- UID
- 631
- 閱讀權限
- 50
- 精華
- 5
- 威望
- 13
- 貢獻
- 6760
- 活力
- 35
- 金幣
- 11543
- 日誌
- 9
- 記錄
- 65
- 最後登入
- 2019-12-10
 
- 文章
- 8285
- 在線時間
- 4075 小時
|
本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯
0 p' j6 t# U* I- k0 n8 _4 G% ?# u
+ w" \" |9 c: ?0 o; x6 R0 ` 本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯 + W6 ]( N. j& s' S, A' t
. r- ~1 M0 S& z' j& v) x4 L. y, G
4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!! ) k2 O; x* C }
( b { \& E+ A3 _* l
欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.& `+ o9 u/ d4 B3 i
地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下)
" N6 c( {2 D b! `. c; H時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解)
, X9 H% T. b0 V3 G$ g0 O+ U 4/29 週日 靜氣功複習
& w) n' p& M R服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊)
! |, i3 f* s. l4 {- M0 Y注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好.
5 _: f( q% y' w% d/ Y# w1 P' l1 q6 D/ q 練功中勿碰水與飲食.
% o7 | F2 y- Z* V 練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.+ A& k1 Z% @, K; m2 x+ { j
. D/ v# G7 P' A8 n5 k$ P5 }. U- K" ?) ^' j I3 Z$ E
PS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習.$ O0 r* P |9 c& Z8 T% A
7 x4 f+ _' `" H7 L
& S* b8 p7 p4 g; E7 W0 ]9 B9 E* f5 x8 q1 f4 s) }
北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪.
9 ]/ @9 b! P# _; c" `+ }' r我們感恩這裡的一草一木.* O9 d9 ^2 E2 ]3 ^" s$ p6 r+ e
7 ~" e+ N. e" k u
% M- W% S% v! {! R$ t
; q9 R4 m4 I% v+ X) q$ o/ ?4 @! h! K4 l) K D
遇雨則在行政中心穿堂下
3 j& c/ @4 y, `- J% u
4 i! S& K* K/ W8 }
' _' [5 v3 S8 E" T% v, m0 E: w( u" b' A9 a
. ]: k8 }3 {9 |6 Y* e
2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗
" F! j* Q+ H/ g Z% L2 SPS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....
% O% [0 b7 Q% X2 y# b3 k
- k2 X4 u0 h6 O1 Y8 a4 R( ~& f* c: ]
+ z1 o2 h3 f+ M, w9 i# w. d* m/ f
, I$ W3 q1 f T動氣功
$ b8 P. @* v' B% f/ v/ m. c
2 D; b i; H5 k9 W動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換. 6 w& K7 ^9 l" i: X! _; d8 l- W4 {
"哈氣.....氣哈盡"
2 g% Z( j& x; W$ o(8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! )
s& x f3 |- s7 X6 d. F1 P! m8 g/ g
) J4 F( r# Z; e5 d/ |* r) q' Y2 g! I5 {6 O
, E7 P, P# r$ U9 B3 T
]) l8 l$ b$ }- r" ^% w) e- e g; z8 F
" L; ^6 n: c5 ?0 z/ \
如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪.
4 R) {8 |" i' ^) M7 A$ i# i1 M( Y D感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心.
/ E- N, f" q. B1 C9 L"哈氣......."
! Q" z5 A2 p7 L8 I哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納....
8 O* s- [0 C) j, a3 `
) O* b+ @" J4 K4 z% F
! b Z8 F; y) ^0 o6 l' _- H7 w, S/ O1 k: Y* A
V! f! w6 i, i3 E"吸......."
$ q: c. t" h0 Z3 z4 S: U緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣....
/ P1 H7 u9 t7 H: D% l9 y+ p) r+ f3 h7 ~6 E
$ x( u0 e: }/ F) O
0 M, X% l* W8 i) u2 z' z8 u6 s1 Q. `. R& R/ _
美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"....
$ y) K, b. u+ {) w+ J6 }' L
6 q; A1 u. v1 ? Q7 |5 W0 @8 ?: f* q) F [4 R
9 ^9 G9 N( O2 S2 ^2 ]: I
: ^7 l) z0 _% C4 u) U
第十式, "身心平衡"
3 A+ f! R2 h* X* ?' I3 R f7 {4 J. Y9 J- D3 W9 `
: F/ B- D3 \% m
6 |8 F# _& x+ f" X3 G
5 v% x$ N& D- {! ~- R8 w
眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定....
* V4 Q" f4 D: I8 k, h+ } J/ ^2 r0 M0 S- R
R c' G J) V- W, N8 J; t1 x j, F* n3 A
' w/ K/ h9 x- D1 q" @! c2 o+ ]
"氣功跑步"+ H/ }' e) t# s( ~
特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車". * U. U- T# Z% }5 s/ H" g
轉動河車, 調動任督二脈8 k+ X, n% [* Z8 Q
6 K8 w; t+ [+ C- T) W5 h9 c( C& j5 n# h; l! Z! M0 _1 }* f
0 v- W& _+ H0 f: Z9 w" e( K# k4 A+ N; i" r) ]9 x
越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩....
