的上腸繫膜動脈已剝離3公分，溢出的血液形成血塊堵塞血管。
為釐清謝先生病因，肝膽腸胃科主任胡志棠與影像醫學部介入影像科主任周紹賓兩人研判，正常狀況下，屬於小動脈的上腸繫膜動脈不會單獨剝離，通常是伴隨大動脈剝離而造成。謝先生的個案實屬罕見，推斷他的血管已有輕微動脈硬化，再加上長久遭受用力拍打所致。
胡志棠指出，60歲以上的民眾容易有動脈硬化的問題，糖尿病患者則是50歲後即要注意，假使有黑血便、飯後肚子痛等問題，盡快到肝膽腸胃科就診，且平時不要隨意拍打腹部。
從X光片可以看到，謝先生剝離的小動脈，距離體表非常靠近，血管內黑影的部份是淤積的血塊，幸好謝先生的血管沒有破裂，經過藥物治療已經復原。但醫師也提醒，像是水療SPA或是刀療及拍打功，這類重擊身體部位的運動，應該要適可而止，才不會沒變健康，反而造成生命危險。
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3 _+ y+ W* [. h/ {/ A+ c0 W  d( d1 @拉筋、拍打真能擺脫痠痛嗎？
' z9 W& u6 h; d: r, q4 R/ w不必上醫院吃藥、打針、復健，更無需花半毛錢，就能立刻自己治好痠痛，如果真有這種療法，任誰都想試試。

最近，在台灣及大陸掀起一陣「拍打」、「拉筋」治百病的養生風潮，不但教人實踐這種自療法的書籍大賣，網路上也有相當多討論如何拉筋的文章，更有各種輔助拉筋、拍打的用具，儼然成為時下最夯的全民運動。
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; }+ S% g" @1 [& i+ L看在醫生專家眼中，憂喜參半。喜的是，願意活動總比完全不動好，但令人更擔憂的，有些不正確的觀念及實行法，恐怕無法解除病痛，反造成更多傷害。
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0 m, g/ i1 N" d( ]' G$ c5 G例如，提倡拍打、拉筋的人宣稱，拍打要愈大力、拉筋要愈痛才愈有效，以及只要做這兩件事，就能解決筋骨痠痛、心血管疾病、糖尿病、睡眠障礙、婦科，甚至皮膚等諸多困擾現代人的問題。
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然而，這種讓人「痛得半死」的方法，真能治好痠痛，甚至其他疾病嗎？宣稱簡單又可自療的養生法，有沒有禁忌？是不是人人都適用？
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Q：為什麼筋縮、筋硬、筋緊會造成痠痛？
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/ m9 {8 ]/ u, y# A# J+ J所謂「筋」，現代醫學泛指肌肉、肌腱、韌帶等軟組織，由於老化、受傷、久坐不動，或壓力大、身體太勞累、睡眠品質不良等原因，都可能讓「筋」僵硬、緊縮、延展性不佳，進而使我們關節的活動範圍受限，變得不容易彎腰、抬腿、蹲下、跨大步伐行走等，並且一個動作不小心就可能拉傷肌肉、肌鍵、韌帶，引起痠痛問題。
全文

汽車零件部

我超喜歡醫行天下教的拉筋，已經實踐1年，做完拉筋，通體舒暢。
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pauline045

"疑因長期劇烈拍打腹部造成動脈剝離"
& v2 e1 N* @3 D" W完整看完蕭先生的"拍打功說明".
  K0 {, a  |! f2 M只要五臟六胕不要拍打,
" U: b% C' p! L+ W) B其他部位(有骨頭的部位)皆可拍打。
任何養身方法都需徹底了解了再開始實踐較好。
' @1 h" C" O6 t+ x& M. l9 l我是詳細看了他的＂拉筋＂一書，
: M1 G# d/ C! w, p9 H只要有空就拉筋，
身體感覺很舒服！
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megglinw

最近買了這套書，還沒讀