8 b; ]6 h2 y3 P
$ |0 E% q9 B8 g$ p% w3 ?. O" D: G9 E
2 ~6 p( J- W, R P* j f/ h' W$ I# `
; P, q( K+ D7 B7 s/ E H
8 U% }$ v4 U- q7 U' g
/ h# F- j9 @9 S5 U氣功跑步後的收功 "獅子吼"
6 f: q. V0 u& `$ r! @9 Y腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦....
! g- M: \( w# l5 o: X' J" R$ l- R+ q/ D. D8 Z) ?+ k" ^! j
9 B" W* H" C7 H& A% {" N+ [# C, `% m# G V: s
1 q7 T0 p( l: s" n( q"天人合一", "音波共鳴"4 a% R2 @# G& V7 w' k
. O7 ~4 @; q0 O8 {- z5 U
c! _/ Z! p1 g0 d2 a
; {. P% Z- E& W% m0 I3 N( H# I- E* F7 h* l
0 s0 a/ o0 @: T" G
"靜氣功"
8 t% u0 L+ b, M; ?0 r4 k u- \# a& V* S* J8 f# _+ {
若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣".2 d0 U" B( n) Q. m
兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法.
2 b; r, j* R4 h, s簡單, 易學, 有效.
[; z$ V2 ~+ k
% j4 Z0 g( U$ S; h/ ~3 d4 f' t# j" h. V
/ |% O* B6 S0 i$ r8 V* `
" {( c8 G* J8 s- B- Y"大印式暖身"
: N, m" @ a+ C! a) g" u, z5 Q, p I6 ~6 n3 b1 P3 ]$ |8 p
- n5 j" t( _' Q0 A, x/ {# M( ?+ M& r% }6 H
" t# d9 B* q$ M( y9 q8 w' ]2 T
. a8 S4 Y) c* }+ }7 p* _! }"大印式壓氣"4 E7 x2 S! F) x/ H& P* R
源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢." P' y, z0 l' h/ a- g
* W- s5 `0 B4 j
7 J( U1 T# I9 I) d
5 J( i0 z% Q' I/ j. }3 m# X
& l2 j0 d& U" S+ ~"心輪式"
' s: U6 z( f/ a L2 k- J5 K: V5 s8 J解放積鬱, 敞開心胸.....
l9 U" \, H3 B: I: V: y8 {+ L/ a* f9 P
& a3 }2 c2 ?0 r( y* p: O
& T6 z- h# c% f/ q7 n1 O9 N( N1 u
: H6 p& o" |6 z"氣聚靈台"
3 v8 \# j; z4 N8 o1 T# x- v' u D
) j* y! T& D U% T. e, r
! S: k) f& ^5 K$ a" p) p/ B
1 w3 r1 n5 C* v- m" Y; S, E5 G. P# n0 j1 b+ `
_& } g. A2 c% {$ @2 F" Y
& c, [# @3 v, j$ D3 h返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費.+ V) u2 I8 P2 _) r0 x) e
& b, A2 p# O% n1 z& S, @; V: W! e5 w5 _" a5 r7 }9 ^8 ?+ Y
: Q6 z0 n5 C( @% A" D. a4 p; h
, h9 y% }) u* k! S4 h% u" S
/ T/ y9 y& S% { v: A' w
現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅.
8 ?8 t; O( r9 p j! {. A9 ` B: p但多數人卻不自知.
1 i3 p, h- ]+ ~& y. T身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積.
( a1 U0 W# [3 D+ a/ T返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案.
5 Y& {5 L! k& K \簡單, 易學, 有效, 而且還免費.
8 X) i$ y/ Z% _5 A, X# X0 V在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力.
. G) w) l* K/ U% a3 n3 S z但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺.
; t: p; h- R# W& o5 T9 g. u# P6 K7 |4 ~' A3 j+ ~5 r0 K- o1 W1 m$ p
北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證., _/ ?$ ~9 y# w' o9 A7 O# t
練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本. + U ^. M, ?/ ]! \" A0 s: h
練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案.
; H4 k' [8 g" n6 x. D, j
4 } V5 |2 r/ C4 s g練功的好處說不完.
: Y0 d( h6 B- n簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信!  ; ^8 ?# F" u; Z. s1 ~' F1 q
就是這麼容易, 只要練功.) O, _. U8 b/ i3 `' X( N6 \# n
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
) N/ A/ l! |2 |* q9 f) m! ?; F$ H" m, Q% ~4 y
也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !!  6 G: c7 L9 K8 \5 s" E, b% k3 c
北大練功場, 永遠歡迎各位!! 
# z/ y# l6 w, q8 ^6 J: _0 [4 i# S/ [: F
現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
本文章子中包含更多資源
您需要 登入 才可以下載或查看，沒有帳號？註冊
-
總評分: 金幣 + 2
查看全部評分
|
[複製鏈接]
發表於 2012-4-13 15:42:24
收藏
讚
發表於 2012-4-13 15:56:34
發表於 2012-4-13 16:11:46
發表於 2012-4-13 16:21:47
! [# T1 Q5 ?. J$ D3 l0 E7 Y- m) x